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Vanzo

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Sobre Vanzo

  • Data de Nascimento 07/19/1984

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  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    SP
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  • Altura
    1,84

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Reputação

  1. [email protected] reagiu a uma resposta no tópico: 6 Dicas Para Melhorar O Treino De Costas
  2. Vanzo
    Bora fazer faculdade de maromba pra aprender a ciclar, gente. hahahahahahahaha
  3. Vanzo
    7 meses e pouco tempo. Va mudando os treinos, veja com o que voce se adapta melhor e POR FAVOR faca uma boa dieta. Eu tenho problemas assim com os bracos.
  4. maahxk

    Opa! eu que agradeço brother.

    nossa, amanha é tentação pra nao sair comprando tudo então haha

    não esquece de comprar a Acetyl L-Carnitina ao invez de L-Carnitina e comprar o R-ALA ou CoQ10 pra mandar junto.

    pode deixar, se precisar de qqr coisa sobre o exame eu entro em contato. não esquece de relatar como ta se sentindo e talz conforme os d...

  5. Vanzo
    Boa. vou tentar add um BCAA. Aguardo mais opinioes
  6. Vanzo

    Problema Com Ovos?

    Vanzo respondeu ao tópico de nerds12 em Off-Topic

    acho que da pra fazer uma competicao dos maromba aqui: quem descasva um ovo mais rapido. hahaha eu, pelo menos, ja abro bem rapido. Mas muito bom o video. bora assoprar os ovos ai. hahah
  7. Vanzo

    O rapaz! obrigado pelas respostas, precisava de alguem com uma visao diferente do ciclo que tou querendo fazer.

    Entao, amanha eu to indo pro paraguay comprar os veneninhos hahaha.

    Se quiser mais ajuda com os exames, me fale.

    Ate amanha. abraco

  8. Vanzo
    "se quiser mandar MESMO as 20g/dia. EU mandaria as 10g restantes pré/intra-treino, mas acho cagada." Sera que rola tomar 5g no pre treino? Esse pre treino seria pre treino imediato ou junto com uma refeicao +/- 1:30 antes? Ou voce acha melhor usar apenas 10g mesmo?
  9. maahxk

    fala Vanzo, valeu pelas informações!

    o msn ja passo por MP..

  10. Vanzo
    Ja tenho 1kg de leucina aqui, vou tentar jogar no pre e deixar 15g, entao. Respondi o resto nas suas msg.
  11. Vanzo

    Enfim, sobre os exames de T. Se voce tiver convenios, voce consegue gratuitamente, se nao me engano. Para fazer o exame e so pedir para examinar os niveis de T. Eu sempre peco T total, livre, SHGB e albumina. Pesquise sobre e sabera o porque.

    Tem msn, cara?

  12. Vanzo

    Eae rapaz!

    Entao, a Beta-ECD nao aumenta niveis de testo, nao e a funcao dela. Segundo alguns estudos ela e um componente anabolico sem efeitos androgenicos. Bom, isso tudo e baseado em estudos, eu quero testar hahahah.

  13. Vanzo
    Dieta editada. Esta em torno do que coloquei: 7,3g/peso corporal
  14. Vanzo
    Nao. A dieta sera comum, com bastante carbo e 2,5g de proteina/peso corp, resto em gorduras. Irei dividir a Leucina 4x ao dia, sempre 20min antes das refeicoes. Duas das refeicoes com a leucina tera whey isolado+carbos rapidos. Quero testar o M-Stak por causa da B-ECD e ketosterones, tou bem curioso a respeito, sobre o DHEA tambem, ainda mais pelo facil acesso. hahaha E, sim, irei fazer exames antes, durante e depois do ciclo. Obrigado pela resposta. Estou pensando em usar mais algum inibidor de conversao testo>estrogeno por causa do DHEA. Alguma indicacao?
  15. Vanzo
    Boa noite. Tenho 19 anos, 1,80 de altura e 85kgs e bf aos 8%. Sou endomorfo e estou com uma dieta hiperproteica de 3800kcal. Durante o ciclo pretendo fazer o seguinte: Dieta: 4000kcal-4300kcal Hipercalorica; +/-7,3g de carbo/peso corporal 2,5g de proteína/peso corporal e quantidade necessária de gordura. Treino: ABCD Agonista/Antagonista um pouco volumoso. Tou querendo gastar uma grana com 2 M-stak e 1 DHEA pra ver qual e. O que vocês acham desse ciclo: 3 semanas ON: M-Stak + DHEA(50mg) + Vit D3 4000 I.U./dia L-Carnitina 1,5g/dia + Leucina 10g/dia + creatina 5g/dia 1 semana OFF: DHEA(50mgmg) + Vit D3 4000 I.U./dia + L-Carnitina 1,5g/dia + Leucina 10g/dia + creatina 5g/dia 3 semanas ON: M-Stak - Leucina 10g/dia + L-Carnitina 1,5g/dia +creatina 5g/dia ----- 5g L-Leucina serão usadas no shake pos treino, as 5g restantes vao para o desjejum(whey+carbos rapidos). Serao usadas também 1g de vit. C/dia e Complexo B. Alguma modificação?
  16. Vanzo
    Boa tarde. Estou com uma grana sobrando e quero testar uns packs. Estou interessado em ciclar o Animal Test e logo depois o Stak com um DHEA. O Stak vem com agentes Anti-estrogeno, o que pode evitar a conversao de DHEA em muito estrogeno. Enfim, farei uso da Vit. D(2000 U.I.)e carnitina para tambem tentar evitar a conversao em estrogeno. Alguma sugestao? O DHEA seria uma boa ou nao?
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