Carllos Godyr

Tava mandando 500mg de testo e 1ml de acetado dsdn, mas a faculdade aperto e não consegui fazer dieta e tive que faltar uma treinos aí suspendi e voltei pra 250mg de testo só. Inclusive tenho 14 ampola de trembo guardada. Se eu tivesse começado o ciclo agora e tivesse com grana para comprar a outra metade dele como tava antes, eu faria pois tô comendo bem melhor, treinando melhor e fazendo aeróbico, então já queimar a gracha kkkkk

Então maninho não tô com problema, problema de líbido. Tenho vontade de transar e o falo sobe de boa com estímulo, só não tenho mais ereção do nada sabe, tipo tô vendo TV e sobe, só tenho quando acordo ou quando to nos pega com a guria kkkkk. Enantato da Lander da 250mg por ml, mas vou reduzir o anastrozol para ds2dn, assim fico com 2mg ao invés de 3mg na semana e acredito que eu não aromatizo fácil, eu já fui muito obeso e nem mamilo tenho direito kkkkkkkkkkk, no máximo uma lopomastia leve, meu mamilo é quase para dentro e é minúsculo nem no frio fica grande kkkkk. * Relato de hoje. Aej de 7.5km na bike. Treino de costas e bicipes, não treinei ABS hoje pois essa semana Trini costas 2x seg e sex então tá se eu fizesse ABS hoje já pegar nos dois treinos de costas, então vai ser ter, qui e sab k ABS, também não treinei panturrilha porque ela tá bem moída então deixei descansar. Tô com 114kg na balança em jejum, tenho me sentido mais fraco provavelmente ti com menos glicogênio já que tenho reduzido o carboidrato e faço cárdio todo dia agora Treino foi 2 barra segurando em cima até não aguentar. Puxada frontal. 2x falha com 90kg, roubando e movimentos curtos. 2x falha com 60kg, roubando e movimentos completos. Eu aumentei a largura da pegada na puxada então fiquei mais fraco, pois antes eu fazia pegando mais fechado e isso conta muito na força. Frontal com triângulo com 60kg, 3x falha. Pulldown 2x falha com 60kg e 2x falha com 40kg, pegada mais aberta e depois mais fechada. Remada curvada com 20kg de anilha mais o peso da barra do Smith, 3x falha deve ter dado umas 12 repetições, fiz lento. Remada baixa com 50kg 2x falha com triângulo e 2x falha com barra pequena, movimento lento e esticando a dorsal lá na frente, focando em mais repetições. Remada serrote com 40kg no halter, 3x5 cada lado. Crucifixo invertido no pulley. Facepull segurando antes de voltar com 50kg, 3x falha. Rosca alternada com halter de 14kg. Rosca barra w com 45kg Rosca martelo na corda 2x 40kg e 2x 20kg Encolhimento com halter de 20kg, focando em espremer a escápula e depois erguer o peso, 3x falha Alongamento padrão. Talvez eu ande de bike depois. Agora vou mandar 10 ovos e uma batida de leite, mamão e aveia ou suco de hibisco no lugar da batida ?

A 9 eu faço quando remo com 20kg concentrado, com 40kg é subindo e descendo e abrindo a dorsal na descida e descer lento até o final. Dos dois modos sinto pegar bastante. A 5 eu faço mas no final e não no começo. Vou pôr em prática esse encolhimento no banco inclinado e ver qual é. Mas o que eu gosto mesmo para costas é levantamento terra até a metade da canela, contrai na subida e desce lento com a asa aberta até a metade da canela e sobe, com 80kg as costas fervem e a lombar também porque não tem descanso como o tradicional de encostar no chão e tu bota muito mais tensão ao descer lentamente abrindo a asa

Podia ter comido normal e ainda ter ido pra pizzaria, a gente não é atleta nem vive do corpo pra ser bitolado com o mesmo. Sair um dia da dieta é de boa, o problema é sair todo fds da dieta

Eu comprei aqui no py de 10.000 mcg por comprimido de biotina. Minoxidil tem que comprar Kirkland e usar pra sempre, se parar de usar o cabelo cai

Vai no posto e pede consulta com urologista, melhor coisa que tu faz

Depois que eu comecei a usar testosterona meu cabelo e barba engrossou kkkkkk. Quando usei trembo não caia um fio. Acho que meu problema sempre foi falta de vitaminas e uma caspa maldita que eu tinha que chegava a abrir ferida na cabeça, então foi matando meus fuliculos ? Mas meu cabelo tá bem melhor hoje que antes de aplicar testosterona e começar a suplementar vitamina d, biotina e multivitaminico

Todo mundo tem que suplementar vitamina d3! Ah mas eu pego sol, tem que suplementar! A vitamina d provinda do sol fica sob a pele e demora dias para ser absorvida e quando tu toma banho tu remove essa vitamina de cima da pele, ou seja de nada adianta pegar sol, suar e chegar em casa e tomar banho, a vitamina d provinda de pegar sol não é absorvida de forma instantânea, demora muito e sai com o banho então suplementar é sempre bom, ainda mais que é uma vitamina muito barata. Vitamina D e biotina são as únicas coisas que tu sente diferença se costuma comer vegetais, legumes, frutas. Bem diferente de um multivitaminico, tu realmente sente diferença. Eu tô tomando 10.000ui de vitamina d3 a um tempo e me sinto bem melhor e a biotina super ajudou a engrossar os cabelos e barba, tenho cabelo bem ralo então qualquer coisa ajuda ele ?

