vizzer

Não acredito estar ingerindo tanto sódio assim... existe algum especialista que poderia me dizer se estou com este problema de liquido retido no rosto?

Boa tarde, malhei uns anos atrás por pouco tempo e por não me preocupar com a alimentação não tive muitos ganhos e acabei optando por dedicar mais tempo aos estudos. Agora estou querendo voltar a malhar com uma alimentação melhor, mas tenho uma preocupação. Sou magro e tenho um pouco de dificuldade para engordar e desde o começo do ano percebi que meu rosto engordou um pouco (estranho isso). Se o resto do corpo engordou também, a mudança foi tão sutil que não deu para notar. Apenas no rosto está visível a diferença. Estou com medo de que um aumento nas calorias ingeridas na alimentação e os suplementos que por ventura eu venha tomar acabem engordando ainda mais meu rosto, pois mesmo sem fazer nada ele já engordou. Existe uma forma de ganha massa sem haver alterações no rosto?