Dave.

isso ae mano...antes agora do q nunca...é assimq se faz.....pq tirar a camisa é facil, dificil é abaixar a calça...rs vamo la!!! abç eu não tinha nada melhor pra fazer no dia...kkkkkkkkkkkkkkkkkk a gente se esforça maaaaaaaaaaaaano...rs ahhahahah...boa, nunca tinha ouvido essa definição...kkkkkkkkkkk

eu me esforço...rs.. não treina pq mano?

ta bem q eu tinha acabado de comer meu frango e tinha um bom sal..rs...mas mesmo assim é tenso pra mais q só a porra...kkkkkkkkkk ah...eu não pego pesado mano...faço o melhor q posso pra ficar boa a execução...rs minha mulher tava pensando em me filmar ..acho q faço mais pro fim do ciclo pra se, talvez eu tiver mais magro, fica melhor no video..kkkkkkkkkkkkkkkk mas é sim mano... embora qdo eu medi as duas vezes, ja faziam pelo menos 7h q eu não fumava, mas a erva sobe a PA sim, saca, ja tentei largar vaaaaaaaaarias vezes, mas como sou viciado a muito tempo é embaçado... foda aquele papo d moleque q começou fumar ontem e diz q não vicia..kkkkkkkkkkkkkkkkk...té parece.. vou continuar com o remedio mano.. não tem problema ..rs ah, sem duvida, mas e a teimosia né?..kkkkkkkkkk...é um bom motivo pra eu parar d vez...rs valeu pelo apoio mano... abç

te falar q essa porra sempre foi assim...kkkkkkkkkkkk ahahhahaha...valeu mano....rs ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ RELATO papo sério agora.. completando 3 semanas d ciclo, ta td mostrando as caras..os efeitos...calor da porra....e, consequentemente, os colaterais... o unico q eu realmente em preocupo é PA... d resto, acne-retenção-murchar bolal..enfim...eu nem encano, é td reversivel no fim do ciclo, mais tempo ou menos tempo isso se resolve.... mas PA não, é preocupante e perigoso d verdade a meu ver... hj eu comecei a ter algumas sensações tipicas d PA alterada...peso na nuca; leve dor d cabeça... coração desconpaçando mais vezes( é normal isso comigo, mas eu associo a PA tbm, mesmo sem saber se é d verdade) então eu resolvi medir a fulanda da pressão pra ver como é q tava.. 16x10... dei um tempo(30 minutos ou mais..) comi meus franguinhos escrotos, mas com sal tbm...e medi outra vez... 17x12...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk aí tava alta essa porra, não gostei...kkkkkkkkk ja comprei um betabloqueador, o ABLOK PLUS( atenolol) q eu costumo comentar as vezes...e tomei 1 comp.. eu tomaria ao acordar, mas eu preciso reverter logo isso... bem, hj tem apliocação d dura+trembo q eu vou pular e deixar pra amanhã... não vou fazer aeróbio, apesar d estar precisando muito, mas vou deixar descansar... é isso, PA pra mim não é brincadeira, principelamnte qdo tem trembolona na parada... amanhã tomo logo ao acordar e ja vou pro treino.kkkkkkkkk é isso.. relatando... abç.

kkkkkkkk....... vc não percebe q eu escondo né?..kkkkkkkkk ------------------------------------------------------------------------------------------- RELATO Me pesei e pra variar, não é bem oq eu esperava...kkkkkkkk 89,5kg ( não consigo subir peso-emagrecendo senão comer muito doce) q se foda, não vou me afobar ainda, eu espero suar mais e diminuir esse bf da porra...hahahahha assunto d hj é gêmeos...rs abç

