Freccia

Muito boa a pesquisa parceiro, aqui em Criciuma o Kg da hidrolizada é R$70,00. Entao vale a pena da uma suplementada com ela, ainda mais que estou me preparando para um cutting..

Realmente cara, vale mais a pena vender, porque quando tu voltar a treinar vai ter que começar de leve, então vai demorar mais ainda para tomar o jack. Mas se vc quiser guardar mesmo, ele tem que ser bem fechado e mantido em local longe de umidade e de calor. Se ele empedrar como aconteceu do outro parceiro ali em cima, é só vc esmagá-lo para tomar que vai ser a mesma coisa.

Olá Chum, estou sem net em casa e estou meio sumido, mas parebéns ficou muito massa, cresceu até o pircing..ehahea

parabéns pelos resultados...está com uma perna incrível...chegou onde queria ou quer mais?ehahehaeh

por isso falei pra ele tomar Whey, pra complementar a dieta de proteina.

Os caras sabem ondem metem a cara, o cara foi algo igual o Arnold em sua época, foi experimentando e hj a galera que faz ciclos, se podem fazer com alguma segurança é por causa desses caras... A merda com ele foram as drogas, anfetaminas no caso, a quando voltou a treinar o corpo já não aguentava o tranco de antes, aí fica foda...

Cara, depende muito do tempo que vc treina, o tamanha que vc já tem e a quantidade de peso que ta puxando, eu tava fazendo um treino de hipertrofia tambem, agora comprei um NO Shotgum e to crescendo mais do que antes, e o meu peso continuou o mesmo ta ligado, ta sumindo é gordura, trocando por massa magra.

Esse aí que vc falou eu não conheço não, derrepente tem que dar uma comparada nos componentes deles, mas o Shotgum... esse sim é animal cara... pra mim ta fazendo um efeito loco, só não está me dando a vasodilatação que deu em outros que tomaram, mas tem uma garela perguntando se eu tomei anabol, continuo com o mesmo peso, só que minhas medidas aumentaram muito..ehaehah

Fala sério , aquele avatar com 15 anos, então ele é maior do que o Arnold com 15 anos. hehaheahehaheh Deixa o gordinho sonhar....hahehaeh

to sabendo sobre o malto, é que a gelera não se liga que ela é carbo e toma achando que vai somente dar energia e não vai engordar tá ligado...

Há um risco sim guri, por isso a importância da alimentação, vc tem comer bastante cálcio, para seu ossos crescerem bem, não exagera nos pesos ( sei que isso é muiiiiiiitttttooooo difícil..ehhehe), muita atenção na postura das costas, mas de resto vai tranquilo e sempre questione o instrutor da academia em caso de duvidas... uma coisa é certa, excesso de peso é igual a postura inadequada. Não te encarna de treinar musculação todos os dias, inclusive nos sabados, o descanso é fundamental...

Cara, alimentação ótima, de início pode tomar só o whey logo após o treino, aí janta um pouco mais tarde. Quanto a creatina, depende da tua intensidade de treino, senão não precisa nem tomar por enquanto... mas vc está no caminho certo, o foda (eu sofro com isso) é manter a dieta... mas perseverança velho... o mais difício vc já fez que foi perder bastante peso, agora vc tem que ganhar massa magra.

Cara, vc está fazendo só aeróbico néh, para fazer um corpo legal vc tem que começar a botar peso, para suplementar tem que ta puchando ferro ta ligado....se não ele vai te engordar... no seu caso, quando começar a fazer musculação pode tomar proteína...malto nem pensar. se vc chegar a 70 kg vai ficar magrelo paca e vai estar muito fraco.

Cara, ta proporcional. não encana muito não,,,faz parelho o trabalho qeu vai dar bastante resultado, é só caprixar na dieta.

Cara, achei um bom treino, só dar uma caprixada na dieta, derrepente mete um NO ou um Lipo6, são caros mas ajudam paca. Se vc já está treinando a algum tempo, toma o NO, se começou a malhar agora toma o lipo6. bons treinos.