Megaasz

Vc bebe a albumina com quantas ml de agua ? vlw

[quote name='Bronco' date='17 março 2008 - 08:59 ' timestamp='1205798386' post='10142'] Eu fico com o 3200 da probiótica. [/quote] Ae bronco sabe me dizer se a corpo em dia Trabalha com ipercalorico Entrei no site nao achei nada Manda algum site confiavel que venda a 3200 Anticatabolic - Probiotica flws.

Minha Dieta : Cafe da manha - 9Hras Pao Frances c/manteiga + 1 Copo de 500 ml de Ipercalorico com Banana,Aveia e Granola + 2Ovos Cuzidos + 1Batata Doce Almoço - 12Hras Comida Normal Arroz,Feijao,Carne ou Frango e uma Fruta Escola - 15 Hras Levar uma Garrafinha com Iogurte + Aveia + Granola Lanche - 18:00 Pao com Manteiga + 1 Copo de 500 ml de Ipercalorico com Aveia e Granola 30min antes do Treino 1 Copo de Malto Depois do Treino:21Horas tomo Dextrose + Albumina + creatina Jantar - Arroz,Feijao,Carne ou Frango e uma Fruta Tenho 60 quilos. Ae minha dieta ta boaa? Se alguem souber algo que eu possa incluir na dieta Pra ganhar peso mais rapido..

Alguem sabe me dizer ao certo qual Ipercalorico e melhor Massa 3200 Anti-Catabolic - Probiótica ou AGE 27000 Ò.ó

Depois do Treino eu tomo Copo de leite integral + Whey Protein + Albumina + Creatina Gostaria de Saber qual tipo de leite e melhor Integral ou Desnatado ..?.. flws.

[quote name='LeandroTwin' date='29 abril 2010 - 08:45 ' timestamp='1272541544' post='284455'] Ninguem vai avaliar sua dieta aqui, o topico nao é pra isso... Posta ela no forum. http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12709 [/quote] Foi malz Obg ai ..

Me ajuda ai ve se minha dieta ta boa. Cafe da manha - 9Hras Pao Frances,Queijo e Presunto + 1 Copo de 500 ml de Ipercalorico com Aveia e Granola + 2Ovos Cuzidos Almoço - 12Hras Comida Normal Arroz,Feijao,Carne ou Frango e uma Fruta Lanche - 17:30 Pao com Manteiga + 1 Copo de 500 ml de Ipercalorico com Aveia e Granola 30min antes do Treino 1 Como de Malto Depois do Treino 21Horas tomo Dextrose + Albumina + Creatina Jantar - Arroz,Feijao,Carne ou Frango e uma Fruta Esta boaa? Tem algo que possa me indicar pra ganhar peso? Obg.