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Zuruk

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  1. Zuruk
    Olá a todos, sou novo no fórum e tive dúvidas de onde postar o que segue abaixo. Auxílio e sugestões para montar exemplos de treinamento ABCD e\ou ABCDE com duração de cada treino de aproximadamente 20 min [no máximo 30 min]. Pensei em postar na Avaliação de Treino, mas não me parece se encaixar perfeitamente... onde postar?
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