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DarkZin09

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Tudo que DarkZin09 postou

  1. DarkZin09
    Entendo! Sobre o físico do indivíduo até que me animou um pouco rsrs, esta ótimo! Obrigado pelos esclarecimentos
  2. DarkZin09
    Não foi isso que quis dizer rsrs, sei que nunca um natural chegará perto de um BB, quis dizer sobre ter realmente um físico a nível Frank zane no início óbvio! Sobre o pico de força decair quando levamos em conta alguem que treina e se alimenta de forma a elevar a testosterona e nossa força total será mesmo que essa "queda" atrapalharia significativamente a evolução? Creio que não!
  3. DarkZin09
    Nesse caso, até onde sei não existe estudos que informem sobre a Força total(em basicos) que um natural possa alcançar então em questões de anos de treinamento(contanto que todo o resto esteja em dia) Um natural que treina visando progressões de forma inteligente pode obter resultados musculares praticamente até "o fim da vida" ? logo limite natural para Físico talvez nem exista correto? pois a força até onde eu saiba não há "limites" apenas fica cada vez mais difícil subir a carga porém é possível, logo é muito possível obter um físico exemplar(digo exemplar mesmo) ao longo dos anos? ou existe outras limitações?
  4. DarkZin09
    Aguardando Vídeos das cargas monstruosas hehe
  5. DarkZin09
    Shape Foda! Acredito que sim porém na ultima foto aparenta um peitoral meio grandinho não acha? os "desfavorecidos geneticamente" no peitoral "talvez" não consiga esse peitoral loco ai
  6. DarkZin09
    Ja pensou em utilizar omega 3? faz mobilizações? meu joelho parece de vidro haha, tirei raio-x e nao deu nada mas creio que raio-x não "pega" o problema
  7. DarkZin09

    Religião.

    DarkZin09 respondeu ao tópico de Paradoxo1996 em Off-Topic

    Eu me apego a Bíblia e ao "sentimentalismo barato", então sou burro e imbecil?
  8. DarkZin09

    Religião.

    DarkZin09 respondeu ao tópico de Paradoxo1996 em Off-Topic

    Ofensas também não te fazem mais inteligente e nem deixam seu argumento melhor! apenas parece que você é uma criancinha raivosa!
  9. DarkZin09

    Religião.

    DarkZin09 respondeu ao tópico de Paradoxo1996 em Off-Topic

    Sou da mesma opinião do Julio, qual o problema ? Espírito não é algo material, ou poderia provar o contrário?
  10. DarkZin09
    Daria esse alivio antes de executar o Squat amigo? pois estalos eu tenho que da ate medo
  11. DarkZin09
    Fla amigo tudo bem? se me permite fazer uma pergunta rsrs tera uma campeonato de terra perto da minha regiao, sera dia 13/05, tenho menos de 1 mes para me preparar, sabe algum treino que eu possa fazer para aumentar a força ate o campeonato?
  12. DarkZin09
    Se alguem puder responder uma duvida, outro topico aqui no forum diz que Amendoim é altamente inflamatório porem aqui diz que amendoim seria um alimento anti-inflamatório? Obg desde ja
  13. DarkZin09
    Acompanhando Enviado de meu MotoG3 usando Tapatalk
  14. DarkZin09
    Acompanhando!
  15. DarkZin09
    quem passa as informações a respeito do powerlifting é Andre dória e não o Muzy
  16. DarkZin09
    Um Video interessante amigo!
  17. DarkZin09
    Acompanhando amigo! Não sei como não tinha visto esse diario ainda, parabens pelas cargas
  18. DarkZin09
    Concordo! The treta is coming kkkk
  19. DarkZin09
    Esse trapézio ai é bem loko kkk
  20. DarkZin09
    Eu faço Upper e Lower, então fazia no dia de Upper, rotações todo dia como aquecimento Enviado de meu MotoG3 usando Tapatalk
  21. DarkZin09
    então em algum lugar daki li que dependendo do problema dos joelhos a joelheira poderia piorar essa situação, tenho a mesma duvida que voce amigo rsrs, nem sei qual joelheira comprar, mas creio que deva sim ajudar em algo!
  22. DarkZin09
    Acompanhando amigo! Sobre Joelhos, realmente tome cuidado rsrsrs, meu joelho são de "vidro" kkk oq acaba me fazendo ter MUITA cautela nos squats, estou investindo muito em Mobs agora, veremos oq dará rsrs!
  23. DarkZin09
    KKKK, Verdade, negócio é hormoniza também kkk Brincadeiras a parte mas creio que a estátua do Poseidon seja alcançável kkk
  24. DarkZin09
    Ao invés de um drop set você poderia colocar Rest-pause que é muito mais interessante! Intensidade é o quão mais próximo da sua 1RM você estará e não Volume! Por exemplo, uma série de 3x3 no supino com 90% da sua 1RM(Repetição máxima) é mais intenso do que 3x10 com 70% da sua 1RM ou até a falha por exemplo! Já que quer aumentar a intensidade, use rest-pause que será melhor para você!
  25. DarkZin09
    Excelente exercicio e dicas, sentia dores direto nos ombros, comecei a fazer Face pull e rotações externas para o manguito e as dores sumiram, agora trabalhando na mobilidade!
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