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Diego- Nunes

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Reputação

  1. Você tem 19 anos em plena função da testosterona eu sei seu seu objetivo eh ganhar massa ficar grande,mais toma cuidado.
  2. Eu tiro medidas para saber se a alimentação está indo como eu quero se os treinos estão indo bem a isso hiihi você está muito bem parabéns .
  3. Treinar 6 dias na semana fica complicado, só comer bem não basta tem que ter descanso Ex: Segunda,Terça-feira -descanso- quinta-feira- Sexta-feira,Sabado -Descanso... Olha bem seu biotipo para arrumar seus treinos e alimentação...
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