Dave.

mano,to comendo heim?..ahahaha...aquilo q eu te disse eu to mandando na boa..ahahaha.....e sem nem precisar do abridor d fome!..ahahahha dessa vez eu cresço! haahhahahahhaa abração!!!!! ahahha...esse termo BEGE eu unca havia visto...ahahahahaha obrigado! eu penso assim: Homem que não treina pernas é o mesmo q Mulher q não treina o tronco = RIDÍCULO ! ahahahahahhahaa....pq eu vejo varias mulheres dizendo q os caras não treinam pernas e tal e qdo vc ve essas mesmas não treinam o tronco ...ahahahaha....feeeeeeeeeeeeeeio....rs bjos!

RELATO inicio ; 86kg ... 46,5? (eu medi na quarta-feira e deu 46,2..ahahhahah....) hj : 88,5kg .... deve ta igual, não medi....rs sem novidades essa primeira semana... percebi hj q tava errado a plicação de insulina.eu puxava a qtidade desejada d "UIs" só q não sabia q ficava um pouco na seringa, então eu vi q uns 2ui sempre ficava entalado na agulha....rs hj comecei a descontar esses erros....deve estar certo...ahhahahahahah se alguém souber a maneira correta, sem q seja com as canetas e tal, pode me dizer q eu fico agradecido..ahaha esses 2kg inicias , creio q sejam por eu estar comendo mais...pouco tempo pras drogas...rs... vamos indo....

falae mano! ahhh eu não me preocupo com gordura..ahahha....até q consigo me manter em bulk sem reter muito, mas tbm não to nem aí, eu tiro depois no fim do ano como ja é de costume..ahahahaha to pra dizer memso q não vou comprar mais nada, só tenho grana agora pra comprar comida...ahahahahahhahha abraço! rs... to esperando ficar com ´possibilidades de buscar´o primeiro lugar!..ahahaha sabe, eu quero qdo for competir estar na minha melhor forma, com tds os pontos fracos corrigidos... aí sim, se eu perder , foi pq tinha alguém melhor, não pq eu fui só pra ver no q dava...rs... dourado, oq é isso mesmo? um peixe? rs kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk............. sim, atrofia vai ter com certeza, mas na tpc eu recupero, ou pelo menos tento...ahaahhahahah o max. de testo q ja usei foi 1g e voltou depois da tpc...rs. q ruim heim mano? as minha tão de boas, não dói nada...r.s...só fico malhumorado mesmo...rs eu tomo depois das ref. sempre de "estrombugu" cheio.....rs....

simmmm...eu adoro hemogenim, mas olha, eu sempre fiz ciclos curtos e com poucas drogas, então eu costumava usar 12 duras + 12 decas + 2 cartelas de hemo...ahahha...e não é q fazia um bom efeito?..ahaha roalva na boa até uns 3 anos atraz...rs.... qtoa foto antiga, até tenho, vou caçar em qquer lugar aqui e se achar uma q compense eu posto..rs.. mas eu comecei treinar com 19anos, 68kg e uns 32 de braço...ahahahha até diziam q eu tinha um corpo legal( minha mãe...ahhahaha) fui nessas treinando e fiz um ciclo( q nem é isso, como tds começamos muito errado)só com 23 anos ...e foi legal...cresci bunitinho...rs o lance é q nunca fui gordinho, sempre me mantive magro...rs abraço mano!

ahhahah...só falta o cabelo pra o douradinho ...ahahahahahahha.... então vamos deixar a sunga pro marcelo prateado...ahahahahhahah

ow mano, então eu q sedane, ta muioto caro isso e eu nem sei...ahahhahahahahhaha....pelo enos vou esperar um mes pra sobrar alguns centavos....r.s... se eu quero crescer mais? ooooooowwwwwwwwwwww mas lógico, se eu colocar umas fotos do meu útltimo cutt com GH q eu disse, vc vai ver pq eu "preciso" recuperar massa,...ahhahahahhah abração mano! ahahhahaha...o legal é q eu si divirtu com isso, o lance é não ter vergonha, não se sentir muiot por isso...ahahaha...é bem nessa q ele disse......me mijo de rir, aí minha mulher q não gostou...ahahhahaha

de nada! vamos sempre tentando melhorar...aahahha fala mano, obrigado pelo elogio...rs olha, eu to comendo beeeeem, principalmente depois da insulina esses 40min, é uma ref. sólida bem simpatica...ahahha mas d qquer forma, valeu pela dica! é sempre bom lembrar....rs abraço! muito obrigado mano, então vou ver se compro isso e tomo vergonha na cara e fazer direito...ahahaha. abraço e valeu ! mininão, deu mó soco na cabeça essas diana, o malhumor reina na cuca..ahahha no msn a gente troca as ideias da insulinda! abraçãoi! Obrigado pelo elogio..rs então, eu não tirei foto de corpo inteiro esses dias, to com preguiça, mas tem essa de janeiro, deve servir pra ter ideia..rs só não to "magro" assim, claro, eu tava em off, aí to mais como as fotos do começo do relato....ahahahahhaha...