vamos nessa... não some então q parece q vai ficar melhior...rs eu vou tentando....rs vamos nessa q eu espero poder melhorar ... ------------------------------------------------------------------------------------------------------- RELATO Ah, como eu comi esse fds..kkkkkkkkkkk... não...é sério...eu comi demais.. mas antes q alguém pense q eu fiz merda (eu até q tentei) eu só mandei rango integral...td integral com cara e cheiro d aveia...kkkkkkkkk...mas eu gosto...e pra porra... outra vez minha mulher fez os tais "bolos INTEGRAL".. ah, muito loco, só vai coisa assim...aveia+farinha integral+ovo+açucar mascavo+laranja....enfim....somando td isso, até q não é muita coisa vai... então ela fez 2 desses e eu comi td ...junto com ela, claro...mas foi q é uma beleza.. ah, esquecendo d dizer o almoço...arroz integral+lentilha+maminha+pure de batata+tomateZES...kkkkkkkkkkk..comi demaissssssssss... eu loco pra ganhar peso...q se foda, eu quero um pouco mais d volume, pq tomar bvmba se não da volume??? né? ...e eu to com as mesmas medidas d sexta-feira...kkkkkkkkkkk..mesmo depois d comer até ficar tonto...rs mas não é uma merda? ou não, mas eu queria um volume...hahahahahhha... deu nada, só não me pesei ainda pq nem fui treinar, tava com ressaca de comida(bolo)... aí nem fui agora a noite tbm...deixa descansar essa mixaria pq amanhã eu viro um trapo só d vingança...rs masssssss, ja q to nessas d perder banha, foi melhor assim...td bem... ps"""""...fotinha pequenininha pra não mostar pança fartinha...rs q calor... eu to mais quente q nunca..ja sou meio fornalha, mas agora eu esquento até café no peito...rs abraços!

a sim, ultimo treino eu tava nervosão..kkkkkkkkkk..vamos ver d agora pra frente....foda d ciclo curto é q qdo a gente começa q ver os resultados, o ciclo termina...

ah eu gosto..alias, é poucos sons q eu ainda ouço d black...rs

bora meninão... ow...coloca as fotos menores mano, melhor pra visualisar... qquer coisa da um grito abç

rs. .obrigado, a gente se esforça....rs mais facil mano... https://www.youtube.com/watch?v=AJ5YlQ7Ea_Q creio q vc vai gostar do disco td, eu acho fantastico!!! syntrax.. eu sou meio cagão pra termogenico, pulmonil eu quero distancia...kkkkkkkkkkk, mas esse acho muito foda...sem dar sensação de cheiradão, muito suave e esquenta pra porra...foda achar pra comprar .. ah....depende do q vc quer sentir..rs....dura e deca, qdo d farma, são as melhores drogas q existem, sem comparação...rs

