LouvaDeus
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Tudo que LouvaDeus postou
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Vdd.. Homem foda-se, mulher é amorzinho
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Calistenia e Home Gym - Diario do Jow (Com Fotos)
LouvaDeus respondeu ao tópico de Jow123 em Diário de Treino
Vou ajustar a dieta e abrir o diário.. Não sabia que era tão complicado os treinos calistênicos, estava fazendo os exercícios chorando já kkkk Mas ontem e hoje acordei triturado, peito, triceps, pernas tudo queimando. Gostei bastante de iniciar e flw pela força kk Uma dúvida, você teve muita dificuldade em fazer o single leg squat? Pq eu não consegui fazer mais que 2 kkk -
Almeida poderia fazer contos eróticos, estilo aquele Marcelinho no youtube. Mas com a sua voz excitante e grave kkkkkkkk
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Dia 05 ---- Muito maneiro o relato da galera que está a mais tempo e parabéns,@hjr_10!!
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Essa da Tati ficou maneira mesmo, eu curti bastante kk sinto bastante atração por mulher magra.. Não tinha parado pra pensar nisso.. Mas você tem razão, é só pela curiosidade de ver a famosa
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Joga uns pacotes de cocaina, maconha dentro da casa dele, esconde nas redondezas da casa e faz a denúncia anônima kkkk
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Calistenia e Home Gym - Diario do Jow (Com Fotos)
LouvaDeus respondeu ao tópico de Jow123 em Diário de Treino
Deu certo, Jow kk consegui fazer os exercícios usando a madeira do telhado e iniciei o treino. Não sabia que era tão complicado, fiz as séries morrendo e desisti de fazer a 4 série porque me senti mal. Creio eu que foi por causa da má alimentação e o corpo não aguentou.. -
Putz.. que mole cara.. Vou ver como vai ficar, me interessei e se eu não conseguir nada no Enem vou tentar essa bolsa
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Eu alterei, achei uma forma de fazer barras numa madeira do telhado. Ficou assim: A Pull-ups - 4 séries Push-ups - 4 séries Decline pike push-ups - 4 séries push ups elevated feet - 4 séries Bench dips - 4 séries B Sit-up - 4 séries Squats - 4 séries Single leg squats - 3 séries Walking Lunges - 3 séries Plank - 3 séries ---- Cara, eu nunca gostei muito do full body, mas é algo que eu posso experimentar e ver se dão bons resultados.. Montei esse AB2x por ser iniciante bodyweight, adaptação do corpo e tal.. Hoje vou fazer o treino B e dependendo de como eu ficar vou acrescentar esse burpee. Mas no resto, gostou dos exercícios?
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Eu fiz o enem, mas fui ruim pra kct.. Se eu não conseguir nada vou tentar alguma bolsa dessa então.. Os descontos são bem interessantes, qualquer coisa eu tento tbm..
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O desconto é para o curso todo?
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Playboy mudou muito quanto a nudes, agora está mais suave.. Eu sabia que a galera ia se decepcionar kkkkk A sexy que é boa mesmo kk
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Eu já vi sobre, mas tenho medo de dar continuidade e for furada.. Pelo que eu já vi na net é bem seguro e funciona mesmo, mas tenho medo de não ser real
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Não me lembro se já rolou essa conversa, mas vocês que estavam aguardando ansiosamente a playboy da Nyvi ficaram satisfeito com as fotos?
