Ruan93

Olá todos, me chamo Ruan, tenho 17 anos, eu malhei de por um ano, parei por sete meses e voltei recentemente. Durante esses sete meses eu reparei que sentia uma leve dor no cotovelo esquerdo ao estica-lo, não é nada muito forte ou que atrapalhe algum movimento, tanto que durante a musculação eu não sinto nada. Minha preocupação é que essa dor cresça e eu tenha que deixar a musculação. Eu li na internet que é importante alongar antes dos movimentos.