ja usei ambos, mas em ocasiões diferentes... vo te mostrar como foi...rs nesse video aqui, eu não tinha terminado o ciclo, e foi d apenas 10 semanas com gelo, foi na intenção d secar mesmo..tem fotos dele, mas não videos...rs ja nesse debaixo aqui, foi um dos ciclos q eu mais tive encanação de ciclar, comecei com TGO por exemplo bem mais alto do q o recomendado, mas blz, fui fazendo mesmo com medo e foi indo... nesse video, ta o ciclo td..repara q eu deixo a peteca cair bem antes d resolver ciclar, faço isso sempre...kkkkkkkkkkk.........bicho burro...rs em nenhum deles eu usei insulina... fiz um relato aqui desse video.. kkkkkkkkkkkkkk. mas me fala quem é vc pra eu não ficar viajando quem é...rs,,alias, seja la quem for,, ME DIZ D ONDE VEM ....kkkkkkkkkkkkkkkk -------------------------------------------------------------------------------------------- RELATO ahhhhhhhhhh..........eu to tendo alucinaçõess com chocolates-doces em geral..kkkkkkkkkkk hj carbo baixo ainda, ficou bem baixo pq fiz menos refeições, sábado é embaçado pq eu fico mais vagabundo e é duro parar em casa pra comer certo...rs..mas blz... almoço (se é q posso chamar alguma refeição d almoço, quase tds elas parecem almoços...) mas no almoço eu forei a pança com maminha na manteiga!!...aaaaaa..isso é ótimo...kkkkkkkkk bem, hj eu treinei, saca só: eu fui treinar ombros...OMBROS..aí eu as vezes tenho a brisa d querer fazer uns agachamentos só pra "forçar" as pernas denovo, isso no caso de ja ter treinado pernas na semana.. então, aí eu fui agachar, a intenção era fazer 10x 10 no agacho livre...mas o bunitão aqui fica animado qdo treina pernas( q acho q é um dos treinos q eu treino com mais ódio!!..aproveitando pra os q leem meu relato TREINE PERNAS COM MAIS ÓDIO DO Q VC TREINA PEITO!!, pq peito td mundo gosta d treinar.) aí eu me animei e fiz mais execicios pra pernas antes d ir pro ombros.. segue o treino: GRAVETUS FINUS INTROMETIDUS (pernas) 1 - agacho livre 10x10 2 - leg unilateral 4x 12 3 - cadeira unilateral 4x15 4 - mesa flexora 4x1 5 e gemeos sentado... 5x máximas OMBROS.. Desenvolvimento com barra 5X10(30") Desenvolvimento Arnold+Desenvolvimento Nuca com barra 5X10+10(30") Elevação Frontal com barra+Elevação Lateral 5X10+20(30") 100 Remada alta (10kg cada lado) e meu peso hj antes d treinar era 88,5kg...vamos ver até onde vai essa bexiga-Dave denovo.. amanhã eu vou comer muiiiiiiiiiiito, ah, pelo menos eu quero comer muiiiiiiiiito!!!..mas td integral d novo....arroz integral-bolo integral...fazer oq né? ia esquecendo de dizer.. hj eu treinei no "apetite" a mais, pq tomei um termogenico ( o unico q eu gosto) q eu tinha 1 caps aqui... o nome dele é FIRE..puta merda...muito fodido esse... eu não gosto daqueles q deixam doidão, tipo ligadão saca? esse FIRE, esquenta até aalma, faz suar pra porra....então não sei qto to pesando agora...devo estar com uns 87,5..kkkkkkkk vamos ver como fica meu peso esse FDS... as droguinhas começaram... agora posso afirmar isso...só esperar acumular mais testo+trembo q veremos se ta dando realmente certo.......kkkkkkkkkkk ops""" eu to chato demaisssssssssssssss...kkkkkkkkkkkkkk abraços!

ah.eu to um nojento!..kkkkkkkkkkk.. o foda é q o certo nunca se enquadrou em mim....kkkkkkkkkkkk.... deixar baixo o carbo e subri drasticamente no fds, compensar a falta dele, da um volume da porra em cutt...alias, eu sempre ciclei sem dizer se seria cutt ou bulk..e os resultados sempre foram parecidos, claro q nem tanto né?..kkkkkkkkkk.....buzanfas...rs eu vou manter na mesma estrategia do começo, ta dando certo sim, só q eu não to levantando uns kgs no FDS como d costume...era comum subir d 2 a 3kgs em cutt por FDS...rs sobre o biotipo, acho q sou biodegradavel..é isso?..kkkkkkkkkkkk num sei mano, nunca pensei mesmo sobre isso....rs abraço mano! me ADD num grupo pica???????????? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...q porra é isso mano?..auhauhauahauhauha.. meu e-mail ta no meu perfil e é o mesmo do HATEBOOK...rs

a mano...me parece bom o local... cara, faz assim...acha algum amigo seu na academia, q possa saber q c ta usando as paradas...pede pra ele aplicar..não manda mais na perna.....se td ta certo..experimenta outro lugar... não fura mais a perna pq parece q ta bom sim... vai pros gluteos mano.. precisa ser assim.. boa sorte, e vai comentando aí pra quem sabe q gente ajudar em algo ok? abç

