LouvaDeus

Volta para o psicologo então, cara kkkkkkkkkk

DIA 01 - Hoje começo com treinos calistênicos, pois não estou conseguindo ir para academia. Comer mais e melhor, até pq to comendo muita besteira.. Durante a semana no jantar e o fds (todo) eu não estou me alimentando bem, vou corrigir isso. Com os treinos calistênicos vou tentar arrastar meu pai para fazer o mesmo comigo, bom que vai ser um motivando o outro kk Let's go to infinity!

Cara, o fórum é uma puta fonte de conhecimento.. Aqui você vê de tudo e mais um pouco sobre alimentação, treino, entre outros assuntos. Basta você começar a estudar os tópicos. Eu também não sou profissional da área e estudei um pouco, apresentei os treinos para o meu médico e foi de boa. Sobre a execução na academia, você pode pedir auxilio ao professor pq o mínimo sobre execução ele deve saber kk

DIA 0 Pensei que você já tinha virado um deus.. Seja bem vindo de volta! Go go lukão, bela marca!!

Chama seu amigo e ela pra uma suruba

Se você faz acompanhamento médico é bom sentar com ele e perguntar sobre alguns exercícios. O médico que eu frequento entende bem da área de musculação e disse para evitar alguns exercícios, mas isso foi de acordo com o resultado dos exames que eu fiz. Dê uma estudada sobre alguns exercícios, monte o treino e mostre ao seu médico se há algum problema em executar eles. Tenho duas hérnias de disco, então sou bem limitado em algumas atividades físicas..

DIA 08

DIA 07 - Estou numa correria do caramba. Trabalho e faculdade tomando todo meu tempo, mal consigo dormir bem, umas 3 a 4h por noite... Mas até que eu estou gostando disso kk Boa semana a todos nós! Já vi sobre, mas nada muito afundo..

DIA 04 - Não sei se eu me acostumei com os benefícios ou eles sumiram, mas eu me sinto muito bem em praticamente tudo que faço. Falou sobre o que?

Aqui é relatado mais benefícios do que malefícios, só olhar bem as páginas que vai perceber.. Mas alguns aqui, como eu, uso esse tópico como um diário e relato quando estou bem e quando não estou.. E ultimamente não estou bem por causa de algumas paradas que estou enfrentando no trabalho e em casa, mas de qualquer forma eu me sinto no controle ainda..

DIA 03 - Coluna arregaçada e eu não to conseguindo me cuidar.. Minha organização de tempo está muito zoniada, preciso me organizar bem rápido. Bora galera!

DIA 02 - Estou lutando para sair da cama e ir treinar, mas ta brabo e não to conseguindo acordar no horário.. Como eu queria morar perto do trabalho :s

Eu caí ontem e nem sei o pq.. Na real, nem com muita vontade de cair eu estava e caí. Porn não sinto vontade de assistir, estou bem de boa quanto a isso

DIA 01 O que tem setembro?

DIA 12

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Caralho mano

Vi tudo, menos o superman KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

DIA 09

Tem bodytech aqui no RJ também..

O porn é muito ilusório.. lembro de quando era cabaço e fui transar a primeira vez.. pensei assim "vou fuder igual os atores" kkkkkkkkkkk Até que agora parece estar mais exposto que o porn não é nada bom, talvez a propagação por essa onda feminista, não sei. Mas mesmo assim a galera acha que porno é uma parada boa, masturbação é legal e incentiva essa garotada a praticar esses atos..

Como foi que largou o cigarro? Usou alguma técnica? Estou largando também, estava 03 dias sem usar mas acabei usando ontem a noite pós faculdade. Pornografia não assisto tem um tempinho.. Estava muito tempo sem assistir, mesmo quando estava caindo pro fap direto. Porém, em julho eu cai para o fap e acabei caindo para o porn também... Mas devo estar uns 30 dias sem assistir porn, eu acho o porn é muito mais prejudicial para nós do que o fap..

Já treinem em duas academias em que os instrutores que guardavam as anilhas, os halteres eram por conta dos alunos.. Não sei se era por ter muito idoso na academia ou os valores elevados, mas eles que guardavam as anilhas. Nunca me importei se eles iam ajudar ou não, mas eles sempre chegaram catando as anilhas..

DIA 08

DIA 07 - Muita vontade de cair desde ontem.. Não estou legal mentalmente, a vontade de fumar também está alta e isso só piora as coisas, até pq o cigarro ajudava aliviar o estresse. Incrível como 03 dias sem o cigarro já melhora a respiração

DIA 06 - Ando bem desmotivado onde eu trabalho, cada coisa que venho passando que porra, é desanimador dms. Mas, enquanto não arrumo um estágio tenho que aguentar, até pq preciso pagar a faculdade.. Não nego que a vontade era de pedir demissão e não voltar mais aqui. Bom, vamos nessa pq ainda é terça feira. Bom dia para todos nós!!