LouvaDeus

Planeta o pai do tópico caiu?! pqp Bom que foi consciente, mas volte a luta e não entre em frenzy

Fala galera.... Fds relaxei dms e não estudei nada, pqp!!!! Preciso focar mais nos estudos, mas está sendo complicado estudar em casa. Vou tentar iniciar os estudos numa biblioteca como já tinha feito antes e foi bem produtivo. Voltei a musculação mas está sendo complicado montar a dieta, estou com muita dificuldade e parece que o conteúdo não entra na cabeça e eu não consigo elaborar, está foda e quanto mais procuro mais confuso eu fico kkkk.. Vou procurar algum nutricionista pelo plano com boas indicações pra iniciar a dieta recomendada e continuar estudando pra depois montar a minha mesmo.. E agora é sério, a partir de hoje não vou fumar mais!! Desejo a todos uma semana bem produtiva, abraços!

Em Duque de Caxias - RJ ta batendo R$ 3,80 a R$ 4,00 o litro da gasolina nos posto BR, Ipiranga e Shell (não alterou muita coisa não) e onde eu abasteço R$ 3,00 o álcool posto BR (antes estava batendo R$ 3,50).. Ficaria tão feliz com a gasolina a esse valor kkk

Chegando o fds e é sempre preocupante pra mim, são os dias que mais me dão vontade de fumar.. ---------- Isso é frequente cmg, mas sempre acho ser coincidência...

CARACA MALUCO!!!!! Treinei hoje e estou me sentindo o Arnold no seu auge kkkkkkkkkkkkkkkkkk Treino rendeu bem, a academia é bem aconchegante, professor atencioso, única coisa que eu senti falta foi uma gaiola para os agacho e por conta disso vou dar uma ligada para outras academias e saber se consigo achar uma que me atenda.. Me sinto muito disposto, treinar cedo é a melhor coisa.. Desejo a todos um ótimo dia!! -------- Eu estava muito sedentário e não buscava melhorar e tenho ctz que isso só me afundou mais ainda no vício, mas agora vou fazer diferente ..

Estou acompanhando pelo seu insta e você está gigante mano kkkkk Segue o plano que vai dar tudo certo. Bons treinos!!

É galera, fim de semana foi bom pra caramba tive a oportunidade de aproveitar muito a família, namorada, como eu precisava disso.. Agora com a semana iniciando irei ver o desafio com uma outra visão, amanhã começo a malhar e quero ver como vai ser o meu rendimento durante os treinos em NF. Sábado quase caí, por muito pouco não caí mas estou aqui firme e forte.. Nem sei quantos dias estou em NF mais parei de contar quando atingi 150 dias. Minha luta mesmo está sendo largar o cigarro, mas estou conseguindo diminuir absurdamente, estou na 2ª semana com o mesmo maço. Tenho certeza que com a musculação conseguirei largar esse maldito vício. Desejo a todos uma bela semana!!

Eu nunca fiz os 2 juntos então não tenho noção de como vai ser.. Pra falar a verdade não queria nem nadar, mas vai me ajudar bastante por conta da hérnia de disco. Não consigo ainda tomar banhos gelados a não ser no calor, preciso derrubar esse bloqueio da minha mente. Me fez ter uma bela reflexão.. Não tenho nada contra você e nunca tive. Mas qual o seu proposito de entrar num tópico que não é do seu interesse? Vejo alguns comentários seu em outros tópicos e muitos deles contribuem bastante para o fórum, mas outros não igual a esse que você acabou de fazer. Pô evite qualquer tipo de treta, cara e vamos viver todos na paz kk

Planeta, esse lance da força eu faria o mesmo treino para altas repetições só que com mais pesos e em torno de 3 séries com umas 5 repetições buscando a falha? Estou pesquisando aqui mas não estou achando muita coisa, achei o Strong 5x5

Eu ia usar o minoxidil, mas a minha barba está corrigindo sozinha uma puta sorte kk ---- Galera, uma dúvida rápida. Semana que vem começo a malhar e nadar, os dias serão os seguintes: Segunda e quarta - natação Terça, quinta, sexta e sábado - musculação Não sei bem como montar os treinos, pensei num ABC ou AB. O que vocês acham? Qual seria o melhor?

