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DarkZin09

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Tudo que DarkZin09 postou

  1. DarkZin09
    VEJAM ESSE VIDEO E TENTEM ENTENDER O QUE ESTOU QUERENDO DIZER !! https://www.youtube.com/watch?v=1sx3otDaO3M TEM A CONTINUAÇAO AKI
  2. DarkZin09
    PUMP NAO DA RESULTADO , QUALQUER MANO SABE DISSO!! ESTOU FALANDO NOVAMENTE BIOMECANICA APLICADA , EXISTE SIM COMO ISOLAR MUSCULO , "FOCAR NELE , EXAURIR O MUSCULO ALVO DE DETERMINADO EXERCICIO , SIMMM TEM COMO SIM , QUANDO DIGO SENTIR , EU DIGO EXECUÇAO CORRETA , TECNICA CORRETA MAIOR TECNICA , MENOS PESO(MENOS EGO TAMBEM) ! CARA MEU TREINO SEMPRE FOI PROGRESSIVIDADE DE CARGAS , POREM COMECEI A USAR TECNICA DE TREINAMENTO , WILL DETTILLI PREGA BASTANTE ISSO , UTILIZEI AS DICAS DO CARA E REALMENTE DESENVOLVI PARTES QUE ERAM " IMPOSSIVEIS PARA MIM , QUANDO VOCE FAZ ROSCA DIRETA COLOCA PESO MAXIMO E FAZ O EXERCICIO , A TECNICA VAI PRA CASA DO CARALHO , AGORA DIMINUI UM POUCO O PESO TRAVA OS COTOVELOS ABAIXA A PORRA DO OMBRO E SOMENTE UTILIZE O BICEPS PARA FAZER A ROSCA DIRETA E UTILIZE FASE EXCENTRICA LENTA? E AI? NAO ISOLEI O BICEPS? UTILIZEI MUITO MENOS AS PORRAS DOS SINERGISTAS E FOQUEI MUITO MAIS NO BICEPS , NAO QUE EU CONSIGA ISOLAR ELE 100% MAS EU BOTEI ELE PARA "TRABALHAR MUITO MAIS " ENTENDERAM AGORA CIENTISTAS? TREINEM MAIS SEUS MUSCULOS E MENOS SEUS EGOS !!!
  3. DarkZin09
    Li seu Post , E a famosa e discutida Conexao Mente-Musculo esta contida no texto!!! é esta sendo essa Conexao que esta me dando resultados !! enfim essa é a minha verdade pois ja fiz treinos com alto pesos e fiquei no famoso Plato , utilizando a tecnica SENTIR O MUSCULO Obtive mais resultados , Obrigado a todos boa noite
  4. DarkZin09
    Cara o unico que se acha dono da verdade aki é voce !!! ja vi seus posts em outros topicos e cara na moral nem vale a pena dar atençao a seus comentarios , POIS SAO LEIGOS E SEM CONHECIMENTO ALGUM E NA MAIORIA !!! como pode me julgar sem me conhecer ? Flw Galera , nao quero Liberar mais Cortisol discutindo com esses "Cientistas com verdades absolutas " Té mais , Consciencia NeuroMuscular é tudo vlw flw fuiz HAHAH
  5. DarkZin09
    HIPERTROFIA NAO SE RESUME A PESOS "EXAGERADOS" , A FASE EXCENTRICA É MUITOOOO MAIS IMPORTANTE QUE A CONCENTRICA , SE VOCE É UM DAQUELES QUE DESCE O PESO QUASE JOGANDO NO CHAO VOCE TREINA ERRADO !!! MENOS PESO FAIXA DE REPETIÇAO ENTRE 6 A 10 E FASE EXCENTRICA LENTA E MOVIMENTO BEM EXECUTADO CAUSA MUITO MAIS ROMPIMENTO DE FIBRAS DO QUE UM BOÇAL QUE PEGA MUITO MAIS DO QUE AGUENTA FAZ TUDO EXPLOSIVO E ERRADO!!! Voce como é um " PseudoCientista" deveria saber
  6. DarkZin09
    Bom Okay nao irei discutir mais !!! Pois tem Bastante Cientistas com Provas absolutas aki nesse forum !!! hahaha cada uma que me aparece!! Partiu treinar Biceps e sentir a bunda pq sentir nao adianta nada ashuasuhusahasu
  7. DarkZin09
    Treinei Ontem Novamente , foi Peito e Ombro , Pump foi menor porem acido latico quase nada ! , Nao sei oq houve mais notei que meu biceps melhorou muito !!! porem vou utilizar em treinos de ombro e biceps e triceps a glicerina ,acho melhor
  8. DarkZin09
    Nem fala Brother ! é q é a primeira semana minha de uso , ai estou usando para todos os agrupamentos musculares , dps vou separar , Interessante oq voce falou sobre o ombro , realmente as vezes nao conseguimos ultrapassar o limite pois o acido latico fode o Ombro e no treino de ombro é bem vantajoso , Legal mano , Vou Utilizar assim tambem , vlw !!! Estou usando a de uso externo por enquanto !! quando achar a de confeitaria vou passar a utilizar ela
  9. DarkZin09
    Bom Pessoal , 4 dia de treino aumentei um pouco a dose para 28 ml de glicerina em 2 l de agua , Pump Sinistrao , o legal é q o pump ja começa antes de entra na academia haha , tive que treinar dorsal hoje em 20 min porque a porra da minha academia fechou hoje as 15:45 , nunca vi uma academia fecha essa hora , mas onde eu moro tudo é possivel nesse caralho , cheguei todo pilhadao e inchadao e a porra da muié que fica la falou , treina rapido pq vo fecha daki 20 min vou sair , afffffff fiquei muito puto velho ! enfim treino foi razoavel!!! :/
  10. DarkZin09
    Acompanhando , Força !
