LouvaDeus

Fala, brother.. Vi esse tópico no blog quase agora e deixo ele pra você. Nele responde todas as suas dúvidas.. Abraços e bons ganhos! Qual o melhor horário para tomar creatina ? http://www.hipertrofia.org/blog/2017/06/20/qual-o-melhor-horario-para-tomar-creatina/

Cuidado com a coluna, man.. Hoje tenho hérnia de disco por conta de postura e peso. Se essas dores forem frequentes, é melhor procurar um ortopedista e fazer uma ressonância para saber se está tudo bem..

Dia 28, mas por pouco não virou dia 01 kkkk Torf, conseguiu ficar sem fapar? Me lembro que entrou no desafio mas não atualizou mais..

Foda é bater arrependimento dps de ter experimentado kkkkkkkk

Dia 27 Isso de achar atraente mulheres "feias" acontece comigo também, é uma parada bem louca kk

sim bb Boa man.. Man, esquece mulher por enquanto.. Tu é bem novo e o melhor é manter o foco nos estudos pra depois começar a se relacionar com mulheres (ou homens) porque vai ser bem melhor pra você.

Dia 26 Hoje acordei nada bem, espirrando muito e com escorrimento no nariz.. Vou tomar anti alérgico, mas acho que é resfriado porque minha garganta está começando a arranhar tbm. Ontem quase caí no punhetão, mas resisti! Amanhã aniversário \o/

Quem quiser entrar pode mandar msg no privado que eu mando o link.. ------ Dia 25 Hoje eu tive um leve discussão no estacionamento do mercado, rage bateu legal e eu fiquei surpreso com a minha reação por algo tão besta. Preciso tentar me controlar mais, depois do NF todos meus sentidos ficaram intensos . Enviado de meu ASUS_Z00AD usando Tapatalk

Dia 22 - Segue o desafio.. Agora já pode demitir o primeiro funcionário kkkk O nf muda muito a gente, mano. Eu tive uma puta mudança na minha vida que eu mesmo fiquei surpreendido em conhecer esse meu lado

pqp kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ------ Dia 21

Dia 20 Os benefícios estão bem intensos, isso é bom dms.. Ultimamente estou tendo muita facilidade em conversar com mulher, mas pra puxar assunto com homem é meio complicado, a não ser que eu conheça o cara. Não sei porque mas não me dão bola quando eu falo, diferente das mulheres. Meu convívio com a galera do trabalho melhorou bastante, converso bem, trabalho bem, procuro fazer treinamentos e isso me torna bem visto.. Sempre fui muito dedicado, mas agora estou me superando kkk Estou me dedicando bastante nos estudos e nos treinos físicos, falta pouco para a prova da ESA.. Esse é meu ano e farei valer a pena, não vou desanimar!

Se você quer, você consegue. Experimenta entrar no desafio, pode ser difícil no inicio, mas não é impossível. Você com certeza vai ver grande mudança na sua vida.. -------- Tentei assistir House of Cards mas ela não me prendeu. Tenho que acabar de assistir Vikings, Orange is the new black e Better call saul, são as 3 séries que me prenderam e quem não assistiu recomendo.. Aguardando ansiosamente a nova temporada de GOT

Concordo contigo, mas eu tenho certeza que no time anterior Durant não ia conseguir nada.. Kobe foi um monstro.. Infelizmente eu passei acompanhar quando ele já estava quase no fim da carreira :s ------- Dia 14 e está complicado resistir.. Trabalho, estudo, malho, preparo comida para o outro dia e mesmo assim está complicado. Único tempo livre é na hora de dormir e quando deito na cama já da vontade de fapar. Queria entender da onde meu corpo ta tirando tanta energia porque não estou conseguindo dormir com facilidade igual antes..

Bitoneira não era maluco assim quando começou o desafio kkkkk Muito tempo que eu não sei o que é chegar numa mina.. Nem devo saber mais como fazer kk

Dia 13 - essa noite quase tive polução, mas por incrível que pareça consegui me controlar e não aconteceu nada.. Porra buldoguii.. Me lembro que desde quando eu iniciei o desafio você está nessa. Para pra analisar o que está acontecendo de errado e corrija __________ Fiquei surpreso com essa final, pensei que seria mais disputado e não seriam esses 4 a 1.. _________ Brother, que Deus dê força a vocês e que seu pai saia dessa situação..

A mina já entrou na sua cabeça legal rs Mas você tem que parar pra pensar e ver o que quer com ela. Não desenvolva uma amizade, caso não queira ter uma.. Conversas básicas é o suficiente para desenrolar uma transa, se essa for a intenção. Mas se realmente quer a amizade, beleza. Eu acredito na amizade entre homem e mulher. Eu e minha namorada eramos amigos de longas datas e não rolava sentimento nenhum além de amizade mesmo.. Não deixa ela entrar totalmente na sua mente e mantenha o controle da situação, com certeza você consegue alguma coisa com ela.. Cara, ela ta tão na sua... kkkk Boa sorte!

Recomendo a creatina da Growth. Dê uma pesquisada no fórum que provavelmente vai achar avaliações dela

Qual resultado se esperar da creatina? Eu tive uma diferença legal na força e rolou a retenção da água, mas isso quando mudei a marca da creatina.. Com o uso da integral eu não tive nada, simplesmente nada mesmo..

Eu já usei a creatina da integral medica e não tive resultado nenhum, estava com dieta legal e descanso tbm. Mudei de creatina e vi diferença, mas tbm dê uma olhada em como está sendo sua rotina, o problema pode não ser a creatina..

Dia 12 vamos firme!! ------- Parabéns, psicopata kkk Agora aprendeu a lição, segue o desafio novamente sem cair..

E aí mano!! Ocorreu tudo certo? Mudança absurda no shape, parabéns..

Mano, teu shape está monstro.. Tu estuprou aqueles caras no palco, parabéns pela sua dedicação e não desanime dos objetivos. Barreiras irão surgir, pessoas mal intencionadas irão aparecer muito para te desanimar, mas mantenha seu foco que você chega longe. Parabéns e sucesso!!

A fantasia é complicado de fugir.. é muito complicado mesmo..

Resista man!! Eu acho que o porn é o maior problema com a maioria..

War - 09 dias Estou sentindo os mesmos sintomas que todos sentem no início, vontade de fapar batendo muito forte e parece que tudo em minha volta incentiva a cair.. Mas vamos seguir firme porque fds geralmente é mais complicado. Estou a 09 dias sem o cigarro tbm e está sendo mais complicado do que o fap, estou numa rotina muito estressante.. Saio de casa 05:30 da manhã e só retorno cerca de 23:00 e indo dormir aproximadamente 01:00 da madrugada. Essa minha rotina me incentiva a usar o cigarro pra relaxar, mas não farei isso. Dessa vez eu largo.. ----- Não é pra cair não gaúcho, pega logo essa mina e alivia isso aí kkkk Não sabia que seu meio de transporte era um cacetinho de pedalar kkkkkk