Junior99

Eae marombeiros, queria sugestões de substancias e as respectivas dosagens pra um bom pre treino, não quero nada muuuito forte até porque ainda sou novo tenho 17 anos. Já vi alguns topicos no forum mas é em pré treino em pó e as dosagens são muito altas e eu vou manipular é em cápsulas. Quem poder ajudar, vlww

Certo. mas há algum problema em ingerir a vitamina d3 com o zinco?

Eae galera, comprei Vitamina D3 10000UI junto com magnésio(400mg) e zinco(50mg) manipulado e andei lendo que a vitamina aumenta a absorção do cálcio e o cálcio elimina o efeito do zinco. Posso tomar a vitamina com o zinco de boa? Em que horário toma-los? Grato