auahauhauhahuua..eu sou famoso porra...ainda não sei como não me convidaram pra participar da "malhação"!..kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk assim q se pensa!..kkkkkkkkkkkkk 4 meses..(16 semanas) abç --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- RELATO eu to num mau humor fudido!!!!... ta foda conviver comigo, to no cio ...to chato...kkkkkkkkkkkkkkk ja começoa sentir as drugs começando a agir...parece q deu as caras antes do q imaginava, eu esperava mais no fim da semana 3 pra quarta..mas parece q ta rolando a trembo INGUAL loca. ahahahahha, faz uma puta diferença usar DSDN( falo isso pq NUCA USEI dsdn).... sabe q eu não sou afobado e tal..mas to com vontade d mudar a estrategia da dieta.. bem, eu normalmente, faço diferente doq to fazendo agora....exemplo, eu costumo comer muito mais gordura a noite doq to mandando... e gordura RUIM mesmo...fazia da seguinte maneira: 5 dias carbo baixo, só até digamos a hora do almoço,e depois na ultima refeição, eu atropelava de carne vermelha com gordura e queijo ...isso ..queijo mussarela mesmo..kkkkkkkkkkk... e 2 dias de carbo alto, mas alto la nas nuvens...coisa d barras de chocolates e 1lt d sorvete... isso me fazia secar e ganhar volume ao mesmo tempo.. só q pra isso, eu sempre em mantinha com bf mais legal pra entrar no ciclo..coisa d no maximo 10%... e dessa vez, eu , como to mais redondo...optei por fazer os ciclos d carbo e usar gordura boa( as castanhas e tal)e só subir o carbo no domingo, mas mesmo assim , usar mais comida...mais carbo integral...não açucar feito loco..rs bem, dessa formaq to agora , eu não ganhei nenhum triste centavo d MM ainda, e to encucado querendo mudar e fazer como antigamente.. foda q isso , de querer mudar pra ver LOGO os resultados, pode ser afobação... neura...e me foder o ciclo... talvez o mais sensato seria esperar e ver como fica até concluir 1 mes d ciclo.... porra, ta foda...rs... vamos ver como vai ser...vou esperar mais esse fds e ver como me saio no decorrer da proxima semana...caso eu acho mor bosta, eu mudo a estrategia e coloco pra foder a la ESTILO DAVÃO...q sempre me deu bons resultados...só q eu não estava tão gordo-relaxado-zuado..kkkkkkkkkkkkkkkkk carassssssssssssssssss...como eu to chato.!!!!!!!!!!!!!!...hahahahahhha 90kg 46cm muque 66 d pernas 2.567.888 de BF... faço novo relato no fds d como ficou treinos e dieta.. stay brutal!

acompaha ON mano, off desanima...kkkkkkkkkk vamos ver qto da pra melhorar né? abraço vc fica ouvindo essa bandinhas chulé ae, q esquece do tópico...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ah, eu to esperando pelos efeitos..ja to achando q é td falso, q a vida não faz mais sentido....ahhahaahahhahahaha..mo angustia esperar passar as 3 semanas..kkkkkkkk usei gelo no ultimo ciclo, q fechou em maio...

marca com uma caneta onde vc ta aplicando e tira uma foto... não repete com muita frequencia no mesmo lugar q pode inflamar e vc ter q drenar...ISSO, vai fazer vc parar o ciclo!!! eu nunca vi esse site q ensina aplicar, mesmo assim, ja levo em consideração q a maioria do farmaceuticos-medicos e qquer perito em aplicação não manja porra nenhuma de como deve ser mesmo aplicação d bomba..nunca fizeram uma unica aplicação em mimq não fosse terrivelmente mal feita!!!! .ve a imbecilidade duns anormais q dizem q no ombro só da pra aplicar em um unico lugar...e não é... faz a foto e eu te ensino a aplicar em td o corpo se caso for.. ou vc acha q os BB d verdade só mandam no ombro-bunda-vasto? não da pra mandar tanta testo se não corrigir o s musculos na agulha... quero poder t ajudar mano...kkkkkkkkkkkkkk..vamos la q vc não vai passar mais mal essa porra!..rs