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Você continua a contagem.. Sexo, boquete não zera a contagem. Somente a masturbação mesmo ---- Dia 04
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Calistenia e Home Gym - Diario do Jow (Com Fotos)
LouvaDeus respondeu ao tópico de Jow123 em Diário de Treino
Vou tentar não me matar kkk Vou ver se não vai ranger, se mover enquanto vou pesando.. -
Calistenia e Home Gym - Diario do Jow (Com Fotos)
LouvaDeus respondeu ao tópico de Jow123 em Diário de Treino
Beleza, irei por mais flexões.. Lá em casa tem a madeira perna de três do telhado, mas não sei se a estrutura vai suportar porque o telhado tem uma inclinação de 20º +/- e segundo o meu pai a estrutura ia vir abaixo caso eu fique pendurado kk Vou dar uma olhada lá e vê se aguenta. Se aguentar coloco uns treinos pras costas tbm -
[Fora do modelo]Anabolizantes
LouvaDeus respondeu ao tópico de Dtorr em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Com ctz ele é troll -
Gostei o treino, eu só inverteria as ordens de alguns exercícios.. No treino A colocaria o encolhimento por último e no treino B colocaria ombro por último No meu caso, o encolhimento moia muito meus braços e não conseguia fazer biceps direito e no B a paralela treina o triceps e peito, acho que ficaria melhor a combinação. abs
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Fala galera.. Beleza?! Hoje pretendo iniciar os treinos, mas por enquanto sem as barras porque não consegui dar continuidade na obra aqui em casa e infelizmente não tem praça com barras pra eu poder treinar, por isso esse treino é temporário. Optei pelo treino calistênico após descobrir que tenho hérnia de disco e o ortopedista recomendou que eu malhasse, mas de uma forma segura. Com isso, decidi treinar com o peso do meu próprio corpo, além do mais, eu sempre fui um admirador da calistenia.. Avisando também que irei fazer umas corridas mas não sei se coloco ela no treino A ou B, qual seria o melhor dia para encaixar a corrida? Sendo assim, será que posso mandar um AB3x ou fazer um AB2x pra não sugar muito e ao invés de ganhar, perder? Estou com foco no ganho de peso, sou ectomorfo. Idade: 21Altura: 182cmPeso: 64kgObjetivo do treino: Ganho de peso e desenvolver uma estrutura atlética AB2x ou AB3x A Push-ups - 4 séries Decline pike push-ups - 4 séries Diamond push-ups - 4 séries Bench dips - 4 séries B Sit-up - 4 séries Squats - 4 séries Single leg squats - 3 séries Walking Lunges - 3 séries Plank - 3 séries Obs: não coloquei as repetições porque não fiz o treino e por isso não sei o quanto meu corpo vai aguentar. Obs 2: a principio irei treinar segunda a sábado, a partir das 21h
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Diário do gordo | Bodyweight - Calistenia - Corrida
LouvaDeus respondeu ao tópico de yuuuriiii em Diário de Treino
Legal o diário.. Acompanhando -
Calistenia e Home Gym - Diario do Jow (Com Fotos)
LouvaDeus respondeu ao tópico de Jow123 em Diário de Treino
Jow ou galera que ta acompanhando, podem me dar uma ajuda? Hoje pretendo iniciar os treinos, mas por enquanto sem as barras porque não consegui dar continuidade na obra aqui em casa e infelizmente não tem praça com barras pra eu poder treinar. Avisando também que irei fazer umas corridas mas não sei se coloco ela no treino A ou B, qual seria o melhor dia para encaixar a corrida? Sendo assim, será que posso mandar um AB3x ou fazer um AB2x pra não sugar muito e ao invés de ganhar, perder? Estou com foco no ganho de peso, sou ectomorfo. A Push-ups - 4 séries Decline pike push-ups - 4 séries Diamond push-ups - 4 séries Bench dips - 4 séries B Sit-up - 4 séries Squats - 4 séries Single leg squats - 3 séries Walking Lunges - 3 séries Plank - 3 séries -
dia 3
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Entendi... ------ Me lembrei de um colega que serviu ao EB cmg e ele relatou que certa vez estava transando com a mina e nada da mina gemer ou demonstrar prazer, só ficou parada levando pir*cada. Ele ficou intrigado e começou dar leves tapas nele e quando percebeu estava dando socos na costela dela e a mina continuou sem reclamar e sem gemer kkkkk ele não aguentou, parou de transar e foi embora. Fiquei surpreso como a mina não fez nada e aguentou levar porrada assim
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Mas sexo agressivo não seria "lesão corporal" pra você?
