Carllos Godyr

Procure um corredor na sua cidade e peça ajuda a ele e se possível treinar com ele! Seu problema será resolvido. Eu comecei a correr uma vez com um casal de maratonistas da cidade, na primeira semana eu fui ensinado a correr, a gente acha que é só correr, mas não é tem até postura e posição das mãos ideais, tipo de pisada, passada para subida, descida e etc. Em 3 semanas com eles eu já fazia 5km em 27-28 minutos o que pra alguém acima do peso é muito kkkkk. Tenta treino de tiro também, não adianta só correr, eles me ensinaram que o que melhora o pace é treino de tiro.

Vou aumentar o intervalo durante esse período então e depois que voltar ao uso de testo eu faço um exame e vejo como está o estradiol. Obg pela ajuda.

Alguém? Alguém?

Fala pessoal, tudo bem? Eu faço TRT/Cruise e em dezembro vou viajar e ficar 2 semanas fora, como aplico a muito tempo eu decidi não aplica nesse período. Entre levar sem receita no avião e ficar sem aplicar eu prefiro não aplica. Pois bem, eu vou fazer uma última aplicação no dia da viagem e retomar as aplicações no dia que voltar. Minha dúvida é quanto ao anastrozol, eu continuo a tomar na dosagem que costumo? Reduzo ou suspendo?

Eu fazia abc2x quando comecei, montei o treino por conta e rendia pra caralho, parecia uma máquina. Mas depois que os pesos subiram ou eu fui ficado velho, aposto nós pesos pois tem carga que aumentou 5x em alguns exercícios, parou de render e fui ficando entrevado e desmotivado, sempre exausto, mesmo quando tirava 15 dias seguidos de alta kcal. Hoje faço ABCD sequencialmente, 6 treino na semana. A - peito e tricipes + elevação lateral. B - Costas e bicipes + posterior de ombro. C - Ombro e trapézio. D - Pernas. Sinto que meu corpo consegue descansar assim e todo treino eu saio morto, até com a meia suada, antes eu já tava capengando ao iniciar o 3 exercício de costas kkkkk. O que gosto desse treino é que mesmo nós agrupamento que são treinado 2x na semana, o espaço de descanso é bem maior que no abc2x. Mas o bom é testar e ver o que funciona pra ti. Eu fazia abc2x quando comecei, montei o treino por conta e rendia pra caralho, parecia uma máquina. Mas depois que os pesos subiram ou eu fui ficado velho, aposto nós pesos pois tem carga que aumentou 5x em alguns exercícios, parou de render e fui ficando entrevado e desmotivado, sempre exausto, mesmo quando tirava 15 dias seguidos de alta kcal. Hoje faço ABCD sequencialmente, 6 treino na semana. A - peito e tricipes + elevação lateral. B - Costas e bicipes + posterior de ombro. C - Ombro e trapézio. D - Pernas. Sinto que meu corpo consegue descansar assim e todo treino eu saio morto, até com a meia suada, antes eu já tava capengando ao iniciar o 3 exercício de costas kkkkk. O que gosto desse treino é que mesmo nós agrupamento que são treinado 2x na semana, o espaço de descanso é bem maior que no abc2x. Mas o bom é testar e ver o que funciona pra ti.

Upa foto no imgur e manda o link aqui pra gente ver kkkkkkk

Nada kkkk, esses cara aí tem no máximo 10% de BF em off, o que daria uns 10kg de massa a mais e 10kg a menos de gordura. Tirando minha panturrilha que é meu ponto forte ( 47 cm ) o resto é bem corpo de powerlift, grande e gordo. Tem também que a medição de 7 dobras não é totalmente precisa. Eu só impressiono pelo meu tamanho e volume principalmente ao lado de outras pessoas, mas não tenho qualidade e nem um shape estético, sou só o gordo que ergue 220kg+ no terra kkkkk Vou contratar um coach em breve e buscar um shape bonito, aí futuramente eu crio um diário e mostro a busca do shape estético. No momento só foco em ganhar força, não me importando com BF.

20% de 119kg é 23.8kg de gordura e acha que não tá gordo? Se eu com 126kg e 17% de BF que dá 21.4kg de gordura tô gordo, imagina você que tem 2.4kg de gordura a mais e 7kg de músculo a menos. A aplicação de trembo tá errada e a dose é ridícula de baixa! No máximo vai servir pra te dar tose e colaterais. 40 ovos inteiro da no mínimo 160g de gordura por dia, isso colocando que um ovo tenha 4g de gordura, pode ter até 6g

Se quer insistir no ciclo de dura, compre mais um bujão e faça uma divisão das 20ml em aplicações dia sim e dia não, por 8-12 semanas.

