Carroça

Nada haver, irmão... Se a dieta dele estiver carente de proteínas, pode mandar whey, albumina sem problema! Não será o whey+malto no pós q irar atrapalhar a perda de peso, e sim a dieta como um todo!

EU guardaria o PW pra mandar em um próximo combo! Dizem que ele é muito bom, tô pensando em comprar.

Se a dieta não ajudar, os suplementos q vc esta pensando em tomar não vão adiantar! Tenta converser a "fera", fala que vai fazer um teste pra ver como vc irar se adaptar com esse formato de dieta! OBS: Minha noiva tbm é nutricionista, mas graças a DEUS, ela não é tão radical!!! Ela ficava grilada com os pózinhos (albumina, whey e tals), mas domei a "fera", e hoje ela toma uma mistura de whey e albu. Tem suplementos q omito dela!!!!

Manda ver no relato aí, maninho... tô acompanhando de perto! em julho é a minha vez... vou mandar esse combo + um intra q ainda n sei qual será! Depois tu edita tua dieta, já que vc mudou o horário das refeições... fica mais fácil da galera acompanhar!!! vamo q vamo

Posta tua dúvida na área de Esteroides Anabolizantes.

Tu machucou o que??? Capricha na alimentação... 10 dias sem malhar n vão te fazer perder nada!

A solução esta na dieta, amigo!

Nunca tomei Centrum! Mas já li que ele tem superdosagem de algumas substâncias e outras tem deficiência! Mas já q comprou, manda pra dentro!

Já tomei Cobavital, há muito tempo atrás. Apesar da bula recomendar 3x ao dia, eu só mandava 2x ao dia (antes do almoço e jantar). Não senti tanta diferença no apetite não!!

rsssss...

Nem fazer caminhada pode??? Como disseram, e malhar membros superiores? Se vc n puder fazer nada disso, acho q é melhor controlar a alimentação, ao invés de suplementar sem fazer algum tipo de exercício!

Toma crea de outra marca!

Já usei TT e não percebi ganho de massa, nem força. "Só" a libido aumentou.

Compra albumina "sem" carbo! Se vc deve tomar, só vc pode dizer! Se vc tem défict de proteína na dieta, esse suplemento pode te ajudar muito!

Tu comprou e não sabe como tomar???? Fala sério... A sua alimentação esta ruim, por isso que não ganha peso!

Uma saída é, ao invés de tomar o shake, faz uma refeição sólida.

O que falta é a pesquisa. Aprender faz parte do processo.

Pra mandar no pós, não compensa... muita gordura! Queijo minas uso direto... boas quantidades de prot e gordura... e ainda é muito bom!

São suplementos diferentes... cada um com sua finalidade!!! EU iria de whey, suplementar com BCAA é muito caro (pelo menos pro meu bolso)! Se tu tiver condições de mandar BCAA numa quantidade boa e tiver grana... vale a pena!

Pois é... suplementar com BCAA é punk!!! Vc pode, no mínimo, dobrar a quantidade de cápsulas. Creatina ou no pré ou no pós... EU tomaaria no pós pra aproveitar a malto. O pós-sólido pode mandar de 30 à 45 min depois do pos-líquido. EU faço assim.

Toma tudo junto e... seja feliz!

Se liga na validade dos produtos! Traz malto tbm... compensa muito!!!! hauahiahauahi Tô de sacanagem!

Pq vc n toma a creatina junto com a malto????? Sobre BCAA é so ler esse tópico: A respeito do hipercalórico, na MINHA opinião é mais jogo vc fazer um hiper caseiro. Na área de nutrição -> receitas, tem alguns exemplos!

Kd o camarada do relato???

Tem uma galera q manda no pós-líquido, aveia, banana e outras coisas! Eu não... mando só dex + whey + crea. Faz assim, manda whey + malto + crea no pós líquido e deixa as fibras pra outras refeições, como o pós-sólido. Vc ja leu o tópico fix sobre BCAA??? Em relação a quantidade de BCAA, vc esta tomando errado!