  11. DarkZin09
    eae pessoal se ainda tiver alguem acompanhando la vai 3 dia de treino : Hoje foi Pernas , Novamente Pump fora do normal , Fadiga quase zero pois perna fode a gente kk , força aumentou um pouco e estou me sentindo muito mais hidratado , Estou me sentido forte e muito bem ! Amanha é Peito e Ombro haha quero nem ver
  12. DarkZin09
    Sentir acido latico é aquela queimaçao que qualquer franguinho sente , ESTOU FALANDO DE SENTIR O MUSCULO ALVO TRABALHAR , CONSCIENCIA NEUROMUSCULAR SENTIR O MUSCULO ALVO FADIGARRRRR , O OBJETIVO DE CADA EXERCICIO E ATINGIR DETERMINADO MUSCULO ALVO E NAO OS SINERGISTAS , ESTOU FALANDO DE BIOMECANICA APLICADA , NAO EXISTE ESSA DE NAO SENTIR , SE QUISER OBTER MELHORES RESULTADOS DEVE SENTIR SIM O MUSCULO ALVO FADIGAR , NAO SENTIR O MUSCULO TRABALHAR ? HAHA PIADA VOLTA PRA CASA OU VAI FAZER BALÉ !!! NAO SENTE AS COSTAS NA BARRA FIXA? HAHA TEM COISA ERRADA AI AMIGO , QUANDO FAÇO COM BARRA FIXA COM INTELIGENCIA SINTO UM PUMP E UMA FADIGA ENORME NAS COSTAS , TANTO QUE NAO PRECISO DE MAIS QUE 3 OU TEM DIA QUE ATE 2 EXERCICIOS PL COSTA FUNCIONAM DEVIDO A FADIGA QUE CONSIGO ATINGIR NAS COSTAS POIS EU SINTOOO O MUSCULO ALVO TRABALHAR !!! ISSO É MATURIDADE MUSCULAR , CONSCIENCIA NEUROMUSCULAR EXTRAIR O MAXIMO DE FORÇA E ENERGIA DO MUSCULO QUE VOCE ESTA TRABALHANDO NAO TEM NADA MELHOR DO QUE ISSO !!!
  13. DarkZin09
    Voce utiliza aquelas de alimento ? onde voce encontra ? No Momento estou utilizando a Bi-destilada , ate onde pesquisei nao traria nenhum maleficio !!!
  14. DarkZin09
    Utilizo 25 ML E NAO GOTAS , utilizo da Farmax , Por enquanto nao achei a de uso interno entao estou usando a da Farmax !!! voce acha em qualquer farmacia
  15. DarkZin09
    Sentir nao adianta nada ? Depois dessa meu amigo nao tem o que discutir com Voce ! Enfim isso é um assunto para muita discussao , nao estou a fim de entrar em uma , Ja que voce é o pica das galaxias das informaçoes , nao irei contestar hehe
  16. DarkZin09
    Ja Acredito que cada corpo é um Corpo e isso de pegada , sentir um musculo sentir o outro nao é nenhum estudo cientifico que ira descobrir , cada um tem que se auto avaliar e verificar o que mais funciona para ele e nao ficar preso a "Regrinhas" de estudinhos por ae ! Corpo Humano nao é exato , Cada caso é um caso , APENAS TREINE INTENSAMENTE PARA SEU CORPO E FAÇA DIETA SONO E BLA BLA BLA O RESTO É BABOSEIRA ! Palavras de Sardinha e Will dettilli , Estudo cientifico sobre corpo humano para quem faz musculaçao Nao vale muita coisa !! Cada um que Procure pensar um pouco mais e se auto avalie
  17. DarkZin09
    Interessante !
  18. DarkZin09
    Como nosso corpo sempre tenta manter a Homeostase deva ser por isso que Diminua porem Para Naturais assim como eu , que precisam de algum Up em seus treinos acho valido , nao pretendo utilizar todos os dias , apenas por algum tempo dps dou um descanço e ja volto para nao Acontecer do corpo se acostumar com a Glicerina ! Mas é isso usei e ate o momento e quem quiser dar um Up é bem Valido !!!
