DarkZin09

KKKKKKKKKK

Eae Spartan Blz ? Pensa em ciclar algum dia ? Para Competir nos Pls ? Estou pensando em manda um ciclo daqui uns 3 meses , ate la consigo mais resultados naturalmente rsrs , Mas Creio estar no limite da minha força natural(que é pouca por sinal) , Minhas articulaçoes estao pedindo arrego , eu nao tentei comer mais devido a eu treinar no estiler Powerbuilding , Erguendo cargas Boas Porem mantendo o Shape Ok ! rsrs e ai pensa em manda algum dia ? Nao so por estetica mas sim pl competiçao ?

Hormonios MUDAM TUDO ! Porem Para Naturais nao basta so fazer dieta , Tem que Erguer cargas cavalares Nos Basicos , Natural tem q fugir de maquinas , Pump e afins !!!

AFF!

Sou natural ainda querido , essa foto é a minha atual so entra no meu diário e vai ver q sou eu , Quem faz terra com 180 kg PL cima e normal um trapezinho desse!

Minha pq ? E para de desvirtuar o tópico q sua ilusão já ta enchendo o saco !

Primeiro , entrem em meu diário antes de falar merda ! Meu objetivo maior é o powerbuilding , e eu , euuu prefiro um milhão de vezes ser pouco grande e volumoso do que esses merdas raquíticos fracos em projeto cut eterno que nunca ganha músculo algum. E duas coisas queridos. Vcs n tem metade do meu volume muscular então n falem merda sem saber meu objetivo ! Ou Natural é grande porém com BF relativamente alto. Ou é um desses raquíticos frangos e definido. Essa é verdade doa a quem doer

Aham!! kkkkkkkk , Desculpa ae Genetica dos Deuses ! Tambem acredite no Papai Noel ! Carcaça de Pernilongo

Natural de Chernobil kkkk

KKKK , Dieta é Obrigaçao meu filho ! Nao adianta so fazer dieta , o Ponto aqui é outro , Teu Corpo é apenas definidinho , nada demais , agora tenta ganhar MASSA MUSCULAR DE VERDADE !! QUER Exemplo de naturais ? Veja os caras da era Pré -Roids , Pronto aquele é o limite e talvez voce nem chegue perto deles devido a varios fatores !

PAREM DE SE ILUDIR , NUNCA , EU REPITO NUNCAAA VAO CHEGAR NO SHAPE DESSES CARAS DAS ANTIGAS , VOCE AO MENOS LEVANTAM 1/3 DO PESO QUE OS CARAS LEVANTAVAM NOS BASICOS? E NAO VEM COM FRESCURAGEM DE QUE EXISTE OUTRO JEITO DE AUMENTAR A CARGA E BLABLALBA , OLHA O PESO ABSURDO QUE ESSES CARAS LEVANTAVAM , POR MAIS QUE VOCE SE DEDIQUE E BLABLABLA VOCE NAO CHEGA PERTO , SUAS ARTICULAÇOES FRACAS COM A ALIMENTAÇAO E ROTINA PODRE QUE VOCES VIVEM NAO VAI AGUENTAR OS PESOS QUE OS CARAS DAS ANTIGAS PEGARAM , SUAS JUNTAS , LOMBAR NAO AGUENTAM , ENTAO PAREM DE QUERER DIZER QUE DEVIDO A CONHECIMENTO DA PL SER SUPERIOR EM SHAPE POR QUE NAO DA !!!! QUER SEGUIR NATURAL ? SIGA , MAS NAO FIQUE ILUDIDO , SE VOCE NAO É UMA ABERRAÇAO GENETICA (QUANDO DIGO ABERRAÇAO , DIGO EM QUESTAO DE FORÇA TA? ) POR QUE QUANTO MAIOR SUA FORÇA EM BASICOS , MAIOR VOCE FICA , PARA NATURAIS ESSA É A REALIDADE ! QUER QUEIRA QUER NAO

O resto eu quis dizer o resto do treinamento e nao alimentaçao e etc ... é Natural ? Quer aumentar a testo ? Soca Peso nos 3 Basicos QUE O RESTO DO TREINO É BLABLABLA SIM , Ainda mais para iniciantes (Nao sei se é o caso do nosso amigo ai)

Em treinos tem sim , TERRA PESADO(Forma Boa) , AGACHO PESADO (Forma Boa), SUPINO PESADO(Forma Boa), (O resto é blablabla) Alimentaçao Rica em Proteinas , Tomar um solzinho , nao se estressar muito e Sex#

Norton , Voce tem Fotos do Seu Shape ? Voce curte muito o treino das antigas , com certeza seu shape deve ser Foda pl um natural (se vc ainda esta rsrs)

Se é Natural Ou nao , nao sei Mas que o treino dele é CORRETO isso é O cara foca em Progressoes de cargas em compostos (OQUE É 98% DOS RESULTADOS DE UM NATURAL ) Porem ao mesmo tempo que ele treina pesado , Seu Fisico é Bem duvidoso (BEEEMM MESMO)

Acompanhando , Posta umas fotos do shape tambem Bro !!! Lindas Cargas rsrs , Ja usou aes na finalidade aumentar a força(ou pensa em usar) ?

O pessoal aqui estao se iludindo muito kkk ! Concordo com Danilo Natural tem limites , Peguem o exemplo de eugen sandow e vejam , nao é mto grande porem melhor que muitos MASSSS ele tinha genetica , dedicaçao e segundo que li erguia cargas cavalares ou seja (Nao é todos que tem genetica assim ) Entao pessoal nao se iludam por que nao vao conseguir mesmo ! So citando mesmo , Reparem na Perna do Eugen e no biceps aeuaeu , Muito estetico e bonito de ver !!!

Fala amigo , estava pensando em ciclar oxandrolona sozinha(devido eu ser muito cagao e odiar agulhas kk ) Onde voce comprou a sua e quanto R$ ? Nao sei se pode falar aqui no forum onde comprou rsrs pelo menos a marca ou Lab

força ja teve melhora ?

Galeram vejam esse comedia aeuaueauae

Consegui Sim Amigo ! a Minha duvida era se no terra seria a mesma aduçao de escapulas que é no supino em outras palavras jogar o ombro para tras kk , Resumindo praticamente todo exercicio é bom aduzir as escapulas , Creio que com Uma "Açao" Maior das Escapulas e Ombro como um todo no terra seja possivel tambem erguer maiores cargas certo ? Apesar de que com 90% da Nossa rm todo musculo do corpo é Contraido aeauee ! Obrigado Mano

Na Boa Coitado desse Mlk! Agora que to vendo aqui os videos , Mas sem Ironia agora , eu admiro a vontade e determinaçao que ele tem , Pena que conhecimento nao um ponto forte dele , Mas temos que admitir que ele pelo menos tenta !

lol

Fala amigo com Base em um estudo que voce Recomendou sobre a quantidade de Proteinas eu mudei minha dieta , Atualmente estou consumindo 2,4 g Por Peso corporal , Resultados ja foram visiveis em apenas 2 semanas (Tanto em Força quanto em estetica) Muito Obrigado Shrodinger ! Acompanhando e Tmj

Fala amigo essa aduçao de escapulas seria igual no supino ? No terra eu contraio os ombros para tras ou jogo para frente? eu gosto de contrair bem forte o trapezio quando vou fazer