Isso não é um ciclo, é cagar no eixo, quem te auxílio não sabe o que faz. Tu tem só 6 ampola de dura? 1 dura a cada 10 dias é uma péssima ideia até para TRT, quanto mais para um ciclo. O melhor era uma dose maior e mais aplicações. Impressão minha ou tu só vai tomar stano na segunda feira?

Peito bem treinado pega tricipes e costas pega bicipes. Peito, tricipes Costas, bicipes Ombro Perna O descanso fica adequado e pode por até uma elevação lateral no treino de peito se quiser dar um pega a mais no ombro

Peito-tricipes-lateral de ombro Costas-bicipes-posterior e trapézio se quiser Ombro lateral e frontal, e trapézio se não quiser fazer no dia de costas Pernas completa Panturrilha e ABS dsdn Meu treino é assim Não acho uma boa treinar braços depois de costas, até porque se tu treino costas direito, seus braços foram moídos

Isso que precisa de proteínas logo após o treino é bullshit, já foi desmentido a tempos. Você não precisa fazer 6 refeições se não quiser. O importante é você bater os macros no final do dia. A energia que tu gasta no dia é proveniente do que tu comeu no dia anterior e não do que comeu no dia atual. Por isso quando tu se alimenta mal e dorme mal, tu tá podre e fraco no dia seguinte.

4 aplicação deu nem tempo da droga feder no organismo kkkkkk, com certeza ele não brigou por causa da testo

Caraca maninho, ainda com a coluna ruim ?

Essa dieta é famosa pros cara que diz que é Ecto e blá blá, come muito e não ganha peso ( tudo mentira kkkk, não comem nada ). Aí só de tomar leite ganha, ou seja não comia nada antes né, até porque se consegue tomar tanto leite, conseguiria muito bem comer comida. Pro criador do tópico, começa devagar, tipo 1lt por dia e vai subindo, se mandar 4 litros logo de cara, deve se cagar todo.

Tava quanto? Próxima vez se quiser comprar fique a vontade, é muito bom e o melhor CxB do mercado. Se comprar e for tomar 2 cápsulas ao dia, corta elas na metade e toma 4x vai ser melhor aproveitado pelo organismo

Não consigo ver quantas vezes a embalagem serve kkkkk. Última vez que comprei eu paguei 26 dólares no de 180 cápsulas O serving per container tá meio borrado na foto dele, mas acho que é 90 que seria 180 cápsulas igual ao meu

É o mega man É o mega man né? É o melhor multi do mundo, tem um CxB absurdo. 2 cápsulas tem a mesma concentração que 3 da opti men

Não precisa de receita não kkkkk. Manda manipular 0.5mg, sai cerca de 1 real por comprimido. O original é esse absurdo mesmo, só ir em uma farmácia de manipulação que tu confia e mandar fazer 0.5mg

Tu deveria aplicar todo dia porque quer aplicar trembo. A trembo não é a protagonista do ciclo, mas ela tem uma meia vida por algum motivo e isso deve ser respeitado e é mais benefício aplicar os Ester longos junto dos mais curtos. A dose é a semanal dividida pela quantidade de aplicações.

Por que é uma droga maldita kkkkkk. Se for fazer esse ciclo, deveria aplicar tsd

Quem montou esse ciclo? Aparentemente é seu primeiro ciclo e você não sabe o que tá fazendo. Não use stano ainda mais injetável, vai só se foder, não é droga de iniciante e é uma droga de cutting, só que se tu fizer cutting tu some. Acetato de trembolona é dsdn, preferencialmente todo dia e nisso é bom aplicar o restante todo dia. Trembolona também é algo pesado e que tu não deveria nem pensar em usar com esse shape, se te der a tosse da trembo tu já vai achar que vai morrer kkkkk. Da pra ganhar massa só com treino e dieta aí de boa, mas se quer ciclar, corta esse stano e trembo e usa só enantato e deca. Também tenha em mãos cabergolina e faça exames de prolactina

Estradiol alto fode a pele mesmo e da espinha, quando abaixar vai tudo melhora

Como tá a pressão e dieta? Os cardios tão em dia? A visão turva no caso do e2 acredito que venha da PA alta, que aliás deveria ser a primeira coisa a se verificar se a visão ficar turva ao meu ver. Se quiser reduzir o e2, também pode ser uma boa, mas tem que cuidar pra não abaixar d+.