  19. DarkZin09
    Ae pessoal Vou citar mais uma coisa que percebi durante o treinamento , Conforme eu ia treinando quanto mais agua eu tomava durante o treino mais disposiçao e força eu sentia , Nao sei se pode ser psicologico porem me ajudou muito , tomei 3,5 l de agua no tempo de 2 horas e meia e a diurese so foi acontecer apos 4 horas ! Tomem Bastante agua pessoal porem com Inteligencia ne ! Estou em Cut e estou utilizando o Treinamente FST-7 aliado da glicerina e 300 mg de Cafeina como sou pobre invisto 100% em alimentaçao e nao sobra dinheiro para suplementos kkk , amanha relato novamente , amanha sera Pernas e Abdominal !
  20. DarkZin09
    To No trampo agora , e a sensaçao de pump continua no braço pessoal ! Realmente o Pump demora para ir embora , estou me sentindo mais revigorado e mais forte ! eu utilizo 25 ml para 2 litros de agua , bebo de boa o duro é o gosto de sabao , alguem mais ai utilizou ? MInha familia ja me pergunto se to usando alguma coisa kkk pq inchei demais kk
  21. DarkZin09
    UM VIDEO EXPLICANDO MELHOR , VEJAM ESSE VIDEO https://www.youtube.com/watch?v=Yc0Lrnewllo
  22. DarkZin09
    Bom Pessoal , 2 dia de treino : Saltou veias que eu nunca tinha visto , Força aumentou , Fadiga nao sei mais oq é isso , me sinto super hidratado , eu amo essa sensaçao , o Pump nao preciso nem falar , meu braço parecia que ia rasgar a pele haha , QUEM TREINA PESADO sabe o quanto é dificil akelas ultimas repetiçoes em que seu musculo ta queimando e doendo e muitos devido a essa queimaçao param e nao atingem a verdadeira falha CONCENTRICA , com a glicerina percebi que nao senti dores e queimaçoes me permitindo ir alem do esperado , SIM A GLICERINA AJUDA E MUITO NO ROMPIMENTO DE MAIS FIBRAS POIS VC CONSEGUE IR ALEM NOS EXERCICIO , FIZ BICEPS E TRICEPS ACHEI MELHOR SEPARAR , VOU TREINAR CADA MUSCULO E VER DEPOIS SE ESTA DANDO RESULTADOS , GALERA QUEM NAO UTILIZOU AINDA NAO SABE OQ ESTA PERDENDO , E A GLICERINA NAO RETEM LIQUIDO DEIXANDO SEU SHAPE "EMBAÇADO" ELA RETEM INTRA-CELULAR OU SEJA DENTRO DO MUSCULO , E ISSO É OTIMO PARA HIPERTROFIA , FORÇA E RESISTENCIA , COM A CREATINA ISSO PODE ATE DOBRAR VOU COMPRAR UMA POIS TO SEM GRANA HEHE , É ALGO BARATO QUE DA RESULTADO SE UTILIZADO DE MANEIRA CORRETA , E A SENSAÇAO DEPOIS DO TREINO É MUITO BOA , POREM LEMBREM DE ATINGIR A FALHA POIS SO PUMP NAO DA HIPERTROFIA ! LEMBRANDO QUE TEM QUE TOMAR CUIDADO COM AS ARTICULAÇOES POIS VOCE LEVANTARA MAIS PESOS , E NAO GLICERINA NAO FAZ MAL A SAUDE , QUEM TIVER COM MEDO COMPRA UTILIZE AQUELAS DE CONFEITARIA QUE SAO UTILIZADAS PARA DOCES ETC , PARA O SABE TUDO AI DE CIMA , PRIMEIRO PESQUISE ANTES DE FALAR ASNEIRA , O UNICO COLATERAL QUE PODE TE CAUSAR É A CAGANEIRA SE UTILIZAR DE MANEIRA INCORRETAA!!! QUANTO MAIS SANGUE VOCE MANDAR NO MUSCULO ALVO MAIS NUTRIENTE IRA JUNTO ! PORTANTO É BENEFICO E NAO MALEFICO ! PESSOAL PESQUISEM FICA A CRITERIO DE VOCES , SO ESTOU RELATANDO MEU USO !
  23. DarkZin09
    Performance melhora sim , ela é utilizada para atletas de endurance , ou seja na hora do treino esqueça da Fadiga , Pelo Menos em Mim nao tive nenhuma fadiga , aumentei as cargas ! Vou treinar daki a poko ja volto postar flw manos
  24. DarkZin09
    Dragster , Sobre oq eu andei lendo os gringos utilizam a longo prazo e vem se mostrando benefico para hipertrofia pois ela Retem Liquido INTRA-CELULAR ela "carrega a agua para dentro das celulas musculares " E aumenta as mesmo de tamanho , tambem aumentando a quantidade de nutrientes a serem levados pelo sangue , pois devido ao Pump aumenta o calibre das veias ! Nao é Algo Perigoso , pelo contrario se souber utilizar é benefico !
  25. DarkZin09
    Tomando agora os 2 litros de agua com glicerina , foda de engolir rsrs , Qualquer farmacia voce encontra , Glicerina Bi-Destilada da Farmax TEM QUE SER BI-DESTILADA SE ATENTEM PARA A DOSE pois se passar da uma bela de uma caganeira rsrs , Vou treinar agora as 15:00 ja ja volto relatar
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