RELATO bah, ainda to com 89kg...rs eu até começo arriscar dizer q to mais fortinho, mas enquanto eu não sair das mixuruca medidas, eu acho q ta boxta... oq não me falta é o mau humor, porra, eu to mor chato, quero ver qdo começar a cozinhar essa trembo e eu to fodido.. veremos...ou me frustro logo d vez e foda-se td...kkkkkkkkkkkkk

o mano. primeiro passo aqui é vc não meter os pés pelas mãos e lembar q não é brincadeira né?..saca só...nada d furar só em 1 lugar,....isso pode inflamar e feio....tem q revesar sempre.. e não pode acontecer com frequencia, qquer coisa q vc esteja sentindo..isso quer dizer q tem algo errado ... o mais sensato agora - se for pra continuar o ciclo, é pedir pra alguém aplicar...essa é a melhor saida agora....tem q ser isso ja q v não consegue aplicar na bunda... nos ombros vc sabe? não manda outra vez no vasto, da um tempo.... e diz ae como vc ta agora a noite... tem como mostrar onde vc ta aplicando na perna?

maninho.. se a gente comparar com as fotos da cachoeira, só a tatuagem é parecida...hahahahha deu volume legal mano... embora até pareça q reteve mais e tal a um tempinho, eu acho q é o processo normal... com ajuda d letrozol opu não, é mais ou menos isso.. mas d fato, ta muito muito melhor o fisico, tem rendeu bons elogios pessoalmente né?... uma coisa a parte: eu discordo completamente em vc esconder da mina q toma as paradas..melhor ela ter descoberto... a base pra um bom relacionamento, seja ele duradouro ou não , é a verdade..sempre.. não importa oq vc esteja fazendo, diga a verdade!....rs..vc poderá ter o melhor aliado(a) assim.. abraço mano!

é simples tibones.. o colateral da trembolona é maior...rs relacionado em muitos casos com esterelidade.. vamo q vamo...t falar mano, mal posso esperar pra essa semana passar....falta só ela pra começar a bater as drogas....ou tbm não bater porra nenhuma e eu ficar muito frustrado...kkkkkkkkk acho q eu deixei d ser fitines ha um tempinho ja...rs rs....diria q sou um bom garoto propaganda... vou ver la mano.,..

eae mano... atualiza pra gente..como vc ta hj? aplicação ok?

RELATO Bem, eu to devendo relato desde a semana passada, tem uns lances q eu quero comentar... hj fecha a segunda semana d ciclo..( eu gostaria q ja estivesse fechando a 3º semana pra bater logo a porra das bombas q to ficando murcho...kkkkkk..diferente dos OFF por aí com bomba e pontes e tal..eu tava liso...sem nada..rs) na 5º feira...eu estava me sentindo um pouco enjoado... aí eu na calma esperei pra observar as possiveis causas: 1 - por causa do PARLODEL ,q eu comecei usar na 3º ou 4º feira, não lembro direito... usei 1/3 do comp..eu ia dividir em 4, ams o barato é tão pequeno , q não consegui...rs...e o parlodel, segundo as péssimas linguas, costuma dar enjoo como colateral.. 2 - demorei (atrasei) algmas refeições...isso quer dizer q qdo eu passo do maximo d 3h sem comer, eu fico com dor d cabeça-enjoo..enfim...mais uma possibilidade... 3 - Stano... por ser as 100mg TSD, eu ja imagino q eu possa ficar com o estomago zuado...tazendo enjoos... dessa maneira, eu esperei esses dias pra ver oq pode ser na verfade..sem se aforbar ...ficar na miuda.. não tomei Parlodel desde a primeira vez...e continuei com stan na sexta-feira normal.. não tive enjoo, um pouco talvez, mas nada q eu considere COLATERAL... Então eu suspendi o Stan nesse FDS pra ver se era algo com o estomago por causa dele... FDS normal...comi bem...menos refeições q o normal, mas comi mais no domingo...dia d subir o carbo...q por sua vez, não me fez INFLAR como eu gostaria q fize-se....saudades dos meus dias d lixo com muito chocolates..isso sim fazia eu subir peso..mas ainda não é o momento disso..rs comi bastante assoz integral..puta q pariu...almoço e janta com pratão pedreio d dar orgulho...Davones fico felizão ...comi e dormi quase q em cima do prato...ahahahha.. hj to tomando o stan normal e vamos ver...mas a conclusão acho q era o parlodel mesmo e não usei até então...se for, eu jogo no lixo essa boxxxxxxxxxata...kkkkkkkkkkkkkkkkkk........ treinei ontem ombro com um mano na academia dele... treino simples, foi mesmo pra poder "discutir" treinos com ele e tal..to ajudando esse mano a melhorar o shape nas dietas - treino e tal...talvez depois eu posto fotos dele junto comigo pra vcs verem....maluco bruto!!!...rs não trienei hj cedo, vou treinar a noite....ainda não sei oq treinar pq a porra da academia é cheia a noite, e provavel q eu treine pernas...q é bom pra mim q é onde eu to mais fodido e em desvantagem ... peso tbm não sei qto to...devo estar igual ao fds , uns 89-90kg(MIERRRRRRRDA)..mas td bem, eu to mais magro e isso quer dizer q ta dando certo... não costummo perder MM secando, mantenho boa densidade, então, vamos ver qto d medida eu SUBO ao invez d descer... continuo arriscando fechar esse ciclo com 90kg...rs é isso, mais tarde eu relato denovo o peso e medidas.. e se não ficar com vontade de chorar , eu tiro foto hj...porra, eu to mor toiço, torresmo mesmo...é uma merda fazer foto bichado e postar...jaja aparece tbm no google eu to fodido..kkkkkkkkkk abç a td q acompanham..

