Carllos Godyr

Todo nosso corpo é naturalmente metade diferente, não somos perfeitamente iguais. Eu mesmo tenho um mamilo levemente mais alto que o outro mas o formato do peito é igual. Obviamente que se tu treinar muito errado tu pode causar uma diferença muito perceptível. No seu caso é uma diferença fora do "comum" e precisa de avaliação profissional. Algo que vejo que causa bastante assimetria é iniciante fazendo supino com barra, um lado sempre sobe todo torto. Principalmente quando o iniciante tem o ego grande.

Eu iniciaria, muito tempo já emagrecendo. Chega uma hora que cansa. Com instrução e bem feito, um bulking não vai ser ruim. Só não negligência o cárdio e pegar forte na musculação. Depois volta pro cutting que deve prover resultados melhores.

Quando ganhar músculo no tronco vai esticar a pele. Com o tempo ela vai voltando, entre os bulking e cutting.

Não vai deixar mais estável e disparar nada.

1 ml na semana não é reposição rsrs. Se vai usar 1ml de enantato na semana, aplique apenas 1x, não tem vantagem em tomar 2 agulhadas de 0.5ml na semana

Quando frita o ovo a proteína desnatura e a clara fica branca. Quando se bate a clara também fica branca e muda a consistência kkkkk. Não é possível que eu esteja louco e que bater o ovo não mude a absorção. Eu até fui perguntar isso pro Dudu kkkkkk. Sobre salmonela, mais fácil eu ganhar na mega, comprar o fórum que alguém pegar porque tomou shake com ovo kkkkk.

Pior que não vou conseguir achar as informações porque eu vi em comentários, alguém perguntou se ovo cru era ruim de absorção igual batido no shake e eles responderam no comentário. O próprio Twin tem vídeo ensinando a fazer shake com 4 ovos kkkkkk. Bater o ovo no liquidificador é tipo fazer clara em neve, a estrutura muda.

Não vou ter referência aqui, mas já vi essas informações no Dudu Haluch, Twin e nutri Felipe Almeida. Bater os ovos no liquidificador desnatura o ovo igual cozinhar ou fritar e com isso não tem aquela perca de 30% de tomar direto. De quebra no shake o ovo tá misturado a vários alimentos e tem uma absorção mais lenta que simples jogar ovos crus pra dentro sem outros alimentos.

Só se perde absorção de proteína quando quebra o ovo no copo e toma. Quando bate no liquidificador não.

Não vai ganhar nada aplicando de forma subcutânea, não sei pra que inventar moda. Se a concentração for de 200mg/ml tu pode aplicar 1x por semana intra muscular, não tem pra que inventar moda. Não tem melhor aproveitamento, se o cipionato for 200mg é uma aplicação na semana, se aplica 2x não tem vantagem, igual enantato. Se for 100mg, aplica seg e qui por exemplo.

Óbvio que ele não tá sentindo fome, tá comendo escondido e em compulsão kkkkk. Eu tô obeso no momento, mas teve uma época que baixei de 120kg com 40% de BF pra 95kg com 17% Eu tive essa mudança com 2500-3000 kcal no dia, musculação até morrer e ida e volta de bike pro serviço. Nunca fiz dieta, só cortei as besteira, refrigerante e aumentei a ingestão de alimentos bons e proteínas. Hoje eu não consigo firmar na dieta e treinar como nessa época, mas de uma coisa eu tenho certeza seu amigo não tá seguindo a dieta. Ele deve tá igual eu, faço dois dias na risca e no dia seguinte eu como 200g de chocolate kkkkkk. Não tem como, é impossível ele não perder peso, ele tá com o bf alto deveria emagrecer sem nem mudar a alimentação. Só de treinar e fazer cárdio deveria levar uns meses pra estagnar. A regra é clara, não tá perdendo peso é porque tá comendo o que tá gastando. Ele pesa muito errado os alimentos, enche o arroz de óleo na hora de fazer e etc ou tá mentindo que tá seguindo na risca uma dieta de 1500kcal. 1500kcal pra um homem que treina é muita pouca kcal, ele deveria tá secando muito e não estacionado em 100kg por 2 meses.

Tu criou uma conta só pra comentar isso? Deve ser o marido da gorda honradinha. Ainda é analfabeto. Tópico com mais de 2 semanas sem comentários e o imbecil cria uma conta só pra comentar o mesmo.

Mas por que mudar o ABC se tu pode simplesmente seguir a ordem?

Cozinha o ovo e depois troca pra uma jarra com água gelada e gelo. Vai dar um choque térmico e tu já descasca na hora. Se esperar pra descansar e deixar o ovo de molho na água fria a película gruda mesmo.

Se o cutting vai passar de 3 meses e tu quer usar drogas nos últimos 3 meses pra tornar o cutting mais agressivo ainda. Tu tá obeso e definitivamente não deveria usar nada, muito menos oxandrolona sem uma testo.