fala mano! é, eu até ja ouvi rumores nos confins do calabouço sobre isso da insulina, mas seila, veremos em q vai dar...tomara q não de merda!..ahahaahahahhahahahhaha...... abraço mano, valeu por acompanhar!

te dizer uma coisa mano, nunca usei e nem sei como usar...ahhahahahahaaha....e não manjo mesmo....vc acha q deveria usar como? ih...rs...eu raramente faço aeróbios, fiz meu ultimo cutt fazendo uns aeróbios ridiculos de uns 15min. depois do treino...isso 2x por semana...ahahha...e secou legal, mas vale lembrar tbm q qdo comecei eu ja não tava " retidão" saca? e to até com mais barriga hj do q qdo comecei esse ultimo cutt.....hahahahah... em seu lugar eu faria tds dias depois do treino uns 25-30min. q acho q ta bão..ahaha valeu mano, vamos ver se consigo coisa boa com isso..ahahaa abraço!

o tony, vc leu mesmo o relato heim? nem eu lembrava disso...ahahaha...até tava num assunto disso com um mano no outro fórum...aahahah...e era o cutt com gh, eu usava por dose algo em torno de 100g de malto .... mas acho q eram 3 dias mesmo cada kg..ahahaha...e enxugou bem as gorduras, se bem q eu nem deixei ficar muito grossa a pelanca...ahahaha só dessas fotos q eu postei, q foram da semana passada, eu engrossei um pouco...mas se isso permanecer, eu soco aeróbios !!!!....ahahahhaha abraço mano! jobbe pedroviski, putz, eu acabei de escrefer pra vcs e perdi oq digitei..ahahaha ve só, eu vou socar uma tonelada de HCG, choradão aos baldes....ahahahahahha.. mas pra ser sincero, enm sei aindaa oq vou fazer d tpc.....tem tempo e nem comprei nada ainda...ahahaha to ferrado!...ahahahaha abraços! valeu mano, acompanhae, vamos ver oq eu consigo fazer....ashahha faça figas por mim!...ahahahhaa abraço! não to dizendo q o Fritz é mui doido...ahahahahhahaha....agora eu vou começar andar pelado na rua tbm...aauhauhauhauhauahuahuaha ah mano, eu até estranhei as diana, no segundo dia eu ja tava "brabão" e cara, não mudou nada, to nervosão..ahahha...engraçado isso, eu procuro ser sempre tranquilo e me vejo sendo mal educado por nada...ou quaaaaaaaaaaaaaaase nada...ahahaha só falata agora crescer a carcaça...ahahahah abraço!!!!!!!! obrigado thatazita... tomara q eu consiga um bom resultado...aahahha.... torce por mim! bjos!

ah sim, pelo menos um centavo eu tenho que crescer..!!!..aahahhaha acompnhae e deseja-me boa sorte!...ehahahahaha abraço!

fala mano! legal mano, quero ver se consigo arrecadar uns kgs até o final desse ano, e quem sabe faço o prox. cutt com gh tbm.......ahahah.....e quem sabe arriscar uma competição seila...nesse ultimo cutt eu só não fui pq eu queria ganhar, e pelo andar da carruagem, conversando com uns amigos, Eu iria perder....ahahhahahahah..q se dane tbm! abraço mano!

olha só, meu Padawan!!!!!....ahhahahahahha pode deixar mininão, vou manter o fóco e nem vou beber esse ciclo, pode acreditar!!..ahahahha grande abraço!

ahahahhahaaahhah...pode ter certeza q muita gente ia detestar eu treinando assim de sunga..hahahahahhhahhh valeu mano, vou tentar ficar bem esperto com a insulina, é a primeira vez q eu uso, tomara q não de zebra!..ahahhahahha acompanhae, quem sabe eu não "empacoto" até o final..ahaha abração!

ahahahahahahaha...Fritz meu camarada, vc me mata de rir com suas doideiras...ahahaha... vou começar treinar de sunga só de nojo agora...hehehe...e começar a andar pelado na rua tbm..rs eu acho q meus anos d treino contribuiram sim pra densidade, tipo maturidade muscular né?...q bom!..ahahhahhaha abraço mano, acompanha ae e vamos nessa...ahahahha

ahhahahhaaha...obrigado Fefe, qto a competir, devo dizer q até tenho essa intenção, mas veremos como eu me saio esse ano....rs....tem campeonato na "vista" em março....rs ow, garoto propaganda seria uma ótima..ahahahahahha..aí eu me esfolo mais!... bjos!

RELATO Vejam só, eu nem esperava relatar algo ainda, mas tem um "colateralzinho-mequetrefe" q ta me lembrabdo q devo relatar...ahaha eu comecei segunda o ciclo e ontem, terça, eu ja tava MUIIIITO mal humorado....ahahha....então as diana ja tão batendo na cabeça-oca...rs Vou comentar meus treinos tbm, eu mudo sempre, difícil eu repetir um...rs COSTAS - Remada unilateral 4x 8-10 remada curvada 3x 8-10 puxador frente 3x 10-12 remada alta + encolhimento de ombros 10x cada(simultaneamente) crucifixo inverso( posterior ombros) 4x12 acho q é isso......rs abraços!

