lucaslcn

Entendi...realmente ombro é um p*** lugar chato de se machucar, não melhora nem a pau A dor é um pouco abaixo da ligação dos ossos, na parte de fora do ombro (como se fosse um pouquinho acima do final do tríceps) Jaraqui, você faz estes alongamentos mesmo com dor? Só não sinto dor no alongamento que o ombro fica solto e fazendo um movimento de pendulo. No alongamento em anexo eu sinto uma dor considerável já... Muito obrigado por auxiliarem!

Boa noite, pessoal! Antes de comentarem, posso garantir que pesquisei muito e não encontrei uma experiência ou algo que pudesse me auxiliar...meu caso é o seguinte: Por um bom tempo tive dor no ombro ao fazer supino inclinado, voador, elevação lateral, puxada entre outros...parei de treinar e foi constatado que o problema era de bursite. Fiz duas infiltrações no ombro, vinte sessões de fisioterapia e a dor continuou nestes exercícios ou quando forçava Logo após a segunda infiltração, fiz uma ressonância magnética, e o médico informou que na posição estática, meu ombro estava em perfeitas condições. Então, acredito que se a ressonância magnética não apontou nada, a dor seja apenas dos pesos e de um ombro muito fraco, em virtude da bursite crônica... Minha dúvida é a seguinte: estou fazendo exercícios para fortalecer o ombro (como aquele com a garra ou com elástico), pois sinto dor fazendo Remada, triceps, biceps, supino, voador entre outros...é normal sentir muita dor nas últimas repetições enquanto estou fortalecendo as articulações e o manguito? O médico apenas me orientou a fortalecer, mas ainda tenho receio Muito obrigado por quem tenha lido tudo e possa auxiliar, posso até colocar ecografia/ressonancia aqui se alguem entende do assunto... valeu galera!