leofreitasf
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leofreitasf alterou sua foto pessoal -
Danilo Perl reagiu a uma resposta no tópico:
Levedo de cerveja
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rapaz prefiro tomar essa vitamina liquida, em media eu tomo uns 4-5litros por semana.
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planeta reagiu a uma resposta no tópico:
Qual melhor inibidor de apetite?
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Qual melhor inibidor de apetite?
leofreitasf respondeu ao tópico de planeta em Dieta e suplementação
Fuma uma pedra de crack no café da manhã que tu passa o dia todo sem fome. -
aconteceu comigo eu fiquei com -1% de gordura e não apareceu oque eu faço, isso mesmo tive gordura negativa no corpo
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fast_chicken reagiu a uma resposta no tópico:
Diário de um ex Obeso!
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Depois de muito tempo sem relatar, irei voltar. Fiquei uns 7meses parados devido motivos pessoas Segue o antes e depois de ter voltado para academia. http://prntscr.com/ef6e86 http://prnt.sc/ef6duf
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dgl123 reagiu a uma resposta no tópico:
Adicionais para Pasta de Amendoim
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marcosantonez reagiu a uma resposta no tópico:
Diário de um ex Obeso!
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marcosantonez reagiu a uma resposta no tópico:
Diário de um ex Obeso!
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Joe. reagiu a uma resposta no tópico:
Adicionais para Pasta de Amendoim
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cormaya reagiu a uma resposta no tópico:
Scarpelly declara que está ESTÉRIL devido ao uso de esteróides
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Caras, Sério Mesmo, Quanto Vocês Comem No Almoço? (Peso)
leofreitasf respondeu ao tópico de rick2313 em Dieta e suplementação
uns 700 - 800 gramas 200- peito de frango 200 - feijao 150 saladas 200 batata doce. -
(Avaliação Dieta) Bulking Feminino
leofreitasf respondeu ao tópico de dontbeaDNB em Dieta e suplementação
eita oque você come em bulking é menos doque eu como em cutting kkk, eu tirararia a dextrose é colocaria uma aveia. -
Domingo fui num rodizio japones(dieta foi pro quinto dos inferno) arrependimento kkk. a vida que segue!. Comprei um adipometro, quando chegar irei começar a postar a % de gordura toda semana!
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Adicionais para Pasta de Amendoim
leofreitasf respondeu ao tópico de gustavocamargo em Dieta e suplementação
rapaz eu tive que para de compra pasta de amendoim porque estou em cutting, eu nunca conseguia comer só uma colher kkk comia era o pote todo num dia só, eu gostava muito de fazer um shake com whey é leite desnatado fica divino, experimenta fazer tapioca,crepioca, comer com pão kkk tudo com ela é bom.- 32 respostas
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- 2
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- massa
- pasta de amendoim
- (e 2 mais)
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comprei Leangard 500mg 2 caps por dia. 500g de creatina, vou tomar 10g por dia. Vou comprar também picolinato de cromo.
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ta foda resistir a tanta tentação, ninguém é de ferro:/
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Lucas Seixas reagiu a uma resposta no tópico:
Avaliem meu novo treino, ABC
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objetivo é hipertrofia ? se for recomendo você fazer os exercicios com drop exemplo 4x4(30kg)+8(25kg).
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obrigado! kk
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obrigado, quero ver oque vai da no final, já da para sentir uma diminuição significativa no meu bf, a pele do abdome cada vez mais fina! quero ver aonde vou conseguir chega, quero ver se chego em uns 88kg até lá.
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Hoje a corrida foi longa é dolorosa kkk, estou começando a gravar mais videos no meu canal quem puder me da uma moral é se inscrever lá. Link do canal: https://www.youtube.com/channel/UCSwWfqcG9cD1RSh7VZK4sNQ Link do video da corrida de hoje:
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meu deus 10 dias sem comer ? confesso que não fico nem 12 horas sem começa a ter colapsos mentais kkk , boa sorte. acompanhando!