Vai lá encher o cu de de droga que tu vai ser um ótimo policial, a índole de verme corrupto tu já mostrou que tem. Vai ser só mais um PM sem caráter e drogado. Treina 3 hrs por dia, tá doido pra encher o cu de droga e treinar 5 e não consegue fazer o mínimo de barras pro TAF, coisa que o gordo aqui consegue. Como tu consegue ser tão mentiroso? É porte atlético, nutricionista, 3 hrs de treino e tá precisando de droga pra fazer 5 barras? kkkkkkk É só mais um querendo parasitar o funcionalismo público

Aiai essa geração... Vai treinar, ganhar peso e pare de sentar igual pra frente. Essa marca só existe porque tu curva por cima da barriga. Sente com o abdômen contraído, peito estufado e reto! Não temos que apoiar ou dobrar o corpo por cima da barriga pra sentar. Com o tempo vai sumir se tu corrigir a postura ao sentar e ganhar peso. Larga dessa de baixa auto estima por isso, ninguém vai ficar reparando na sua barriga e 90% do tempo tu vai tá de camiseta. Outra coisa, passa uma gilete na barriga as vezes o risco é insignificante e tá sendo destacado pelos pelinhos/pelugem da barriga.

Usa esse tempo e disposição pra estudar e transar cara ou arrumar um emprego. Treinar 5 hrs por dia, tá maluco. Nem com toda droga do mundo tu vai manter isso e logo se lesiona. Nem todo hormônio do mundo faz esse milagre que tu quer. Não sei qual tópico seu é pior esse ou o que tu quer usar droga pra passar no TAF da PM kkkkkk. Lá tu dizia que usaria as parada pra conseguir fazer barra e passar no TAF daqui 3 meses, sendo que nem treinando tu tava porque segundo você tava ocupado estudando pra concurso. Não tinha como treinar 1 hora por dia porque fazia faculdade e estudava pra concurso, agora tem 5 hrs pra treinar e usar droga? Tu criou essa conta dia 22 pra postar besteira e causar no fórum ou é muito do sem noção mesmo.

Dizia a lenda que é farinha. Mas só testando mesmo, não conheço quem já usou e nunca usei. Os valores eu entendo ser mais barato, afinal eles vendem pro Brasil todo e quase todo influenciador divulga eles, então produzem em uma quantidade absurdamente maior que qualquer farmácia de manipulação e conseguem melhorar o preço. Eu nem considero eles uma farmácia de manipulação e sim uma indústria farmacêutica.

Interessante, obrigado.

Aqui no Paraguai é tudo original e vendido na farmácia, como expliquei no primeiro post. As drogas não tinham nada de falsa e ganhei mais de 10kg no tempo que usei.

No caso dele sim, eu vejo como errado. Ele dorme 5 hrs por dia, ( disse que deita pra dormir às 24 hrs e levanta as 06, então não consegue dormir 6 hrs, chuto na faixa de 5 hrs ) vai treinar cansado depois do trabalho e usar cafeína vai fazer com que ele treine mais causando mais cansaço e de quebra afetando completamente o sono do mesmo que se tomar cafeína por volta das 20 hrs não vai ter sono profundo, logo vai passar o dia cansado e entrar em um ciclo vicioso de cafeína, pois vai querer tomar um café ou cápsula pra amenizar o cansaço do péssimo descanso. Além da cafeína só dar um gás em quem não consome, quem consome diariamente logo para de sentir efeito e fica só com as consequências do vício, sendo obrigado a tomar pra não ter colateral ou aumentar a dose e frequência. Já cheguei a usar mais de 1g por dia, não fazia nem cócegas mas se não tomava parecia um cracudo. Foram meses reduzindo as doses pra conseguir cortar. Hoje eu só tomo café sem açúcar e tomo 2 hrs após acordar pra não interferir na produção de cortisol natural e não tomo depois das 12 hrs. Cafeína em cápsula é complicado, é muito maior a dosagem que tomando café, logo perde o efeito e tu quer consumir mais pra ter aquela energia temporária que a mesma fornecia e a menos que mande manipular o aumento da dose é alto pois geralmente é produzida em 210 e 420. Aí a de 210 não dá mais aquela energia e tu quer mandar 420, logo tá viciado Acho mais vantagem reduzir o treino de 2 hrs pra 1 hora e dormir +1 por dia. Vai ter um descanso e recuperação melhor que consequentemente vai render um treino melhor, pois vai tá mais descansado ao longo do dia e não precisa tomar nada pra treinar a noite.

Verdade e o preço só decolando kkkkk

Acho que nesses tempos o melhor é comprar growth. Falta de produto no mercado e a growth tem nome e não iria se queimar... Inclusive ontem eles tinham creapure no site, mas evaporou kkkkkk

Agachamento, terra e stiff ( aposto que é rdl ) no mesmo treino do jeitinho que a lombar gosta pra se lesionar, se o volume e carga não tiver ajustado. Se tu treina perna 2x na semana, coloca um treino com agachamento e stiff e no outro tu faz agachamento e terra, sem socar carga no stiff e terra. Vai amenizar a tensão da lombar e até fortalecer mais a mesma. Porque com os 3 no mesmo dia tu tá arregaçando sua lombar e ela não vai se recuperar de forma ideal.