Dia 982.

kkkkkkk Eu estudo na UMS é a uns 2km da UPAP a menos que ele estude no km10

Eu estudo no py e moro em Foz kkkkkkk

Tava fazendo aej e parei em um quiosque e comi 3 empadinha e 1 pastel, tudo assado e massa bem fina kkkkkk. Não aguentei k cheiro tava muito bom e tava muito gostoso, aí provei sabores diferentes ? Depois vou ir pedalar quando o sol baixar, reduzi bastante o carbo das refeições e to comendo mais proteínas, fibras e gorduras.

Eu pago 6 dólares em 4 ml de enantato da Lander kkkkkk, mas tô querendo mudar pra série Gold deles, se não me engano vem 10 ml e tem 300mg por ml e não 250 como o normal

Que exames me recomenda? Meu cortisol deve tá em mais de 8000, eu sou muito estressado, até transando eu me estresso kkkkkk Eu cortei a trembo tem uns 3 meses ou 4 e não tava com problema de ereção nem quando usava. Eu tô com libido e vontade de transar, mas não tenho com quem transar no momento e nem conversa com segundas intenções estou tendo, mas quando sai com uma guria outro dia eu ficava duro bjando ela. Então acho que o problema é a falta de estímulo mesmo kkkkkk Mas vou fazer e2 e testo total e ver o de prolactina

É nois maninho, bora pegar firme que os resultados vem! Já tô sentindo meu shorts de psicina mais frouxo e as veias do braço mais visíveis kkkkkkkkkkk. Vou fazer o exame sim, mas também vou reduzir o anastrozol para 0.5 dsdn como antes assim fica 2mg na semana e não 3mg como agora. Mas meu problema mesmo tá sendo as ereções involuntária, as que são estimuladas estão de boa. Involuntária só a de quando acordo que dura cerca de 1 hora, depois não tenho mais nem uma no dia que eu lembre, mas eu não tô nem conversando com alguma guria então pode ser isso... Eu já venho tomando essa dose de anastrozol a um tempo e nunca tive problema com as ereções, inclusive fui no cinema outro dia com uma guria e passei o filme todo de barraca armada praticamente porque tava bjando ela e passando a mão nela. Acho que o problema é mais no fato de eu não ter estimulo de nem um tipo e já não sou mais aqueles adolescente que se excita vendo porno, aliás nunca fiquei excitado com isso ??? Vou fazer um exame de e2 e testo total e posto aqui Se tu tiver diário me marca para eu acompanhar ? é nois Obg ?

1mg seg, quarta e sexta. Total de 3mg na semana. Não fiz exames. Eu acordo com ereção que dura uns 40 minutos, mas não fico tendo mais ereção como quando namorava. Então não sei se é por falta de estímulo físico e psicológico ou o e2 zuo. Vou mandar manipular 0.5mg e tomar dsdn como antes. Eu só tenho de 1mg agora porque eu tava mandando 500mg de testo + trembo, aí tava usando 1mg de anastrozol por dia o que também acho que tava errado kkkkkkkkkkk, mas eu suspendi o blast e voltei pro cruise

Treino de hoje. Aej de manhã. Voltei e comi 8 ovos + vitamina de banana, mamão, aveia e leite integral. Depois comi arroz e bife ( frito mesmo, foi a mãe que fez ) Fui treinar, peito e tricipes + abdômen. Flexão 1x10 e 2x falha. Supino inclinado em duas variações de ângulo, 3x falha em cada variação com 20kg. Pullover 3x falha com 20kg Crucifixo no pulley, 3x falha com 20kg cada lado. Supino fechado 3x falha com 52kg Tricipes francês 2x falha com 24kg e 2xfalha com 20kg em pé. Tricipes invertido 4x10 com 30kg Tricipes banco 2x falha Tricipes corda 2x falha com 20kg Voltei e comi 10 ovos e chá de hibisco, depois comi melancia.... Tô pensando se tomo um shake de vitamina com albumina ? Galera eu uso 1ml de enantato na semana, vocês acham que 3mg de anastrozol na semana mantém o e2 legal? Ou mudo pra 1mg dsdn ou 0.5mg dsdn? Sempre acordo com ereção e dura um baita tempo a mesma, porém não estou tendo ereção durante o dia ou noite como tinha antes. Seria o e2 ou é pelo fato de eu não ficar com guria alguma faz tempo? Então não tenho estímulo físico nem mental de quando tinha quando namorava e tinha contato físico direto e falava safadeza no whatsapp?

