aleremains

Como é seu primeiro ciclo, acho ideal começar com 5mg de oxan....tem casos de virilização em mulheres que tomam acima de 10g de oxan por dia, mas cada caso é um caso. Lembrando que a meia vida da oxan é de 9hrs Claro que tomando essas 20mg durante o dia darão mais resultados do que apenas 5mg, mas vale o risco pra você? Eu fiz um ciclo de oxan pra cutting, joguei low doses divididas assim: 3 semanas ( 30mg) 3 semanas( 50 mg) Obtive ótimos resultados por incrível que pareça, mas pelo fato de você ser mulher acho que deveria ir devagar até perceber como seu corpo irá reagir.

Varia de pessoa para pessoa... Já fumei um antes de treinar, meu treino foi uma BOSTA KKKKK, todos exercicios eu fazia concentrado como se estivesse aplicando uma técnica bem slow. Já fumei depois do treino, que sensação boa de relaxamento hahaha , fora a larica que deu depois que comi um caminhao de comida ( Teve uma epóca que utilizei sempre no pós treino no bulk...me ajudou a comer muito além do que eu comia) Agora se realmente se a questão atrapalhar nos treinos acho bem dificil pois cada organismo tem uma rotina... Meu caso foi ao contrário, na época em que eu fumava foi a época que eu mais evolui na academia...

Atualmente estou suplementando o whey concentrado da Growth, em questão a sabor ja tomei morango,chocolate e banana. O unico que salva é o de banana. Caféina 420mg PORRA, quando bate eu fico loucão pra treinar recomendo se quiser dar um gás e tiver sem grana pra um bom pré treino. Pré treino abacaxi ( não o challenger, o outro pré treino deles), horrivel o gosto, fede a casa inteira e não senti absolutamente nada além de ânsia ao tomar hahaha

Pretendo aumentar 2700kcal refeições + 160g/dia Hipercalórico com albumina

Salve galera, atualmente estou em bulk... porém dei uma estagnada no peso e gostaria de uma ajuda de vocês. Estou pensando em comprar uma albumina pra misturar junto com o hipercalórico pra dar uma aumentada no valor biológico e nas kcal, o que acham? Vale a pena? Tem algum problema na absorção se eu jogar albumina? Atualmente tomo 160g de hipercalorico por dia ( café da manha5hrs, lanche da manha10hrs, lanche da tarde15hrs, antes de dormir21hrs). Minha dieta esta mais ou menos entre 2700kcal, sou ectomorfo com 1,73cm e 77kg. Hipercalórico Black Skull Mass Gainer 3kg 160g ( 4 scoops de 40g) vALOR: 603 KCAL CARBO: 128G PROT: 16G GORDURAS TOTAIS: 3G SÓDIO: 244mg CÁLCIO: 262mg Albumina saltos (14g) vALOR: 54 KCAL CARBO: 1G PROT: 11G SÓDIO: 179mg