KeviinBarros

Esses dias senti que não estava evoluindo mais, decidi lamentar a carga para romper mais fibras e acabei machucando o ligamento do cotovelo e agora... de forma forçada estou evitando todos os tipos de exercícios q recruta ele... treinos de bíceps e Costa eu o sinto mt... E depois dessa lição acho q deixar duas semana de treinos de lado e a melhor opção para fugir do costume e crescer novamente... igual quando comerca a treina no começo!