Bamor

Se você apenas se preocupar com proteína, e cortar carboidrato, você vai sofrer as consequências no desempenho no seu treino. Se você apenas quer reduzir seu percentual de gordura, sem problemas, uma dieta low-carb vai dar conta e te ajudar. Mas se seu objetivo é ganho de massa muscular (sem o uso de esteroides é claro) sua evolução em termos de massa muscular vai depender da sobrecarga progressiva (progressive overload), o que é praticamente impossível sem energia disponível. Se seu treino fica limitado por conta de da falta de energia, sem dúvida isto será refletido nos seus resultados, falando-se de hipertrofia.

Como você vai saber a base dos valores dos seus hormônios sem fazer um exame pré-ciclo? Não se baseie na referencia que vem discriminada no papel como sendo "padrão". É necessário ter exames pré-ciclo para certificar se as variações foram realmente provocadas pelo uso de hormônios, pq pode variar mto de pessoa para pessoa. As drogas podem estar subdosadas, ou pode ser q vc tenha resistência a androgênios (shape anti-ciclo, sim, isso existe, embora ñ seja tão comum ), ou sua dieta e rotina estarem ruins, como você vai poder analisar o efeito dos AEs se vc não tiver um valor como referência??? O Exame serve de alerta para um possível problema ou para se ter mais controle sobre o corpo do que vai se fazer. OBS: Se sentir bem não quer dizer estar bem, tem gente que só descobre um câncer ,por exemplo, quando já está em metástase. Com saúde, é melhor prevenir do que remediar.

Exatamente isso. Eu diria que o ideal seria ficar entre 20-30% de superávit calórico por dia. Ele começou com muita caloria.. o metabolismo está todo desajustado.. come, come e não cresce. Talvez fosse necessário fazer um mini cutting mesmo..

Você está consumindo muitas calorias. Seu superávit está alto! Além disso o ajuste dos seus macros está favorecendo o aumento de gordura. 2g/kg proteína são o bastante, além de 0.7g/kg gordura, ou seja, 174g de proteína, 65g de gordura. O restante de carboidratos, no caso eu começaria com 3053kcal, ou seja, seriam 443g de carboidratos. Conforme for os seus ganhos, você vai aumentando ou diminuindo as calorias, em cima do carboidrato.

Ou você ganha músculo, ou você define. O abdômen é um músculo como qualquer outro de nosso corpo, portanto, para ganhar musculatura abdominal, o conceito é o mesmo de braços, costas, etc. Deve-se colocar alguma carga no movimento, e fazer repetições específicas para hipertrofia, geralmente entre 8 e 15 repetições. Existem pessoas que fazem 50 abdominais, 100 abdominais, 200 abdominais, sem carga, achando que vai ganhar musculatura, mas na verdade ela está trabalhando apenas a resistência do músculo. Você só terá um abdômen definido, com a musculatura aparecendo, quando você tiver pouca gordura nessa região. NÃO tem como perder a gordura somente do abdômen (a não ser com aquele tratamentos estéticos malucos que a mulherada faz, com enzimas, injeções, raio laser espacial da NASA, etc, etc), ou apelar para a lipo. Dieta para ganhar massa segue num caminho totalmente diferente de uma dieta para definição muscular. Se você quer ganhar músculos, se alimente bem, com carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais para ter um superávit calórico . Se você quer definir, se alimente com uma dieta POBRE em carboidratos, corte doces, refrigerante, fritura, etc, etc., faça exercícios aeróbicos, e um bom termogênico ajuda muito para aumentar o déficit calórico.

Não entendi. Qual seu peso? Tem 10% de bf e quer fazer cutting? Vai competir? Testosterona oral? Se tem medo de agulha, melhor nem pensar em ciclar. Outra coisa, pare de dar spam no tópico !!

Minoxidil

Benzac AC (Peróxido de Benzoíla) nas acnes, elas somem rapidamente ! Queda de cabelo, minóxidil!

O industrializado é fabricado em grande escala, através de maquinários e fórmulas fechadas. Já o manipulado é feito de forma mais artesanal, pois a fórmula do medicamento é fabricada pelo farmacêutico. O industrializado passa por diversos testes, já o manipulado por nenhum. Caso não tenha uma farmácia de confiança, não indicaria manipulado.

https://www.biotreino.com.br/dicas/treinos/descubra-qual-e-o-seu-biotipo-ectomorfo-mesomorfo-ou-endomorfo/

https://www.hipertrofia.org/blog/2017/08/09/magro-com-barriga/

Tb tenho interesse em ver esse estudo.

