TheNeverMind

galera eu em 2014 nessa foto pesava exatamente 95kg em jejum, tinha 180cm nessa idade, mas nao entendo porque eu pesava tanto assim se era bastante pequeno, sou pesado desde criança, era ate bem mais seco q isso de fat, jogava bola o dia inteiro sempre acima da media o peso, vcs acham q tem haver pesos dos ossos, tem algum expert nisso, tem varios bbs hiper secos q n tem tamanho pra tanto peso por ai tbm é o q venho reparando

12%

voces tao zuando que nao da pra chegar nesse magrelo natural?

haha tenho q rir da onde tu tirou isso parece minisculo, nada a ver cara, medida muito difeernte se fosse 2cm de diferença td bem, mas 45 com 20bf vs 40 com 10bf pessoalmente da pra ver q é bem menor 40cm com 10

black eagle 400mg enan semana, lab bom e preço bom

uheeahu nem eu hormonizado ganho 0,5kg por dia no maximo 1~2kg por semana

to ligado o que voces quis falar eu no inicio da gym qd batia os 40 de braço ja começa a se comparar com bbs naturais, fitness etc e ficar encabulado com medidas, e se sentir com shape pra baixão e dando ate uma dessas

aparenta sim cara

obvio q é frango frango ele é geralmente pra quem é grande um cara pequeno iria achar ele grande mesmo

pessoalmente nao tem nada ver isso de parecer grande por maturidade muscular, densidade e qualidade, as fotos te valorizaram pelo q percebi, se vc tem 43 de braço/41 pantu não é la essas coisas pessoalmente, e eu acho q da pra chegar no seu shape natural se tiver essas medidas mesmo

mano aonde isso é retido?, isso é 10~11% mais facil colocar isso cara sem camisa

eae da pra chegar nesse shape do leo stronda? kkk

Altura: 1,82 Peso: 120 BF: em torno de 18% Medidas: biceps: 48cm, coxa: 72cm, pantu 47cm Objetivo da dieta: cutting então galera dei uma engordada e preciso de ajuda com dieta cetogenica, não tenho muita noção, fiz ela e queria q avaliassem 1º ref pre treino 150gr file de frango grelhado 50 gr amendoim 1 colher de sopa de manteiga 2º ref pos treino 150gr file de frango grelhado 50 gr amendoim 1 colher de sopa de manteiga 3º ref 100gr file de frango grelhado 50 gr amendoim 1 colher de sopa de manteiga 4º ref ceia 6 ovos 2 colher de sopa de manteiga gordura= 177,54, carbs=32gr, proteina=199,17gr o que acharam, devo mexer o que nela?

essa foto de verde é pouco pelo q ele era na epoca dessas fotos q postei, ele tava com 8kg a mais q ela

se n me engano 178cm e ele disse 50cm