" como igual um urso de qualidade"..ahahahahahhahahha...q loco isso! legal mano, vamos encher a caracaça com muuuuuuuuuitos kgs! boa sorte aí! acompamnhando! abraço!

ahahaha...fala mano! isso, UNDERFARMA é as do Vet, é a primeira vez q eu uso, então nem sei dizer o qto é bão o negócio, veremos no decorrer das coisas..ahahha.... acho q dessa vez eu cresço....ahahhahahaha falae mano..aahhahahha... ahh, eu ja tava ficando doido sem espetar algo em mim, até injeção da gripe do porco loco eu ja tomei 28 pra ver se da algo!..ahahahahha... acompanhae mano, veremos como eu me saio...ahaha abraço! ho-ho-ho pedrão...blz? primeira vez q eu uso insulinda, eu comecei o ciclo ontem , mas só hj chegou a danada...ahaahhahaha....ainda não to conseguindo comer muito, comecei com um "abridor de fome" pra ver em q da...ahahahah então é o primeiro ciclo do ano, eu gostaria de ter começado antes de perder uns 3 kg, mas blz q se dane tbm..ahahahhaah... mas eu costumo fazer isso mesmo, um bulk e um cutt( 2 por ano)....rs abraço mano! " q droga, eu coloquei um monte d foto igual....q estúpido!!!.......ahahahahahhaa" fala mano! ah, vc pode ter a mesma idade, mas vc vai morrer antes q eu sei...ahahahahahhha... acompanha ae, vamos ver o qto eu consigo arrecadar esse ano.......ahahahahahhahha abraço!

Fala aí pessoal! To novamente tentando ganhar peso e como é meu primeiro relato aqui, vou começar com meus "últimos " erros desde meu cutt q terminou em Janeiro.....rs objetivo - BULK Inicio : 21/06/2010 Idade : 33 anos tempo de treino: uns 14 anos 1,72 de altura 86kg 46,5cm de braço 66cm de pernas 44 gêmeos o resto não medi mas acho q não vai influenciar muito, como vou fazer com fotos, fica até mais sincero assim.....ahahahha bf: não faço menor ideia, mas não engordei muito pq acho ruim fazer OFF e ficar com aparencia de gordão..ahhaha....só se eu fosse um atleta q se sujeita-se a isso para competir e tal... mas não sou...ahahaha... Terminei um ciclo em janeiro q foi: 1-10 500mg Dura/semana 1-10 GH 2ui DSDN fechei ele com 89kg e 47,5 de braço...( essas medidas eu lembro...rs) Bem, minha tpc foi uma droga, fiz bem d qquer maneira e claro, perdi MM...rs Aí o espertão aqui ficou com dó de voltar a comer bastante e queria ficar definido mais tempo, conclusão: perdi MM.....ahahahhaha... e sem contar tbm q eu aproveitei pra tirar a barriga da miséria e encher a cara de cerveja, chocolates, doces da mãe.....ahahhaha Pra falar q verdade eu até sabia q ia desperdiçar, mas olha, valeu a pena...ahahaha..me diverti MUITO! Vamos ao q interessa, eis o ciclo novo: As drugs são UNDERFARMA 1-10 1,2g Cipionato/sem 1-10 500mg Deca/sem 1-06 80mg Dianabol/TSD o diana se der na doida, eu faço só 4 semansas...rs insulina R 10ui depois do treino... as refeições eu vou fazer da maneira DAVE ( como eu mesmo chamo...rs), eu ja to acostumado com minha forma de comer....rs 1 - albunima+aveia+malto eu treino as 6 da manhã, essa é meu pre´-treino *pós-treino - insulina+ whey+malto 2 - lanche peito de perú 3 - almoço.. oq tiver com oq eu aguentar de carne...r.s 4 - whey+malto 5 - janta - igual almoço 6 - albumina tds eu procuro colocar 60g de proteina e uns 100g de carbo no pós ..e seila qto de carbo no resto...vou tentar esfolar..mas acho dificil, me dou melhor comendo pouco....ahhahahaha Bem é isso, se faltar algo eu coloco na sequência, to com pouco tempo hj...rs Abraço a tds! boa sorte pra mim......ahahhaha ó eu outra vez.....rs

ah, eu tomo várias e prefiro a coca-light...ahahah...q se dane, eu "tomo" um monte de coisa q dizem q mata..ahahahahhaha

putz, será q foi pra mim? ahhahhahaha...... cacareja pra outro lado fio!

e como é q ta o STAN?

fala mano.. olha, ciclo de homem tem q ter testosterona... raras vezes vc verá alguém fazendo ciclo sem testo, e ainda assim será alguém experiente...rs compra umas dura e coloca junto... se vc quiser gastar mais em decas, tbm pode...se vc tomar 2 de cada disso por 8 semanas ja ta bom...aí vc pode guardar o stan ou incluir...mas é desnecessário. ja qtoa ficar inchado, é como vc come q vai determinar isso..tds drogas retem, mesmo stan retem um pouco...então se vc comer errado, pode encher de GH q vc incha tbm..ahaha boa sorte!