Masteron é para quem tem 1 dígito de bf, fora disso é dinheiro no lixo.

Tudo errado. Proteínas: 166g (2g/kg) Gordura: 62g (0.7g/kg) Carboidratos: 299g (o restante) Total: 2420 kcal

Danos ao fígado, danos no rim, aumento de pressão arterial, disfunção erétil, inibição do HDL, isso tudo para ganhar peso (em água) e perder tudo depois do ciclo. Fim.

Consultoria online, tenho experiência com o Lucas Pinheiro, muito atencioso e faz treino+dieta+protocolos exclusivos, atende pelo whats tbm.

O que resolve é nandrolona, só que anula os efeitos do stano, por isso pra quem tem problemas com o stano o jeito é não usar. Em mim nunca senti nada. Concordo contigo, stano é uma droga muito boa, quando usada no momento certo. Via de regra, se tu não vai competir ou não tem uma ocasião especial (tipo um trabalho fotográfico ou algo do tipo) não compensa usar porque ela acaba com as articulações e zoa completamente o teu colesterol. O aspecto que a droga dá é bacana, seco, denso e tal, porém é um efeito passageiro.

Pelo que ele falou o mesmo não é iniciante. São drogas bem diferentes? Ambas são drogas com a mesma finalidade, drogas estéticas, ambas deixam o físico com muita qualidade, ambos são derivados do DHT. E como eu falei, preferi o aspecto trembo + stano do que trembo + masteron, isso é o minha opinião. E por último, cada corpo é um corpo, tive ótimos resultados no meu último cutting com stano, uma droga que é mais anabólica que masteron, além de ser poderoso em reduzir os níveis de shbg (aumentando a potência do ciclo), sem falar que a lipólise do stano é bem próxima a do masteron.

Principais problema em ciclar com % de gordura alta. - Aumenta a conversão de Testosterona em Estrógeno - Aumenta a retenção de líquido - Aumenta sua pressão arterial - Riscos de coágulos sanguíneos - Embolias pulmonar - Aumenta o risco de cancer de próstata - Gordura no fígado induzido por anabolizantes - Maior risco de infarto Manter o músculo, e muito mais difícil que ganhar. Se não tiver muita experiencia com isso, provavelmente vai perder tudo que ganho muito antes de perder a gordura. Você deve estar pelo menos a 12-13% de % de gordura. Dependendo da pessoa, até 15% é aceitável. Ricardo Med Segue o link do próprio @Stein, sobre Stan e iniciantes.

1- Exames laboratoriais mais importantes e com maiores (possíveis) alterações para usuários de esteroides: Hemograma, perfil lipídico (colesterol total, HDL, LDL, triglicerídeos), AST. ALT, GGT, LH, FSH, testosterona total e livre, estradiol, prolactina, ureia, creatinina. 2-Os padrões são determinados pelo laboratório. 3-1mg de anastrozol é muito. 0.5mg é suficiente. Tamox só se tiver princípio de gineco. 4- Mano, sugiro que pare e pense. Você está ciclando, e pretende se manter on fire SEM TER PLANO DE SAÚDE? Não se usa AES sem ao menos ter um plano de saúde. Digamos que ser merda, vai correr pro sus? Acho que está meio sem noção da realidade, ter 300$ ou 400$ pra gastar com bola por mês, mas não ter um plano de saúde? Sem contar que o uso contínuo de anabolicos é imprescindível um médico acompanhando. 5- Sem plano, não cicle.