O fórum ajuda pra caramba mesmo, mas não desiste não brother!

Ontem a noite voltando do trabalho o bus estava cheião, uma mulher do meu lado e uma porrada de homem em volta dela e percebi que tinha um cara se aproveitando da situação. Assim que um rapaz desocupou um banco eu logo chamei a mulher pra sentar ali e acabar com a situação. O fdp ao invés de deixar a mulher em paz ficou encostando no ombro dela como se estivesse sarrando.. Comecei a conversar com a mulher e a tocar no ombro dela forçando meu braço para afastar o cara, o rapaz se ligou e logo desceu do ônibus, talvez por medo de ser explanado.. Situação muito sem noção do cara, eu podia expor a situação dele, mas alguma coisa me fez ficar quieto e assim fiz.. Continuei a conversa com a mulher e pedi desculpas por tocar no ombro dela, mas que tinha feito isso pra poder afastar ele. Ela entendeu, me agradeceu e passou o seu numero de celular rs Mas como sou comprometido, vou deixar essa situação quieta kk ---- Qual foi cara.. Caiu dnv?! Próxima queda sua vou te passar meu endereço pra tu enviar meu whey kkkkkk

Eu me sentir confiante me deu bastante foco pra seguir e qual seria um numero considerável? Procure sempre se ocupar com alguma coisa isso me ajudou e ajuda muito a não cair, mesmo eu com 150+ dias sinto vontade de cair quando fico meio sem ter o que fazer. ----- Tenham todos uma semana muito produtiva!!

O cigarro sempre me relaxou.. Não fico fedendo por conta do cheiro, meus dentes não teve alteração dps que comecei a fumar, mas fode muito com o pulmão pq o tempo que fiquei sem usar parece que saiu o peso do peito e é vdd que gasta pra kct. Estava vendo quanto estava gastando por mês com o mesmo e pqp é um dinheiro que estaria gastando com academia. Espero que com o retorno das minhas atividades físicas eu tenha uma certa facilidade em largar isso..

Pensei que o fórum não ia voltar mais kk Parar com o cigarro está sendo complicado dms..

Depois que comecei a praticar o nofap fiquei precoce pra caramba tbm.. Mas eu estimulo a mulher bastante antes pra não ficar aquela parada feia, logo após que gozo continuo estimulando ela e em 5min estou firme dnv.. Eu não volto a prática da masturbação por estar "precoce" o sexo, a pegada, o prazer que eu sinto, tudo relacionado ao sexo mudou pra melhor após iniciar o nofap.. Vejo essa sua queda como uma "manipulação do seu cérebro pra você cair..

Sexyta feira galera.. Vamos aproveitar o fds com moderação! NF - 145 Cigar - 05

Não me lembro desse site.. Acho que melhor continuar não lembrando kkk Sem cair galera

NF - 144 Cigar - 04

E eu estava procurando lugar que não pagasse mais que 70 reais :s

NF - 143 Cigar - 03 Ontem a noite estava com uma vontade absurda de fumar, mas já passou e hoje pronto pra completar mais um dia.. ------ Fiquei um tempo com a libido lá em baixo tbm, mas rlx dps ela explode dnv kk As vezes o estresse do dia a dia acaba causando isso

Acontece.. Mas continue e se ocupe para não cair novamente

Isso depende da frequência que você se masturbava... Eu mesmo no dia 2 ficava doido, porque tinha o costume de fapar todo dia

Que sabadão hein?! kkkkkk Mas e aí, ela tomou o remédio ou vamos ter um papai no tópico? kkkkk ------- NF - 142 Cigar - 02