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Bamor

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Tudo que Bamor postou

  1. Bamor
    EU sou a favor de evitar colaterais e manter um ambiente hormonal saudável e favorável, porém tem gente que vai vir aqui dizer que não usaria pois o IA "reduziria os teus ganhos", ganhos esses de água, unicamente. Usando doses baixas e fazendo um desmame não tem o que dar errado, é bem simples. Muita gente se preocupa mais com o rebote do que c o estradiol alto no ciclo TODO.
  2. Bamor
    Já tinha ouvido o Rich falar sobre esse fitoterápico... me parece que é placebo
  3. Bamor
    Isaque, te mandei uma Mensagem Privada, vê se consegue me ajudar! Sobre o Tópico, Lucas, vc é fonte de inspiração mano. Toda vez que eu penso em quebrar a dieta, lembro de vc...e da sua determinação. A meta é chegar num shape próximo ao seu.
  4. Bamor
    O risco de virilização sempre existe em algum nível e ele não depende apenas da droga utilizada, mas principalmente da dose utilizada, então usar uma dose alta de oxandrolona (250-300mg semana) pode ser tão ou mais virilizante que uma dose baixa de trembolona (~100-150mg semana). Primeiro ciclo não abuse, use apenas uma droga para conhecer melhor seu corpo, e que de preferência seja oxandrolona ou primobolan (mais suaves em colaterais). Para mulheres, as principais drogas/características são: 1) OXANDROLONA (bom poder anabólico e estético, colaterais suaves, custo mediano, boa disponibilidade) 2) PRIMOBOLAN (bom poder anabólico e estético, colaterais suaves, alto custo, média-baixa disponibilidade) 3) STANOZOLOL (alto poder anabólico, colaterais razoavelmente agressivos, baixo custo, boa disponibilidade) 4) BOLDENONA (bom poder anabólico, colaterais suaves, custo mediano, boa disponibilidade) Dudu Haluch
  5. Bamor
    Exatamente. A idéia do kick start é usar drogas bem anabólicas e de ação rápida num ciclo com drogas de meia-vida longa (cipionato, dura, enantato, deca), já que essas drogas levam mais tempo para agir, e os maiores ganhos do ciclo acontecem em geral nas primeiras 4 semanas. O anastrozol é usado geralmente em doses de 0,5 a 1 mg por dia ou dsdn e apesar de ser menos potente que o letrozol e o exemestano, o controle do estradiol é geralmente mais simples com essa droga, com um risco menor de baixar demais o estrogênio. Um dos problemas dessa droga, é o possível efeito rebote do estrogênio após a interrupção do uso, por isso é importante a estratégia do desmame (retirada gradual da droga). Começar tomando 0,5mg dsdn, depois ds2dn, depois ds4dn e iniciar tpc sem ele. Compre o Anastrozol de FARMÁCIA, nem pense em usar outra coisa DURANTE um ciclo. Pesquise sobre variação de E2 induzida por Ae's tb. Baixo E2 = Ereções fortes, dificuldade pra ejacular, orgasmo fraco. Alto E2 – Dificuldade pra manter ereção, sendo assim, GRANDE dificuldade pra gozar..esqueça. E2 Normal – Ereções normais, habilidade de controlar a ejaculação, orgasmo forte. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141994-a-biblia-do-estrogenio-por-gh15/
  6. Bamor
    Como Carlos falou, compra outro bujão e aplica 0,5ml DSDN durante 8 semanas. Stano fode as articulações. Se vc tiver alguma predisposição a lesões, elas com certeza aparecerão. Digo e repito, Stano não é droga para iniciante.
  7. Bamor
    Primeiro lugar, se não fizer dieta, jogará dinheiro e saúde fora. O principal antes de ciclar é saber o que vc consome e o que vc gasta, o saldo calórico diário. Não importa quantas vezes você come, e sim o total de calorias que consome visando o seu objetivo, seja bulking ou seja cutting. A dura não é uma boa droga para iniciantes , já que é composta de vários esteres e alguns deles são curtos, o que faz com que você necessite de aplicações DSDN ou TSD (de preferência). Ciclo de apenas testo para primeiro contato é muito mais viável, mas aconselho trocar a dura por um deposteron (cipionato) ou enantato. A duração ideal do ciclo é de : 8-10 semanas, pois você terá praticamente os mesmo colaterais que em 6 semanas mas obterá mais ganhos. Stano da muito colateral, é hepatotóxico, fode o perfil lipídico..não aconselhado para iniciantes. Faz o básico: 1/8 Enantato 500mg/semana (2x 250mg), 1/8 Anastrozol ou 1-10 Cipionato 400mg/semana (2x 200mg), 1-10 Anastrozol
  8. Bamor
    Dianabol é kick-start (início do ciclo). Dbol ajuda a treinar mais forte e com maior intensidade. Não se iluda a maior parte destes ganhos é em líquido. Existem relatos de perda de mais 80% do peso obtido durante o ciclo após poucas semanas. Além disso, ginecomastia em quem tem alguma pré disposição é comum. Outra coisa, qual o seu objetivo de começar com uma dosagem de testo, aumentá-la e depois diminuí-la??? Faça o básico: 1/4 Dianabol 50mg/dia 1/8 Enantato 400mg/semana 1/8 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN Tamoxifeno basta para TPC.