Dia 980

Treino de hoje foi pernas. Agachamento 1x20 só barra. 3x8 com 20, 40, 60 de anilha. Leg 45 com 120kg anilha, 2x8x3 ( 8 repetições com pés juntos, perna encostando uma na outra + 8 com pés altos e afastado ) Stiff com halter de 20kg Hack 45 com 30kg de anilha, 3x falha Extensora 60kg, 3x falha Flexora em pé 15kg unilateral, 3x8 Abdutora e adutora com 55kg, 3x falha Glúteo linear na máquina 2x10 Elevação pélvica no banco com anilha de 25kg, contraído o máximo no pico mais alto e descendo até encostar no chão, 2x falha. Fiz 5km de bike, uma meia hora quase, tava cansado mas queria fazer um cárdio. Tava com muita dor na nuca quando acordei então foi um treino bem leve porque não queria correr risco de desmaiar e estourar meu joelho. Cheguei em casa e mandei 300ml de leite integral + banana + aveia + mamão + albumina, e ingeri meu multi e vita d3. Vou tomar um BCAA antes de dormir, umas 15g Eu tomo porque ganhei de presente, jamais teria pago 25 dólares nele, tinha pego um whey ?

Aposto que não faz um aeróbico na semana e tá reclamando da gordura kkkkkk

Ontem não teve aej. Treinei abdômen, já tô ganhando força no core e consigo ficar alguns segundos pendurado na barra com as pernas suspensas em paralelo. Treino de ombro ontem. Elevação lateral 3x falha com 14 kg e 3x falha com 10kg Militar com 28kg, 3x falha Frontal na máquina com 20kg de anilha em cada lado, 3x falha Frontal com anilha + desenvolvimento por trás sem descanso, 2x falha com 10kg na anilha e 10 na barra. Remada alta 60kg, 3 x falha e finalizei com lateral no cabo. 2x falha com 10kg e 2x falha com 5kg. Fiz hiit na bike, 5km em 18 minutos Hoje tem treino de pernas e não fiz aej. Queria deixar uma foto velha minha do meu primeiro ano de academia. Eu saí daquela primeira foto gordão, para essa em 1 ano, mas tive depressão ano passado e nunca mais voltei a esse peso até porque fiquei muitos meses sem treinar e nunca fiz dieta http://imgur.com/2SRH2lN

Dia 978

Ela não usa os dois oral e pelo que comentou da dor no primeiro ciclo ter sido menor, o stano aquela vez foi injetável também kkkkkkkkkkk. Mas realmente seria loucura duas droga oral

Músculo nem um aguenta tanta agulhada direto a menos que tu seja bb que faça uma caralhada de aplicação na semana e passe pomada, massagem antes e depois e compreensão fria e quente kkkkkkkkkkk. Aplica no vasto e glúteo assim tu consegue abrir mais espaço entre uma aplicação e outra e o local se recupera melhor

Fiz os 10km de bike em jejum hoje. Treino de costas + bicipes + panturrilha. Puxada frontal 3x falha com 90kg e 3x falha com 60kg. Puxada romana 3x falha com 60kg. Pulldown 1x falha com 60kg pegada fechada e outra aberta e repeti com 40kg. Remada curvada 2x2x falha total de 4 séries com 2 supinada e 2 pronada, 50kg Remada baixa na polia 3x falha com 60kg com corda movimento máximo possível. DL 1x5 com 40 kg + 1x3 com 80 + 1x3 com 120kg ( peso só das anilhas ) Facepull 3x falha com 60kg. Hiperextensão da lombar 3x falha Rosca direta 45 com halter de 10kg, 4 x falha Rosca barra 2x2 aberto e 2x2 fechada com 14 ou 16 kg. Rosca martelo na corda no pulley dropando 40, 30, 20kg - 4 séries até falhar ter que roubar se forma feia kkkkkkkkkkk. Panturrilha em pé, sentada e elevação plantar. Não fiz aeróbico depois desse treino, mas talvez eu saia pedalar na rua daqui a pouco. Não rolou sexo com mjnha amiga hoje pois a mesma estava muito cansada, mas amanhã ela tem aula só até meio dia e disse que vai recompensa e liberar os fundos kkkkkk #edit Tô mais cansado nos treinos, acredito que por não usar creatina e por estar fazendo bastante aeróbico o que deve me deixar com baixo glicogênio kkkkkkkkkkk. Eu descansava no máximo 30s, geralmente 20s entre as séries e hoje dei algumas pausas de 1 minuto, principalmente no DL