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Bom pessoal finalmente recebi aki os suplementos , e dei sorte nao fui taxado , acho que o pessoal ta feliz com a progresso no impeachment. Lembrando que peguei um whey iso dymatize de 2200kg e dois beef de 700g entao era pesado a encomenda recebi numa caixa de uns 55cm de altura e 40 de largura . Peguei na nutrivita mandaram alguns brindes junto foi enviado dia 22/04 chego no brasil dia 09/05 , saiu muito mais barato que aki , acho que mesmo se tivesse taxado valeria a pena , mas ainda bem que nao . FIca a dica entao , loja de primeira com precos bacana e sao BR entendem como funciona aki , colocaram na nota 3 unidades de whey protein caseira no valor de 12 dolares cara e nao colocaram valor do frete. Depois tento posta fotos pra ter nocao do tamanho da caixa. CG003066350DE - Histórico do Objeto O horário não indica quando a situação ocorreu, mas sim quando os dados foram recebidos pelo sistema, exceto no caso do SEDEX 10 e do SEDEX Hoje, em que ele representa o horário real da entrega. Data Local Situação 13/05/2016 11:28 Sao Paulo/SP Saiu para entrega ao destinatário 13/05/2016 02:55 CTE VILA MARIA - Sao Paulo/SP Encaminhado Encaminhado para CEE BRAS - Sao Paulo/SP 11/05/2016 13:18 UNIDADE TRAT INTERNACIONAL RIO JANEIRO - Rio De Janeiro/RJ Encaminhado Em trânsito para CTE VILA MARIA - Sao Paulo/SP 11/05/2016 13:16 UNIDADE TRAT INTERNACIONAL RIO JANEIRO - Rio De Janeiro/RJ Conferido Liberado pela alfândega 11/05/2016 11:50 CEINT RIO DE JANEIRO/GEARA - RIO DE JANEIRO/RJ Encaminhado Em trânsito para RFB - Liberado sem Tributação/BR 09/05/2016 09:42 UNIDADE TRAT INTERNACIONAL RIO JANEIRO - Rio De Janeiro/RJ Encaminhado Em trânsito para Fiscalizacao Aduaneira - Fiscalizacao Aduaneira/BR 09/05/2016 09:41 UNIDADE TRAT INTERNACIONAL RIO JANEIRO - Rio De Janeiro/RJ Conferido Recebido/Brasil

Eu vi um Whey da dymatize la sai 288 aki 690 carnivor q n lembro valor glutamina q sai 96 la aki 220 . Tudo aki sai o dobro, entao mesmo pegando tudo dava se n me engano uns 650 com frete, porem vem como pessoa fisica e valor declarado seria de uns 80 a 100 e o frete n vem declarado, mesmo se colocasse os 60% mais os 18% ficaria mais barato. Aki ta absurdo os preço. Sera q n vale mesmo?

E to pensando em pegar mesmo , to vendo na SD e na Nutrivita , SD tem uns precos melhores mas complicado pra tirar algumas duvidas , problema e que to querendo pegar dois pote de 2.3kg cada e umas bestera que da menos de 600g, na nutrivita a mulher falo pra nao passar dos 28kg , acho que vo pegar tudo de um lugar so , tava pensando em pegar separado nas duas assim dividia o peso , mas o frete e absurdo 150 reais cada , vale mais a pena pegar em uma loja so , e declaro uns 85 reais , assim se taxa n fica mto alta. Como e barato pensei em pegar um mesomorph e um tribulus porem acho que se colocar isso fode a encomenda pq se n me engano e proibido , alguem sabe me dizer se realmente e probibido esses dois , o cara da SD n soube dizer , disse que envia , porem se fica retido so deus sabe.

Vi que pega na bb, gostei tb de alguma promoções deles, vc costuma pegar de grande quantidade ? o que tava pensando em pegar acho que daria uns 7 a 8 kg, e nao sei se e o caso mas se tivesse varias opçoes de envio pegaria o mais simples ja que ouvi dizer q esses modo express so funciona la fora quando chega aki no brasil tudo empaca.

