zealdo

Ai, a luta vai ser dia 24 de Abril valendo cinturao do peso pena no WEC. 7 P.M no Pacific Time (UTC -8) ,como aqui está 4hrs de diferenca , tenho quase certeza que vai ser as 11 PM ai no Brasil. Vai ser mto locaa essa luta, qm tiver link compartilha ae , comecei acompanhar esse cara quando por acaso escutei meu nome na TV aqui, falei: Caralho , to escutando meu nome? meu xará é cabuloso! Quando ele for pro UFC ngm mais vai ouvir falar de anderson , gsp , bj..kkkk.

ele nao quer o bolinha... ele quer mais longo tipo esses: da pra entender?

haha eu queria ter esse efeito bolinha.. eu nunca vou ter por causa do problema no antebraco.. só consigo fazer biceps na posiçao martelo =(

hahaa, mto brizada!!!! mas eu nao acho q ela cante mal profissionalmente , pelo menos nas musicas q ja escutei proucurem por tchubaruba , no youtube.. até que ela canta bem

tambem penso assim.. mta gente fica ligando pra oq os outros tao fazendo.. FODASSE se o cara faz errado, fodasse tudo a respeito dele. O unico problema eh se ele comecar a interferir no seu treino , como ficar conversando sentado no exercicio... ai ja e outra historia! fatality neles! kkkk

kkkkk , me mandaram essa nova pros douradianos...

esse lokerz eh uma farsa mascarado, tudo bem q eles mando o premio pra quem der o REDEEM, mas eh praticamente impossivel conseguir.. eles nao avisam o dia, nem hora , nem porra nenhuma... pra conseguir tem q ficar q nem um NERD catabolizando na frente do computador 24hrs.... fora q agora eles quadruplicaram o preco, RIDICULO!

ae galera , pra essa proteina hidrolisada no intra, serve o novo Whey Hidrolizado da OPTIMUM ou é diferente? Seria interessante entao misturar EAA`s + Whey Hidro? oque acham de 1 dose de Purple Wraath + 15g de Whey Hidro da optimum no intra? seria beem viavel pra min ... abracos.

Pioor que e mesmo [2]

alguem ai sabe como usar a Glutamina da optimum? no pote diz que cada capsula contem 1grama, e recomenda tomar de 1-2 capsulas por vez. Vcs acham que a concentracao deve ser maior , equivalendo a 5g da glutamina em po cada capsula? seria tenso tomar de 5 a 10 capsulas em... o pote acabaria mto rapido... abracos.

se tiver grana pra bancar: Myoplex e a solucao... Myoplex Ready to drink(uma garrafinha pronto pra tomar) Myoplex Bar substituidor de refeicao completo... foda eh o preco..

eae, os ganhos nem foram nada de anormais, bem normais mesmo... porque alimentacao aqui eh complicado... ganhei 1,5 kgs em 1 mes e meio... medidas eu nem medi nada ainda. Agora esse myoplex vai ajudaaaar d++ o problema da alimentacao. Bomm, a vascularizacao e pump sao do caralhoo! mas em questao de forca nao percebi grande diferenca, mas devido a alimentacao tbm... o ganho de forca depende mto da dieta.. e aqui ta meio dificil manter uma dieta regular, mas enfim, eu nao sou a pessoa certa pra relatar o uso deles.

Respondendo a todos, eu comprei pelo Bodybuilding.com o preco foi esse: Subtotal:US$279.80 Frete: US$32.85 TOTAL: US$312.65 Qualquer lugar dos EUA o frete e de graca, entao la fica mais barato ainda. No brasil , eu creio que isso ficaria em torno de 1200reais... ficou em 550reais aqui eu ainda to tomando o Assault + SizeON desse combo ae...

- Combo Controlled Labs : White Flood, Purple Wraath, Green Magnitude. - Whey Hidrolisado Optimum - Caseina Optimum - Myoplex - Glutamina Optimum Vou usar assim: Manha: 1/2 pack Myoplex + 1/2 Scoop Whey Hydro Pre Treino: 1 scoop White Flood + Glutamina -> qts capsulas(1grama cada capsula)? Intra: 1 scoop Purple Wrath Pos treino: 1 scoop Green Magnitude 1 scoop Whey Hydro + Glutamina Antes de dormir: 1/2 pack Myoplex + 1 scoop Caseina Oque voces acharam do combo? aceito sugestoes de como tomar.

aqui no canada eu comprei um da GNC , e diferente, ao inves da telinha ele vem com uma bolinha(tipo uma mola) e ajuda a disolver mto, nao vaza nada... o shaker da atlhetica q eu usavaca no brasil vazava muito.

achei muito volumoso, provavelmente vai levar mais de 1hora e meia para treinar Peito/Ombro/Triceps e Costas/Biceps/Trapezio/Antebraco seria interessante mudar a divisao

cara nao curti muito, vc faz 3 elevacoes pra ombro, sendo 2 frontais... coloca Desenvolvimento ou invertido ... o crucifixo e o supino declinado com halter(fly declinado) pegam a mesma parte do peito, vc poderia colocar o fly inclinado... eu acho o peck deck invertido mais eficiente pra treino de ombros , se nao estiver enganado.. mas sei la seu treino de costas nao tem nem pulley costas , nem barra fixa .. coloca um dos dois! mto estranho seu treino de costas Tríceps sentado com barra w ? desconheco esse exercico.. poderia explicar?

alguem manda convite pra mn ae? quero pegar um snowboard da burton novo! ahahah [email protected]

(2) aheoaheoahoe

craw , na verdade ele nao quis dizer que nao existe a janela de oportunidade, e sim que nos dias de treino essa janela fica aberto o dia todo(apartir do treino), entao da pra dividir os suplementos/dieta no dia de treino, sem se preocupar em quantas horas tomar apos o treino, entendeu?.. e eu concordo com ele , e ja li sobre isso tbm. Abracos

flood acidental(apagar)

ta man , mas vc acha melhor criar um outro topico so pra perguntar isso? achei melhor perguntar aqui ja.. mas foi mal o transtorno.. abraco.

qm disse que minha mente nao esta preparada , estou dando meu melhor aqui... ontem ate achei peito de frango semi-pronto , resolveu minha vida aehoaehoeh .. pq nao posso usar o fogao em casa =/

podcre , vc sabe qual a melhor creatina mono do BB, pq la nao tem Universal ... abraco

hahah , mas eu queria estar com minha dieta de antes, no brasil... aqui eh mto foda comer bem.. tem dia q como mtoo mal! ou seja , suplemento nao faz milagre... eeles vao ajudar eu a manter e crescer um pouco mas nao vou crescer mto nao =/ mtos podem achar dinheiro jogado fora... masss , ja q estou aqui.... ahah , mal servido eu nao estou mesmo... mas como ja falei ai em cima.... suplemento nao faz milagre =/ vcs com uma boa dieta vao crescer mto mais q eu =/