Cagada vc já fez né? Utilizar Deca com objetivo de cutting, já não é um bom começo. 1- Outra coisa, sentir colateral não quer dizer nada, FAÇA EXAMES! Antes, durante e pós ciclo! Ainda mais se pretende se manter on fire por muito tempo! 2- "Ficar em dúvida entre TPC e cruise não faz muito sentido. Claro q um cruise será infinitamente melhor para manter os ganhos que uma TPC, já q em um pós-ciclo vc fica com o quadro hormonal totalmente desfavorável (testosterona baixa, estrogênios e cortisol elevados), tornando um ambiente favorável para perda de massa muscular e ganho de gordura, justamente o oposto do ciclo. Mas lembre-se que se manter on fire deixará seu eixo HPT desligado (comprometendo principalmente sua fertilidade), e quanto mais longo o ciclo, mais difícil e demorada a recuperação. Por isso para quem fica on fire continuamente é fundamental uma vigilância constante do seu corpo com o acompanhamento dos exames, como uma tática de minimização de danos." Dudu Haluch 3- Tamox não se usa intraciclo. A não ser que vc já tenha um princípio de gineco, ai a combinação IA e tamoxifeno faz sentido. O IA com o objetivo de evitar que desenvolva a ginecomastia aliado ao tamoxifeno para tentar regredi-la. Usando anastrozol intra ciclo, não precisa usar tamox junto, deixando o tamox só pra tpc (se pretender fazê-la). 4- Indico que procure um profissional, caso pretenda se manter em Blast/Cruise. Sobre o ciclo: Eu aumentaria a dose de dianabol para 50mg por dia, sendo distribuída ao longo do dia.

Quanto maior o número de átomos que um determinado éster tem, mais ele vai prolongar a liberação da droga. Por exemplo, Propionato tem 3 átomos de carbono, enquanto Enantato têm 8 átomos de carbono, por isso a liberação desses éster é mais lenta, mas entendam de uma vez por todas: A DROGA É A MESMA. A única diferença além disso é o peso do éster e a forma como ele é absorvido no corpo. Quanto mais “curto” um éster for, menor será a solubilidade dele no óleo, portanto além da fabricação em muitos casos requerer uma quantidade maior de solventes como Álcool Benzílico pra manter a solução estável, a substância em si vai tender a causar mais dor, além do fato que os ésteres “curtos” em geral têm uma temperatura de ebulição alta, bem acima da nossa temperatura corporal, ao passo que ésteres “longos” como enantato têm uma temperatura de ebulição bem próxima da nossa temperatura corporal (entre 20ºC e 40ºC), facilitando a absorção e portanto causando menos dores pois a substância em si é absorvida na mesma proporção que o óleo, o que não é o caso com ésteres mais “curtos” – o óleo é absorvido muito mais rápido e os sais ficam pra trás, causando dores maiores e mais inflamação. Por: Bruno Pina Resumindo: Testo é testo, ponto final. Éster de liberação rápida é sempre mais instável que éster longo. Retenção é controlada com controle do estradiol (utilize um IA intra ciclo), controlando o consumo de carboidratos e fazendo aeróbicos. Sobre o ciclo, se pretende fazer um Clean Bulk, eu iria de: -testo, deca, stano ou testo, diana, oxan se for cutting: -testo, stano, oxan ou trembo Indico tb que leia sobre os colaterais, principalmente do stano e da trembo.

Não entendi. Tá utilizando hormônio endógeno e não quer que os valores subam? Em geral se seus níveis de testosterona (T) dobrarem, o mesmo ocorrerá com seu estradiol (E2), de forma que a razão T/E2 deve permanecer aproximadamente constante. Há vários problemas com esteroides que nenhum exame vai mostrar para você, mesmo uma libido baixa estando com testosterona elevada, ou uma ginecomastia mesmo com estradiol na referência, mudanças no humor, apetite, sono etc.. DUDU HALUCH Traduzindo ciclo não é receita de bolo, cada corpo é um corpo. Além dos exames, você tem que se conhecer para poder diminuir os colaterais. Se os exames estão ok, não está sentindo nada de diferente, não vejo motivo para se preocupar.

Pouca caloria para começar o cutting. Aumenta o carbo. Começa com 2350 kcal, e vai baixando de 25g a 30g de carbo por semana (aprox. 100kcal/semana).

Eu não usaria. Além disso: Eu trocaria o masteron por stano, por N motivos. Masteron é caro, e em doses inferiores a 500mg e com bf de 2 dígitos não acredito que seja a melhor escolha. Nunca usei Masteron, mas já vi alguns amigos que utilizaram e achei o aspecto trembo + stano melhor que trembo + masteron, porém, mais colaterais também.. Tb trocaria o propionato por enantato prop é muito instável