luigi10

ótimos videos, vlw por compartilhar

vlw pelos comentarios ae galera ...não achei a foto q eu tinha d antes , mas quando eu terminar o cutting vo posta as fotos pseis darem uma olhada!

ahuhuahuahuhuahuahuhua, ta certo phe, BORA CRESCE!

intao broggui, quanto ao cutting ainda n to muito decidido, vmo v como eu to ateh novembro ai eu penso nisso caito, quanto aos ganhos com o shot eu não medi, mas foi bom em relação a memória muscular, pois eu tinha tomado o sp250 em maio, e logo quando acabo pote eu parei por problemas com meu ante braço, por isso tive muitas perdas(quase tudo que ganhei). Voltei mais tarde, e entrei com o shot em agosto. Eu gostei dele em relação a recuperação e disposição, quanto a vaso dilatação e força acho que deixou a desejar.

intão rafael e danilo, eu quando entrei na academia eu era gordão, pesava 85kg e tinha 1.74m, eu não tenho fotos de quando começei, que foi em junho de 2009, entrei com o treino de hipertrofia, em agosto, e tive algumas paradas ai, uma deles esse ano parei uns 2 meses, 1 no começo do ano, e um agora em junho por umas dores do ante-braço, eu tenho fotos dessa epoca que estava parado, vo procura e postar aqui para vcs verem! abrç

huauhauhauhuhahua intao janina, sei la deu vontade de rasura ela huahuahuahuhuahuahua vlw ai galera, n to ciclando não, to com um bulk sujo, com uma suplemtação legal, e no final do pote do shotgun! quanto ao bf acho q deve ta + de 15% como disseram, to pesadão! No cutting apartir d novembro, vo mete um oxyelite, e em dezembro um hydroxycut!

Opa galera to com um ano de treino, tenho 17 anos e to em bulking, vo entra em cutting em novembro, vê oque vocês acham ai, ALGUÉM CHUTA MEU BF? ! Massa:81kg Medidas (frio): Braço 180º-32 Braço 90º-36 Ante-braço-29 cintura-86 Panturrilha-40 Peitoral-101 Coxa-??? BF:??? http://img710.imageshack.us/i/37376513.jpg/ http://img97.imageshack.us/i/29178522.jpg/ http://img411.imageshack.us/i/30895677.jpg/ http://img718.imageshack.us/i/53620644.jpg/ http://img807.imageshack.us/i/67364845.jpg/ http://img375.imageshack.us/i/44243607.jpg/

desculpa por não especificar, qro substituir por suplemento, d mais lenta absorção possivel, syntha-6 tm muita gordura, pra min n serve!

Opa, eae galera, to tomando albumina ja faz um tempo, comprei mais 1kg e qnd acabar pretendo substitui-la, pq eh osso toma albumina a noite e ainda mete 10 claras durante o dia, as gases pesam. Qual é a melhor opção pra substituir a albumina? Obrigado pela ajuda!

NOSSA! Meus parabéns, pelo que vi você tem uma dedicação de impressionar qualquer 1! Continue assim!

?

to acompanhando fera... como ta sua dieta?

vou acompanhar, boa sorte!

acompanhando....boa sorte e bons ganhos! o shot é o meu proximo!