Carllos Godyr

Que massa magra tu acha que vai ganhar se tu tá gorda com 20kg extra? Detalhe que por parar de treinar são mais que 20kg de gordura, pois tu perdeu massa magra e ganhou gordura. Então não são só 20kg a mais na balança, pois teve um desequilíbrio e tu perdeu massa que já tinha. Diz que já treinou pesado por 6 anos e não aprendeu que se foca em uma coisa de cada vez? Tu vai perder os 20kg que ganhou pra depois ganhar massa. É possível ganhar alguma massa nesse processo mas é por conta de uma adaptação do seu físico que não vai ocorrer pra sempre e é limitada. Se tu não confia no seu coach ao ponto de vir no fórum perguntar se ele tá errado, é melhor suspender o trabalho com ele porque o cara só tá perdendo o tempo e tu seu dinheiro.

Faz sentido kkkkkk. É que achei escancarado d+ a venda. Tem anúncio no ML com mais de 600 vendas desse rad 140 kkkkk

Poisé achei estranho ter em vários sites de suplementos do Brasil. Deve ser um produto que não tem autorização mas também não é proibido? Tipo trouxeram pro Brasil e enquanto ninguém morrer por usar a Anvisa não dá um jeito? u.u Nem santo faz milagre sem que o fiel pague uma promessa. Mas os cara vendiam os sarms como milagre sem colaterais, o melhor era os garotos propaganda cheio de hormônios. Eu achei até que tinha não tinha vingado essa parada de sarms

Só pelo nome bosta eu já não faria uso kkkkkk. Já na época que começou a surgir essas poha de sarm, serms e o Jason começou com os vídeos e a galera a mostrar o santo ao invés do milagre eu já fiquei essas merda não funciona. Ainda mais que sempre era um cara com o rabo cheio de hormônio relatando os milagres pra vender os santos sem colaterais. É tipo os cara que usa hormônio e endeusa creatina e outras parada dos patrocinadores. A regra é clara se é lícito é pouco ou não eficaz. Presumo que seja lícito né, afinal achei o produto em mais de 10 sites de suplementos e etc. Coisa que não acontece com um enantato de testo por exemplo. O mais louco que o preço de 60 comprimidos desse rad 140 custam 30 dólares aqui no Paraguai, o mesmo valor que 20 ml de enantato de testosterona que se usar 1 ml ( 250mg por semana ) daria pra 5 meses de testo. Que daria um resultado muito melhor e mais "seguro" além de mais garantido. Tem medo de agulha? Vai tomar whey e creatina que não vai ter comprimido mágico que te de resultados, ainda mais quando promete não dar colaterais.

Essa hora da manhã e o cara me vem criar fake pra defender dieta carnívora, que nossos ancestrais não tinham câncer e que diabetes é criação da indústria do açúcar. Vou pra minha aula de patologia cirúrgica que ganho mais kkkkkkk

Tu é um completo analfabeto ou mau caráter? Eu postei a notícia de um tumor de 2 milhões de anos! Depois a matéria cita outro tumor de 1.5 milhões que era até então era conhecido como mais velho e é esse de 1.5 milhões que alguns pesquisadores acreditam que possa ser uma fratura. São citados dois! Tumores na matéria! O de 2 milhões que é unânime ser um tumor e outro de 1.5 milhões que alguns acreditam poder ser uma fratura. Olha o malabarismo que tu faz pra tentar descredibilizar a informação que eu trouxe depois da sua asneira de que nossos ancestrais não tinham câncer, pra continuar como certo de suas besteira.

Claro que foi retardado, igual o câncer de pele pra vender protetor solar e igual a NASA inventar a lua pra forjar filmagem de pouso na mesma. Vou até sair do tópico, lunático me cria conta só pra comentar asneira e inventa que nossos ancestrais não tinham câncer kkkkkk.

Ninguém morria de câncer no período paleolítico, fonte vozes da sua esquizofrenia. https://www.google.com/amp/s/www.uol.com.br/tilt/ultimas-noticias/redacao/2016/08/04/ancestrais-do-homem-tambem-tinham-cancer-afirma-estudo.amp.htm 2 milhões de anos atrás já tinha câncer, se duvidar até mais.

Tu citou a carne cura que é o slogan da Jade a idealizadora e vendedora da dieta carnívora no Brasil, que lucra horrores com essa dieta e fala pro povo tomar banho só com água pra tudo e não usar protetor solar porque a dieta carnívora torna a pessoa imune aos malefícios do sol, enquanto isso a dondoca não sai do escritório e ar condicionado kkkkkk

Quanta asneira misericórdia kkkkkk. Não sei o que foi pior colocar Lair charlatão Ribeiro que nem exercer medicina pode como monstro da medicina, sendo que tem vídeo desse velho malandro falando que ozônio cura HIV ou barakat vendedor de dieta do HCG e hormônios que quase matou o cantor Netinho kkkkkk. Pra completar o chorume cita a Jade Soller uma sensacionalista que manipula informações e demoniza carboidrato, ao ponto de usar pesquisa falsa sobre alimentação vegana causar demência pra se promover. Tu criou essa conta hoje só pra comentar essa asneira, ninguém vai acreditar em ti. Ainda mais exautando charlatões.

