Carroça

Entendi Leandro! vou retirar mais pra frente então...

Minha dúvida é a seguinte: Minha dieta tem carbo no desjejum, pré, pós-líquido e no lanche da tarde... Na fase de cutting, devemos retirar 100kcal da dieta por semana, certo!? tudo bem, na segunda semana vou retirar o carbo do lanche da tarde mas e nas demais semanas, vou retirar essas 100kcal de q fonte? Segue minha dieta: VLW!

Mando o whey com malto com sabor e já era... O sabor da malto prevalece... Como diz minha coroa... bom por demais!!!

Azeite, queijo minas e castanha... banana, aveia e pão integral... peito de peru, frango, atum, sardinha, ovo, e mais frango... Alface, brócolis... Comprava tbm muito leite, só q agora estou tomando bem, bem menos...

Tô usando lipo 6 black todos os dias Já que nos dias q não treino faço AEJ...

Então ta bom... Vc está dizendo, né!?

Hoje chegou meu franol e já mandei manipular minha cafeína. Vou começar a tomar o EC em meados de agosto qdo irei tirar uns dias de férias pra estudar mais. Dia 02/08 começo meu cutting... Bons treinos galera

Compra não... Tomara q muitos q ficaram de pg com boleto não paguem... quem sabe eles voltam a vender esses q estavam reservados (a serem pg com boleto) pelo mesmo preço! Tanta gente querendo comprar. Pra q disse q iria comprar então... tá tirando de quem quer comprar!!!

agora eu sou fazendeiro... hauhaihauhauhaihau

Escutar um som durante o AEJ é massa demais... Tbm uso nos treinos... música de academia é flórida! Q tipo de som vcs escutam nessas horas?

Putz... o último é o mais comédia... com a músiquinha de fundo e tudo

Aí galera... Meu whey chegou... validade 11/2011. E como o de tudo mundo... pedi um sabor e veio o de baunilha. O pedido eram 2 potes de 2341g e veio 2 de 2773g... 18% more free!!! hauhaihauhai Vlw CP! Só com esse preço pra tomar esse whey q é considerado muito bom! vlw tbm ao criador do tópico!!!

Sou de BSB e o status do meu pedido esta assim: Status 27/07/2010 04:26:00 RECEBIDO NO CENTRO DE DISTRIBUIÇÃO SÃO PAULO 27/07/2010 17:10:58 TRANSFERENCIA PARA / 28/07/2010 18:53:55 RECEBIDO NO CENTRO DE DISTRIBUIÇÃO BRASILIA / DF 29/07/2010 09:05:23 SEPARADO PARA O ROTEIRO DE ENTREGA 29/07/2010 09:52:01 EM RUA PARA SER ENTREGUE Acho q chega hj... hauhaihauhai

Amigo, Vc poderia fazer os três, mas como teu horário n permite, escolhe fazer dois, musculação e mais um, ou arruma outro horário, mano. Pq assim tu n vai conseguir se alimentar direito e suplemento n é comida. Caso continue com essa rotina, se alimenta melhor antes dos treinos e usa o shake depois de cada treino, como disse o Leandro.

Aí galera... Tinha uma dúvida qto ao rastreamento do pedido... aí liguei no Corpo Perfeito e eles me explicaram. O CP esta enviando através de uma transportadora (e n pelo correio), por isso o código de rastreamento é algo parecido com isso: TOTEXPRES-OV-xxxxx. Então, caso vocês queiram rastrear seu pedido deve entrar no seguinte site: http://www.totalexpress.com.br/#. Vlw!

Tô achando q alguém será suspenso!

2012.

Excelente texto! Parabéns... Eu sabia que o leite era importante... mas nem tanto! Além de ser muito gostoso...

Putz... que massa! Tô torcendo aqui para os meus dois potes virem assim.... Vou ficar uma data sem comprar whey... hauhaihauhai

Os preços ainda estam confusos... Em certo momento aparece o valor de R$ 132,00, em outro, aparece o valor individual de acordo com o tamanho...

Seu treino seria das 16:45 às 18:00, né!? O intervalo entre o treino com peso e o jj é muito curto... acho q nem dá de mandar um malto com whey. O que vc come das 15:30 às 20:00?

Tirando o excesso de proteína.. eu gostei. Só pra lembrar que o Lanche Pós-Caminhada em Jejum deve ser feito trinta minutos depois.

Para o teu objetivo, vc tá comendo pouquíssimo. Coloca gorduras boas e diminui as proteínas... Tenta colocar + ou - o mesmo tanto de proteína em cada refeição. Tem refeição com 90g de proteína e a ceia, por ex, tem só 12.

Curti os benefícios dessa pholia magra... Dari algum efeito tomá-la com cafeína antes do AEJ???

Se vc estiver se referindo ao Whey da Optimum, ainda n chegou... provavelmente sexta-feria. Estimativa de Entrega:27 de Julho, 2010 - 2 de Agosto, 2010 O outro chegou direitinho, acho q já fiz umas 6 compras no CP, mas aí conheci os vendedores aqui do forum, e n compro mais com tanta frequencia la no CP.