Carroça

Depende do objetivo! Recomenda-se, dependendo do objetivo, 0,4g a 0,6g de proteína por kg e 0,8g a 1g de malto/dex por kg... acho q é isso!!!

Se for só pra dar gás, manda cafeína!

Compra qq um (ambos são de qualidade)... o mais importante mesmo é dieta e aeróbicos. Mesmo pq cada corpo reage de uma maneira diferente, então o que pode fazer mais efeito em mim pode n fazer em outra pessoa.

Vai pesquisar... ler... aprender...

Pow... como carne vermelha no máximo 2x na semana... Só fico ligado nas magras.

tbm n gostei da "dica". Whey + malto ou investe em comida mesmo. Frango, ovo, aveia, batata doce...

Aí... esse whey: http://www.wedysuplementos.com.br/480515/Whey-Protein-isolada-90-(GLnB)-1kg---inSTanTanea Dissolve bem em água????

Take 1 Black-Cap in the morning and 1 Black-Cap in the afternoon.

De clean... não tem nada!

Uma hora por dia de academia já esta muito bom... O cara esta a 5 dias na academia, pra q isso!? Haja peito! (2)

Bicho, com R$ 100,00 o que vc pode fazer é investir em alimentação, comprando alimentos de qualidade ou juntar essa grana pra comprar suples mais pra frente. Com R$ 100,00 dá pra comprar 1 kg de whey, de malto, de albumina, por mês. vlw!

Tô com um combo desse (shutgun e synthesize), porém não achei no rótulo a quantidade de creatina presente... vcs sabem qto tem de crea nesses produtos? seria legal mandar junto creatina ou seria dispensável??? Vlw!

Kd o carbo antes do treino???

Aí, tu postou na área errada amigo. Posta na área de nutrição. Mas não é assim que posta, tá faltando informação. vê na área de nutrição que tem um tópico dizendo como postar dieta. Vlw

Acho q essa albumina tem carbo misturado, já vi pra vender! Dá uma olhada nas informações nutricionais do produto pra ver o quem tem na mistura!

Você se alimenta muito mal, amigo... Tu vai malhar e só come uma fruta antes???

Desses aí, só tenho vontade de mandar o ZMA! Pegando carona no tópico do Revolt... Tô pensando em manipular. Se alguem souber a dosagem e as substâncias... podia postar aí. Vlw!

Acho que com whey e malto vai dar uma amenizada sim... O gosto de BCAA é tenso...

Não acompanha!!!

Aproveita que só vai comprar amanhã e pesquisa hoje. Deveria ter vergonha de postar uma pergunta dessa, com tanta informação no site. Neguim ainda incentiva respondendo!

Apesar de alguns relatarem aumento de força e massa... tomei e a única coisa que aumentou foi a libido! Mas como não comprei com esse intuito, não gostei! Tomei 3gr/dia.

Cobavital.