as vezes, a gente cai naquele "nem oito nem oitenta'" então é arriscado querer subir muito o peso seco. oq eu acho mais indicado, é esperar por um volume, mas não crescer muitos kgs...esperar pra secar junto, mas não ficar rachadão.sacou? mais ou menos oq eu to querendo fazer... recuperar um volume e secar, mas não secar ao extremo, pq d onde eu to, precisaria d mais q 6 semanas...rs

tanto faz mano...2x por semana...rs...se for deca brazuca, toma 100 em 100mg..divide na semana ..qqer dia é dia pra deca...

encomodou nada mano... mas resumindo é isos emso.. se ciclar, é provavel q c não sinta tanta dor, ou quem sabe nenhuma... abç q nada, a intenção foi incentivar vc a pegar menos peso e deixar a execução bem proxima do perfeito...rs..no proximo, (legal mudar treino td semana), seria um pouco diferente...rs eu sinto vontade de vomitar sempre nos treinos d pernas..kkkkkkkkk....mas não chegoa vomitar, ja minha mulher vomita com certa frequencia...rs depois eu vejo qo achou da sequencia d treino.. bjos olha... qualidade esta relacionada a forma q vc vai comer, aquele lance q é impossivel crescer com qualidade, eu ja cansei d mostar q é bem possivel...saca? esperamos o fim do meu ciclo pra ver se acerto a mão denovo..rs então, basta vc comer correto, bem...e vc tera boa qualidade... na drogas eu não mexeria em nada... e se quiser economizar nas decas, uns 400mg ja são mais q suficiente...rs abç mano! po trinca, satisfação revelo..aliás, firme igual geleia onde mano? lkkkkkkkkkkkkk..q isso, ta bem sim porra..kkkkkkkk...nem da pra dizer q vc tem 57 anos...rs outro dia até o Andreis comentou d vc noutro fórum....nem sei oq deu....nem sei se era vc q eletava confundindo..sei.la....ahahahha aparece denovo mano.... abraço! rigorosamente dia sim dia não..independente do treino...domingo tbm..td igual..... alias, é a primeira vez q eu faço isso direito...kkkkkkkkkk ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Pra descontrair um pouco, puta relato estressante da porra...kkkkkkkkkkk com o amor da minha vida..hj cedo..