Olá, iniciei meu primeiro ciclo, e vou relatar aqui pra vocês, vou postar fotos de antes de depois, .
Treino a mais de 10 anos, com algumas paradas por causa de faculdade e por nascimentos de filhos, quero ganha massa muscular de qualidade...
já avia usado AEs antes mais sem conhecimento do que estava fazendo e obtive alguns problemas, como queda de cabelo e crescimento de pelos por todo o corpo,
mais dessa vez irei seguir um protocolo.
Meus Dados
Idade - 28 anos
Tempo de treino -11 anos com algumas paradas. 1,5 seguindo firme
Peso - 80 kg
Altura - 1,76m
BF% 16 "acho"
Ciclo
Parte 1:
Clembuterol:
15 on Clembuterol L: 1, 2, 2, 3, 3, 3, 4, 4, 4, 5, 5, 5, 6, 6, 6
15 off
15 on Clembuterol: ): 1, 2, 2, 3, 3, 3, 4, 4, 4, 5, 5, 5, 6, 6, 6
Parte 2:1-10 500mg Duratestoland1-10 60mg Oxandrolona
1-10 Anastrazol 0,5mg/dsdn
OBS: comprei duas marcas de produtos que são:
10ml de durateston da Under Labs
100 comp de oxan da Under Labs
10ml de duarateston da Phamarx
200 100 comp de oxan da Phamarx
#Irei fazer Exames dos AEs da Phamarx, pois só depois da compra que fui ver a galera falando mau!TPC
Será SERMS e 21 dias após a ultima aplicação de Dura.
* Do dia 1º ao dia 14º: 40mg de Tamoxfeno + 100mg de clomid + Vit E
* Do dia 15º ao dia 28º: 20mg de Tamox + 50mg de clomid+ Vit E
DietaCAFÉ DA MANHÃ:Albumina + banana + Leite desnatado e aveia.
LANCHE DA MANHÃ:
Frango e brócolis
ALMOÇO:Arroz integral, brócolis e frango
LANCHE DA TARDE:Batata doce, frango e um ovo inteiro
PRÉ TREINO:2 Tapioca de frango, queijo branco e peito de peru
BCAA
POS TREINO:
Whey+ BCAA
JANTAR:Batata doce, frango e 4 claras e um ovo
CEIA:Castanhas, leite, albumina