Bom queria saber se pessoal tem comprado suplemento de fora e se ta valendo a pena com as taxa. Pq mesmo com dolar a esse valor muitas coisas ficam bem mais em conta, isso claro sem a taxa da alfandega, mas acredito eu que mesmo se taxar, mta coisa ainda vale a pena. Alguem que compre em site gringo pode me falar se vale? Tava pensando nq bb tem uns preço mto bom. Valeu

Objetivo: Hipertrofia Bom amigos da rede globo to treinando faz uns 3 meses e queria uma avalicao no treino pra ver se ta bacana e tal , senti bastante resultado, mas ajuda sempre e bem vinda e n sou mto conhecedor pra dizer se esta correto o treino ou falta algumas coisas. Vamos ao treino: ABCAB (4x12 no maximo) Segunda A Peito e Costa: 4x12 Crucifixo maquina 4x12 Supino Reto fixa faco um drop na ultima 4x12 Supino Declinado fixa 4x12 Cross Over 4x12 Pull over 4x12 supino inclinado com halter ou maquina prefiro halter 4x12 Pulley costa 4x12 Pulley frente 4x12 Remada Sentada drop na ultima 4x12 Remada Alta Ae finalizo fazendo 3x15 de 3 abdminal diferente Terca B Biceps e Triceps: 4x12 Rosca direta 4x12 Rosca scott maquina faco um drop nesse 4x12 Martelo na H 4x12 Rosca com halter sentado pouco inclinado 4x12 Testa barra W 4x12 Pulley 4x12 Pulley corda com drop no final 4x12 Pulley tríceps invertido unilateral Quarta C Perna e Ombro: 4x12 Legpress 45 4x12 Agachamento maquina 4x12 Extencao 4x12 aquele que tem que e oposto de extencao n sei o nome e faco um drop 4x12 abducao 4x12 aducao 4x12 gemeos 4x12 Elevacao lateral 4x12 Elevacao Frontal 4x12 Desenvolvimento Maquina com drop 4x12 Crucifixo invertido 4x12 Encolhiment Finalizo tb com 3x15 de abdominal. Bom e isso acho que nao esqueci de nada. Gostaria de saber se ta bacana ou se preciso mudar algum exercicio ?? Tenho outra duvida tomo suplementacao basica Whey ,Creatina ,Dextrose, Albumina e BCAA. Queria suplementar em alguns dias NO2 , ja tomei No Explode a alguns anos e outros mas o no explode foi o unico que vi realmente efeito, vi pessoal falar bem do Bone Crusher mas vi que ele tem cafeina e pessoal fala que quebra o efeito da creatina ,queria saber se e verdade , e se vale a pena , ou seria melhor tomar arginina e alanina , tb vi mta gente falar que esses NO2 e basicamente arginina. Grato a todos.

Em relaçao a progreçao de carga seria bacana de 5 em 5, e quanto ao tempo q perde pra mudança afeta? E quanto aos exercicor estao bacanas ou daria pra fazer outros mais eficientes.

Treino pra hipertrofia peguei de um colega meu queria saber se ta bacana Objetivo do treino: Hipertrofia Treino ABC x 2 (Segunda a Sábado) Segunda-Feira - Treino de Pernas e Ombros ( A ) Pernas: Leg-Press 3 séries de 12 repetições - 50 Kg Agachamento Hack em Máquina 3 séries de 12 repetições - 40 Kg Adução 3 séries de 15 repetições - 30 Kg Extensão de Pernas 3 séries de 12 repetições - 15 Kg Flexão de Pernas 3 séries de 12 repetições - 15 Kg Panturrilha em Máquina 3 séries de 15 repetições - 25 Kg Ombros: Elevações Frontais 3 séries de 12 repetições - Halteres de 3 Kg Elevações Laterais 3 séries de 12 repetições - Halteres de 3 Kg Desenvolvimento Ombros na Máquina 3 séries de 12 repetições - 5 Kg em cada ombro Terça-Feira – Treino de Biceps e Peito ( B ) Biceps: Rosca Direta 3 séries de 12 repetições - 8 kg + Barra ( 4Kg em cada lado) Rosca Alternada 3 séries de 12 repetições - Halteres de 3 Kg Rosca Concentrada 3 séries de 12 repetições - Haltere de 5 Kg Peito: Peck Deck 3 séries de 12 repetições - 15 Kg Supino 3 séries de 12 repetições - 5 Kg em cada lado Supino Inclinado 3 séries de 12 repetições - 5 Kg em cada lado Pull Over 3 séries de 12 repetições - Haltere de 5 Kg Quarta-Feira – Treino de Triceps e Costas ( C ) Triceps: Triceps Testa 3 séries de 10 repetições - Haltere de 5 Kg Triceps Polia 3 séries de 10 repetições - 20 Kg Triceps Françês 3 séries de 10 repetições - Haltere de 5 Kg Costas: Puxador a Frente 3 séries de 12 repetições - 20 Kg Puxador Costas 3 séries de 12 repetições - 20 Kg Remada Sentado em Máquina 3 séries de 12 repetições - 15 KG Os pesos desconsidera,sera que ficaria bom seg terc quint e sexta? Quarta folga. E quanto akele esquema de fazer ate a falha do musculo.