  9. Bamor
    Não existe equilíbrio dos macros, existe balanço. Cada macro tem uma função, como vc quer dividir algo igualmente que não tem importância/função igual? Os carboidratos evitam que as proteínas dos tecidos sejam utilizadas para o fornecimento de energia. As gorduras protegem os órgãos contra lesões, ajuda a manter a temperatura do corpo, a absorver algumas vitaminas. Já as proteínas são necessárias para o crescimento, construção e reparação dos tecidos e estão presentes também na constituição das células, além de desacelerarem a digestão, aumentando a saciedade. Dê preferência a carboidratos complexos, como batata doce, aveia e quinoa. Esses alimentos são digeridos mais lentamente, mantendo os níveis de energia e açúcar no sangue constantes, mas de maneira equilibrada, sem picos.Se você pratica exercícios, é fato que deve considerar um maior consumo de carboidratos, em razão dos outros macros.
  10. Bamor
    Sou fã do Roelly tb... talvez o maior braço do bb,o cara é foda, mas na hora que faz a finalização/apresentação alguma coisa dá mto errado..desaparece tudo, é só aquela montanha de carne..mesmo com bf muito baixo, vc não ve aquele efeito da pele, a vascularização..a musculatura não aparece não sobressai. To torcendo p ver no Olympia 2020, Phil vs Kai vs Flex ..
  11. Bamor
    O que importa são os macros diários. Se vc fez uma refeição rica em proteína antes do treino não precisa se preocupar tanto em ingerir rapidamente proteína assim q terminar o treino. A prioridade depois do treino é um carboidrato de alto índice glicêmico, depois disso sim pode mandar uma proteína, seja whey, frango, o q for.
  12. Bamor
    Peso:77kg Altura:1.85m Idade:16 Seus dados são esses ? Se sim, comece uma dieta com 2576 calorias, 361g de carbo, 154g de proteína e 57g de gordura. Se forem 6 refeições: 429 calorias por refeição, 60g carbo, 26g de proteína e 10g de gordura, por refeição aproximadamente. Observe como o seu corpo se comporta, caso esteja emagrecendo aumente mais 25g de carbo (aproximadamente 100kcal). Pré-treino: Essa refeição deveria conter uma quantidade adequada de carboidratos complexos e proteínas, além de ser reduzida em fibras, frutose e gorduras. Ex: Batata doce com peito de frango, pão com queijo branco. Pós-treino: Após um período de no máximo 60 minutos, é interessante realizar uma refeição contendo uma boa quantidade de proteínas de alto valor biológico, carboidratos complexos, e restrita ao máximo em gorduras. Ex:Arroz com peixe e legumes; Arroz , feijão e peito de frango; Batata com patinho. Fonte: Hipertrofia.org
  13. Bamor
    Dose Iniciante: Homens 300-500mg/semana (Testo). HCG em TPC, parece que tem finalidade, porém apenas em restart do eixo hormonal após passar anos usando hormônios. O HCG , ele alem de possíveis colaterais como ginecomastia, ele acaba suprimindo mais ainda o eixo ( ao invés de ajudar, como muitos pensam, rs ) Tem vários usuários aqui no fórum a mais de 2 anos em blast and cruise que nunca usaram HCG, e só irão usar se algum dia quiser ter filhos... Isso se precisar, pq tem vários caras que engravidam suas parceiras mesmo depois de anos on fire. A melhor forma de se saber o tempo de iniciar a TPC é fazendo os exames, recomendam começar a TPC quando a testosterona total chega em torno de uns 200 ng/dl em media, mas como sabemos 90%(ou mais) das pessoas que ciclam não fazem esses exames pra saber a hora CORRETA de iniciar a TPC. Vamos imaginar o usuário que começa a TPC imediatamente após a ultima dose ou só uma MV... Se o anabol que ele usou foi de MV longa provavelmente ele vai acabar a sua TPC ainda com muita droga no seu corpo, fazendo isso ele vai está “PERDENDO A SUA TPC”, os ganhos do ciclo, perca de libido, depressão entre outros problemas relacionados à testosterona, LH, FSH baixos. Por isso o recomendado é de no mínimo 5x a MV da droga mais longa. Caso o seu objetivo seja cutting: Trocaria o Stano por Oxandrolona (além de ser oral, é menos hepatóxica e te dará bons ganhos secos) 1-8 Enantato 500mg/sem 4-8 Oxandrolona 60mg/todo dia
  14. Bamor
