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Carllos Godyr

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Tudo que Carllos Godyr postou

  1. Carllos Godyr
    Manda creatina com bica de sódio, treina bastante negativa e seca um tanto maninho, não coloca muito volume no treino de costas, faz um mais pra força, dl, barra, remada que axho que vai em. Aes nem adianta em 45 dias maninho kkkkkk, só um enantato vai 1 mês pra bater os efeitos. Negócio é ir em nutri esportivo e pegar bem firme, acho que uma dieta low carb seria uma boa pra dar aquela secada e conseguir as 3 barra
  2. Carllos Godyr
    Se passar da linha do joelho fosse prejudicial eu tava fodido, quase sempre agacho de encostar a bunda no chão praticamente kkkkkk
  3. Carllos Godyr
    Legal, to pensando em voltar pro cross kkkkk
  4. Carllos Godyr
    Diário de cross, bacana vou acompanhar. Tem foto do shape em alguma página? Faz cross a quanto tempo?
  5. Carllos Godyr
    Tem nada de errado não maninho, é açúcar com proteina ruim e umas míseras vitamina kkkkkk
  6. Carllos Godyr
    Sim, é bom e tu tem certeza do que ta tomando
  7. Carllos Godyr
    Essa porcaria diz ter 4 tipo de proteina mas só descreve 3 kkkkkk, capaz de ter até soja nisso e quantias mínimas de proteina boa e carbo ruim ainda. Sugiro pesquisar o hipercalorico caseiri que tem aqui no fórum, vai ficar algo bem mais nutritivo e que tu sabe o que ta tomando pelo menos, ainda mais se for gastar whey + isso ai kkkk, da pra fazer um hiper caseiro top das galáxias
  8. Carllos Godyr
    Sim, diuréticos pode fazer mal e quem sabe matar. Bebe chá verde, cafeína já é diurética, reduz sal, usa termogenico, mas diurético eu não acho uma boa.
  9. Carllos Godyr
    1kg em um ano wtf u.u Parece que não teve sequer adaptação muscular, sempre pensei que dava pra ganhar uns 4kg sem nem mudar dieta só com treino e adaptação muscular. Mas 1kg tem algo muito errado
  10. Carllos Godyr
    A divisão está correta, a ordem fica a sua preferência, e trapézio é com costas! Trapézio faz parte das costas, não tem lógica treinar com ombro.
  11. Carllos Godyr
    Whey a granel é barato mesmo, mas o gosto é a treva já te aviso isso.
  12. Carllos Godyr
    Se não morreu deu merda e parou i relato para evitar vergonha kkkkk
  13. Carllos Godyr
    Vi que tava sumido mesmo kkkkk. Como eu quero secar mesmo, cross vai ser bem melhor e mais prático que musculação + cardio. Mas ainda farei musculação para complementar.
  14. Carllos Godyr
    Entrei achando que tu já tinha treinado hoje kkkkkk. Partiu aula ? Bons treino maninho ? Vou iniciar crossfit e devo aumentar minhas cargas de lift ai kkkkkkk
  15. Carllos Godyr
    Nem em sonhos kkkkkk. Maluco é um poste, dieta super regrada, treino pesado e altas paradinhas.
  16. Carllos Godyr
    Não, não é bate uma e faz ul exame de testo e vai ver que vai dar um resultado menor se comparado a um exame sem bater uma antes. Além de outros problemas que a masturbação causa.
  17. Carllos Godyr
    Não acredito que seja natural ainda mais com essa gineco, só o abs que é um ponto fraco dele provavelmente pela genética, de resto é bem grande e seco e ele parece ser um poste ainda kkkkk
  18. Carllos Godyr
    Chegar, chega o complicado vai ser manter isso por meses, anos. Natural cada gripe perde 5kg
  19. Carllos Godyr
    To mandando testo sim.
  20. Carllos Godyr
    Vou reativar meu diário segunda e vou relatando os resultados.
  21. Carllos Godyr
    Quando se fala de não bater punheta não é pra quem toca 1x na semana é para quem toca direto kkkkkk, causa redução da testo, libido e outros problemas. Uma na semana não tem b.o e se tiver namorada pode comer ela todo dia sem b.o também.
  22. Carllos Godyr
    Banho gelado, carne vermelha, tomar sol no peito e costas, treino pesado com exercícios compostos, boas gorduras, vitaminas e várias outras coisas como não bater punheta kkkkkk
  23. Carllos Godyr
    Kkkkkk eu queria essas pantu esquisitas. Sobre o Luan o bixo é muito grande e cara de pau kkkkk, queria achar as medidas dele.
  24. Carllos Godyr
    A tpc não deveria começar 4 semanas após o último shoot?
  25. Carllos Godyr
    Qual a opinião de vocês sobre esse fella que se diz natural? Para mim é mais mentiroso que o Caio kkkk https://www.instagram.com/luanpereirafit/
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