Malho a mais ou menos 5 anos direto, porém o fato de tomar ou nao o e-pol é pelo motivo de nunca ter tomado tomado nada desse tipo. O bagulho é forte e não é aconselhavel, para quem nunca tomou nada dessa linha, não iniciar por este. Aí to comprando M-drol e uns whey´s importados, depois mandaria o e-pol( mais pro fim do ano, novembro, dezembro)