    Stano não combate retenção. Retenção se diminui controlando e2, com exame e IA, e ajustando a dieta. Os abcessos podem ser formados não só pela forma de aplicação,mas mesmo pelo local da injeção, quando o mesmo é utilizado repetidas vezes sem dar-lhe tempo para se recuperar, a umidade do algodão embebido em álcool, que deve ser deixada para secar antes de preparar para injetar, pelo produto ser contaminado, e o MAIS comum pelo tipo da droga ser aquoso. Protetor hepático é placebo. O melhor é se fazer é sempre preparar o fígado antes do protocolo, tentar não surrar ele tanto durante, e dar jeito de recupera-lo depois. Além de ser hepatóxico, stan fode articulações e o perfil lípidico (HDL, LDL), pense em vender o Stano. Intra-ciclo: Usaria 0,5mg de anastro dia sim dia não, a partir da primeira ou segunda semana . Tpc deve iniciar 30 a 35 dias depois da última aplicação de enantato. Sobre a estrutura do seu ciclo, no mínimo: 1-8 Enantato de Testosterona 400mg/sem 1-8 Stanozolol 50mg DSDN Outra coisa, não existe isso de misturar enantato com durateston. Durateston é composto por 4 ester de testosterona, ou seja, 4 picos... é o fármaco mais instável que existe... maiores chances de ginecomastia, e demais problemas relacionados a elevação do E2. Usar apenas dura, é o mesmo que usar 4 fármacos diferentes, e como tem um éster curto no conjunto, vc precisa aplicar TSD no máximo DSDN. FAÇA BEM FEITO OU NÃO FAÇA! OUTRA DICA, NÃO OUÇA O "AMIGO DA LOJA". ELE QUER TE EMPURRAR QLQR COISA, E GANHAR DINHEIRO EM CIMA DA SUA SAÚDE.
  15. Bamor
    É primeiro ciclo? Se for não recomendo começar com Stano. Problemas mais evidentes com o uso.. - Dano maior ao fígado do que os demais injetáveis ( ex: testosterona ) ele passa duas vezes pelo fígado.. - inflamações e abscessos são extremamente comuns . - queda de cabelo ( maioria dos AES causa, mais se você tem pré disposição fique longe de stano ) - colesterol.. - dores musculares e principalmente nas articulações.. outro efeito extremamente comum com o uso.. - libido, está também é fortemente afetada. ( e tem novato que estende o stano é o fim da meia vida da testo.. ) Créditos: Stein
  16. Bamor
    O primeiro passo de toda dieta deve ser o cálculo do consumo da taxa metabólica basal (também conhecido como TMB), ou seja, calorias consumidas apenas para o cumprimento das nossas funções vitais, como respiração, bombeamento do coração, digestão, etc., em um período de 24h. Taxa metabólica basal é uma coisa, gasto de calorias é outra, sugiro que estude e não acredite 100% em aplicativos. Teste no seu corpo como se comporta, e aos poucos aumente ou diminua as calorias. Existem várias formas de se calcular a TMB A mais utilizada é é a de Harris-Benedict: Para os homens: 66 + (13,7 x peso em kg) + (5 x altura em cm) – (6,5 x idade em anos) Sua TMB dá 1764,80 . Por ser iniciante, eu digo e repito sua dieta não deve passar de 2150kcal , para observar como o seu corpo se comporta. Caso esteja perdendo peso, aumente as calorias, acredito que manterá o peso e trocará sua gordura por músculos. Caso queira se encher de gordura, proteína e calorias, vá em frente tb, cada um tem o shape que merece! Boa sorte.
  17. Bamor
    Gordura em excesso faz mal para o estomago, zoa o metabolismo, além de ajudar no ganho de peso, sem falar que existe estudo que diz que quanto mais a pessoa se expõe a uma dieta rica em gordura, mais ela pode se tornar resistente à insulina. Sem insulina, o sangue do indivíduo pode se tornar mais ácido, o que resulta no surgimento de algumas doenças, inclusive de diabetes. Bf alto, e vc é magro. Ou seja, vc tem gordura acumulada. Provavelmente no abdômen e na lombar. Não sei em qual profissão trabalha, mas se não passar o dia caminhando/pedalando ou fazendo trabalho braçal, sua taxa metabólica basal não passa dos 2000 kcal, ou seja, caso não queira virar um balão inchado, deve começar com um superávit calórico de no máximo 10% , traduzindo isso em números, sua dieta não deve passar de 2150kcal , para observar como o seu corpo se comporta. Se começar comendo 3.500kcal, vai ficar gordo, além de zoar todo o seu metabolismo. Faça o básico, não invente. 235g de carbo, 138g de proteína, 51g de gordura, 29-39g de fibras.
