LouvaDeus

Dia 03 - A vontade de cair hoje cedo foi absurda, muita vontade mesmo. Mas consegui evitar e vamos completar mais um dia.. Esses dias minha rotina está bem pegada tanto no trabalho quanto em casa, estou sem treinar tem uns 4 dias.. Me sinto bem cansado, mas sinto que com a falta de treino estou acumulando energia e preciso liberar ela. Talvez por isso a vontade de cair está grande..

Eu ia sugerir um Rivotril, mas uma leitura e alguns chás devem ajudar bastante..

Dia 02

Dia 05

Menina de 13 anos é estuprada por pai e irmão no Ceará http://brasil.estadao.com.br/noticias/geral,menina-de-13-anos-e-estuprada-por-pai-e-irmao-no-ceara,70002027277

Isso mesmo mano.. Sejamos todos a Dilma nesse tópico!!

Aaaaaaaaaaaa seu punheteiro desgraçado.... larga essa pica

Senhores, nunca irei me cansar em dizer que o NOFAP É MÁGICO!!! Dia 04 - Estou me sentindo totalmente destruído, trabalho pegado, alguns serviços em casa, sono ruim, não preparei a dieta pra hoje.. Estou só o bagaço pensando em como vai ser o treino mais tarde, mas segue o jogo! Desejo a todos um belo dia.. Como não passei no concurso, vou comprar o minoxidill pra corrigir minhas falhas no rosto e espero conseguir bons resultados kk

Eu servi ao EB com hérnia de disco (eu não sabia que tinha a hérnia de disco).. Sentia dores e tomava remédio com bastante frequência até que com os exercícios fortifiquei a lombar e diminuiu as dores..

Reforça que não tem problema, mas usar ela assim sem reforço nenhum é pedir pra se machucar..

Dia 03 - Treino ontem foi foda, consegui aumentar as cargas e executa-las corretamente. O que eu noto quando estou no início do NF é que tenho energias acumuladas e consigo jogar ela toda fora na hora do treino aumentando meu rendimento. ----- Correr eu posso desde que não seja nada abusivo.. Como eu disse que pretendo participar de alguma competição com obstáculos eu posso pq não é algo frequente. Mas treinar jiu jitsu por exemplo se enquadra no esporte que não posso praticar nem tão cedo por conta do alto impacto e por conta do alto peso que vou ficar levantando, isso vai foder bastante.. Na musculação no início eu senti bastante dores mas foi até dar uma fortalecida, depois passou eu raramente sinto dores. A fisioterapia me ajudou bastante também..

Cara, eu acho que pra sempre irei ter a hérnia rs A cirurgia não é necessária segundo o meu ortopedista.. Mas faço exercícios para o fortalecimento da lombar, não pego muito peso (progressão de peso consciente) e sou proibido de atividades de alto impacto com frequência (uma vez na vida e outra na morte é de boa). Fiz fisioterapia durante um tempo e meu ortopedista me liberou para malhar. Mas como eu disse: sem excesso de peso visando a boa execução sempre e com exames periódicos para saber se está desenvolvendo o problema ou está estabilizado.

Eu estava vendo sobre e é uma parada muito foda man.. Bem sugado, mas pra quem gosta é maneiro.. Vou estudar sobre treinamentos e depois preparar um treino pra mim..

Estou pensando em começar a me preparar para participar de alguma corrida com obstáculos tipo a Bravus Race. Achei muito maneiro e me interessei em participar. Vou ver se algum amigo por perto topa o desafio também. Já ouviram falar sobre essas corridas? São bem fodas..

Tenho hérnia de disco e sei o quão foda é. Mas siga o tratamento correto, busque conversar com o seu médico que a recuperação vai ser rápida. Hoje raramente sinto dores na lombar..

Já vi gente fazendo umas cadeiras simples com caixote e suportou legal o peso. Mas como você vai por mais peso é bom da uma reforçada. Faça um reforço bacana que aguenta bastante..

Dia 02 - Sinto que perdi bastante coisa e irei voltar a relatar toda mudança que eu perceber. Notei que depois que comecei a cair meu sono ficou uma bosta, tenho certeza que foi por causa da queda. Me sinto indisposto, moral baixa, uma parada muito louca.. Vou mudar isso, preciso melhorar e toda mudança irei compartilhar aqui. Vou voltar a relatar igual antes.. Desejo a todos uma bela semana!

Sim, é real.. Isso acontece cmg depois do 10, 15 dias mais ou menos

Eu entrei em freenzy pqp Vou forçar pra mudar essa situação..

Instagram e Facebook são ótimos recursos para te fazer cair. Eu frequentava alguns grupos que rolava muito dessa competição de bunda, bct, peito e pra sair desses grupos foi bem difícil, mas saí. Fazer NoFap mas continuar frequentando conteúdos assim é inválido, podem surgir benefícios mas não serão tão intensos quanto aos benefícios do NoFap e NoPorn juntos. Busquem se libertar de qualquer armadilha.. Sua mente é quem controla o seu corpo, se sua mente for fraca o seu corpo será fraco. Continuo tendo Instagram e Facebook, mas só consegui atingir boas marcas depois de fazer essa limpeza nas redes sociais.

Ontem caí e depois fiquei sabendo que minha namorada ia dormir na minha casa kkkk Fiquei com a mesma expressão do cara do meu avatar kkkkkkkk

Dia 01 - Agora não caio mais ---- Eu acho que não, man.. Mas o ideal é não fapar pras imagens, que daí tu acaba fantasiando dms e perde aquela vontade de desenrolar o sexo com a mina.

Dia 01

Mas mesmo assim tem bastante chances.. Pode pensar até que é mentira, mas uma colega virgem da minha namorada engravidou com o cara gozando na calcinha kkkk e estou falando sério, sem mentira. Não houve penetração, o cara bateu a punheta e gozou em cima da bct dela, mas mesmo de calcinha deu ruim kkkk promoção, cara: https://www.netfarma.com.br/fraldas-pampers-recem-nascido-20un?gclid=EAIaIQobChMIidif1snA1gIVUYGRCh017gJPEAQYASABEgISK_D_BwE

Parabéns, papai.. Já escolheu o nome para a criança? 9 meses passam rápidos dms..