Extensora não tem segredo, ajusta o banco pro joelho dobrar no final do mesmo e manda ver. É a primeira vez que vejo alguém dizer que não sente o quadricipes na extensora. Até minha namorada super sedentária com 10kg na extensora sente o músculo e fica no pump kkkkk. Se a extensora tiver onde se segura, se segura e se puxa um pouco pra firmar no banco. Qualquer coisa pergunta pros professores da academia ou vê no YouTube a execução, é um movimento muito simples não deveria ter erro e tu deveria sentir facilmente o músculo.

Meu treinos rendiam legal e perdi um peso legal com a dieta, tava em cutting. Mas não é algo que eu voltaria a fazer, é chato e caro comer só carne, até porque acaba precisando de mais carne que se ingerir carboidratos pra ter um volume calórico satisfatório sem se entupir de gordura

Uns 40 dias e não tive prisão de ventre kkkkkk. É que carne não é algo que nosso corpo dispensa igual fibras. Então o bolo fecal é muito menor. Por isso meu comentário que o que menos se faz é ir ao banheiro nessa dieta kkkkk. Carne é muito bem digerida e aproveitada kkkkk. Nem se compara a quantidade de idas ao banheiro e principalmente de volume a uma dieta carboidratos e fibras. Dizem que a prisão de ventre só acontece em quem faz a carnívora com muita pouca gordura.

Pior que já fiz essa doideira de dieta carnívora e é suave pra ir ao banheiro kkkkk. Aliás o que menos se faz nessa dieta é ir ao banheiro kkkkkk

Oloco kkkkk. O multi da growth é bem suave em questão de quantidade dos nutrientes. Esses tempos vi um estudo que os cara usou 30.000 UI de D3 por dia por 1 ano e ninguém teve intoxicação. Difícil ter hipervitaminose. Vitamina C mesmo é 45mg a necessidade diária e quantos não tomam 1g ou mais por dia e não tem problemas. Meu pai mesmo tomava efervescente igual bala e nunca teve problema kkkkk. Fosse fácil ter hipervitaminose alguém já tinha processado os fabricante de multi vitamínico importado, porque o xixi chega parecer um energético radioativo de tanto nutriente excretado 🤣 Eu mesmo comia muito fígado toda semana e nunca tive problema com vitamina A

Pode tomar junto de refeições grandes. Não vai ter problema por excesso, isso é uma besteira absurda. Tem que tomar doses absurdamente cavalares por meses pra isso ocorrer. Pode tomar 2 comprimidos por dia, um nk almoço e um na janta que não vai ter maléficio.

Sim seria 4 a 5 refeições com essa quantidade de arroz. Mas as quantidades tu ajusta. Pega uma receita de hiper calórico caseiro aqui no fórum e manda pra dentro. Tá treinando muito e comendo pouco, não vai crescer.

Falei que ia passar e os cara falando que é tendinite kkkkkkk. É só o corpo se adaptando aos novos estímulos, principalmente a liberação de ácido lático que é diferente na musculação e calistenia devido ao trabalho muscular diferente.

Não é tendinite, tendinite é uma infecção. Ninguém desenvolve infecção em um treino. Ele deve ter treinado muito o bíceps causando um pump tardio e com isso uma pressão nos tendões deixando o braço entrevado. Comigo aconteceu já duas vezes, quando comecei a treinar a anos e quando voltei a treinar depois de anos. Meu bíceps parecia uma rocha nessas duas situações e eu tinha dor ao movimentar o cotovelo, só parava quando esquentava o braço e relaxava a musculatura. Uma semana no máximo volta.

No máximo uma diarréia. Só tomando pra saber

Abuse das preliminares, vai dar uma freada na ansiedade e tu não vai con muita sede pra meter

Para de assistir porno e achar que o normal é durar bastante. O normal é gozar rápido mesmo, sexo é mais voltado a reprodução né rsrs. Faça a menina gozar antes da penetração e vá devarga, mais relaxado. Com o tempo dura mais, mas não ache que é comum durar bastante pois o comum é ser rápido mesmo. Com o tempo se perde a empolgação de adolescente e dura mais. Tem exercício e meditação pra ajudar também.

É normal essa dor, se aquecer o braço ele vai soltando e a dor passa. Comum em sedentário que fadigou d+ ou quem já treinava e quis voltar pegando pesado ( fiz isso a 30 dias e não lavava o cabelo kkkk ) Treina perna e descansa e no próximo treino de braços faça mais leve. Use o primeiro mês como adaptação. Eu colocava um descanso entre esse AB e treinava seg, ter, qui e sexta nesse primeiro mês.

Desde 2021 tu tá no fórum enchendo o saco com creatina derrubar cabelo kkkkkk. Como caralhos a creatina aumenta o DHT ao ponto de fazer cair cabelo de quem tem pré disposição a calvície por DHT? Único estudo que levanta essa questão foi feito durante 3 semanas com a bunda do pesquisador e em um time de rugby que todos sabemos que usam anabolizantes.

Manda esses estudos aí. Creatina monohidratada é creatina monohidratada. Seu corpo não sabe e não faz distinção se é uma monohidratada comum ou creapure. Creapure é a creatina monohidratada produzida pela Alzchem que garante um grau de pureza mais elevado, sem resquícios químicos ou de alguma sujeira do processo de fabricação. Mas não tem melhor efeito ou absorção e se alguém diz o contrário é puramente pra vender mais creapure. Pesquisando aqui no fórum mesmo tu encontra diversos tópicos de pessoas perguntando a diferença entre a monohidratada comum e a creapure, onde é esclarecido que não tem diferença funcional entre elas e a creapure só é preferível pelo grau de pureza elevado.