  18. Bamor
    Bf tá alto para fazer bulking. Cutting até 10% e bulking até 15%. Muita proteína e muita gordura. A ingestão proteína é calculada em cima do peso corporal para fazer uma estimativa, 2g/kg são suficientes, mais que isso é cagar caro. Já a gordura tem que variar de 20%-30% das calorias consumidas no dia. Cada g de gordura tem 9 calorias, nessa dieta montada por você dá um total de 1116 calorias apenas provenientes da gordura, ou seja, mais de 30%.
  19. Bamor
    GH pra dar resultado estético é a partir de 3 - 4 meses com 3 - 4ui todo dia, aliado à dieta, treino, descanso e AEs. Além disso até onde eu sei, uso de GH por si só não traz mudanças estéticas. Sem falar que da pra tomar tudo UNDER menos GH... Vai de Bergamo, não confio na somatro dessas labs. Acompanhei de perto o ciclo de um amigo meu, Bergamo ele chegou a mandar 12 UI e nunca sentiu dor articular, já com Nordi 4UI o cara chorava de dor durante a noite. Enfim... Indico que leia o artigo abaixo: https://www.hipertrofia.org/blog/2007/06/19/gh-mitos-e-verdades/
  20. Bamor
    Limite natural? Vc não tem nem 1 ano treinando sem parar e quer falar de limite natural mano? É sério isso? Sabe como a melhor forma de se evitar colateral? Não ciclar. Se for ciclar, saiba as consequências e saiba o que está fazendo, não é pegar droga aleatória e achar que em low doses vai diminuir algum colateral. Pra vc ter idéia, uma única aplicação de 100 mg de nandrolona ,por exemplo, já garante uma inibição de 100% do seu eixo. Você não tem nem noção de como os esteroides agem no seu organismo ,e tá pensando em misturar 3 tipos de drogas. Não vou render mais assunto, boa sorte!
  21. Bamor
    Quem faz deca e durateston de primeiro ciclo geralmente não sabe o que faz, faz pq vai ouvindo os gurus de academia que tb não sabem o que fazem. A dura não é uma boa droga para iniciante, já que é composta de vários esteres e alguns deles são curtos, o que faz com que você necessite de aplicações DSDN ou TSD (de preferência). Outra coisa: primo é droga de finalização, quando já se tem um bom shape, e só quer dar a lapidada final. Por ser muito cara, é mais utilizado em protocolos femininos. Não vejo muita vantagem em protocolos masculinos.
  22. Bamor
    Não importa muito o éster de testosterona que você vai usar durante um ciclo, em relação aos efeitos anabólicos e colaterais. Qualquer testosterona vai possuir praticamente os mesmos efeitos quando usada em doses equivalentes. O ganho de massa muscular, a queima de gordura e a retenção serão semelhantes, e o que vai diferenciar isso basicamente é o seu planejamento de dieta. O que muda basicamente entre os diferentes esteres de testosterona é o seu tempo de ação (meia-vida) e a concentração de droga base no éster, e esses fatores podem ser importantes na escolha do éster, não pelos efeitos da testosterona, mas sim na quantidade de droga usada e principalmente no planejamento do ciclo, no timing para começar a TPC. Sobre tempo de ciclo, ciclos de ~6-8 semanas usando drogas de meia-vida curta costuma trazer grandes ganhos, e com o bônus de uma rápida recuperação pós-ciclo em geral. Já se o assunto for drogas de meia-vida longa (enantato, cipionato, deca, boldenona, dura), 8 semanas é um bom tempo de ciclo, com excelentes ganhos, sem grandes problemas com a recuperação pós-ciclo. Para primeiro contato, menos é mais. Ou seja, menos drogas, doses não muito altas e de preferência com esteres longos que exigem menos aplicações (fazer um protocolo que exige aplicações frequentes é correr riscos desnecessários). Faça o básico, não invente. Cipionato ou enantato doses de 300-500mg/semana, durante 8 semanas, exames pré, intra e pós ciclo, TPC padrão.
  23. Bamor
    Pouco tempo de treino, pouca idade e bf alto.
  24. Bamor
    1-10 Cipionato 500mg/semana, 1-10 Anastrozol (IA) 0,5mg DSDN, 7-14 Oxandrolona 40-50-60-70-80-80-80-80mg/dia, Testo é testo, para evitar retenção é controle na dieta e E2 .
  25. Bamor
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