A1989

É Gui.Rod, acho que é isso que vou fazer, primeiro uma dieta com treinos de alto gasto calórico, a hora que eu diminuir bastante o índice de gordura vou focar em definição e depois pensar em ganho de massa. O pior é que gostaria de tomar "algo" pra ver resultado logo sabe, só não sei o que é ideal, vou ler mais sobre o assunto. Médicos não conversam sobre AES, só sabem falar que é droga e não presta, que mais tarde vem os efeitos e bla bla bla. Mas vou procurar algum médico mais novo, talvez tenha a mente mais aberta sei lá, só quero que o médico me oriente pra eu não fazer m.., cuidar da tireoide pra não ficar desregulado sabe, mas enfim, valeu pelas dicas.

Obrigada pelas dicas.

Boa tarde galera, Sou nova aqui e vim pedir ajuda. Tenho 26 anos e 63 kg. Atualmente não estou malhando, já malhei no passado, mas não tinha resultados o que me levou a desistir. Então comecei treinar lutas, porém me separei a dois meses e não fui mais devido ao fato dele frequentar a academia. Tenho hipotiroidismo e facilidade para ganhar peso. Estou determinada a mudar meu corpo, pois ultimamente adquiri muita gordura abdominal e flancos, quero também ganhar massa muscular (gluteos pra ser mais específica) e definir meu corpo. Eu sei que para hipertrofia e esse mundo de academia é preciso ter paciência para perceber os resultados mas sinceramente sou muito ansiosa e levo a sério as coisas então preciso de um bom treino e ajuda com dietas (não tenho problema para comer, única coisa que não rola é a gema do ovo). Já pensei também em fazer algum ciclo de anabolizantes, já li sobre alguns, só não sei qual o ideal para os resultados que to buscando, nem onde conseguir e nem depois de quanto tempo de treino e dieta posso fazer um primeiro ciclo, sem esquecer que tenho hipotiroidismo e quase não encontro nada sobre anabolizantes e o hipotiroidismo, sem falar também que já tentei falar com um medico endócrino sobre o assunto e recebi um corte já no começo da conversa. Ah, já tomei clembuterol, não consegui passar de 2 semanas, pois o cheiro é péssimo e enjoativo, comecei a vomitar e não rolou mais. Assim que eu voltar para a academia, pretendo postar fotos do antes e durante com os treinos e dietas. Me ajudem por favor, quero muito uma mudança no meu corpo e colocar um bikini sem me preocupar, pelo menos pro verão 2017. Obrigada galera!!