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Bamor

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Tudo que Bamor postou

  1. Bamor
    medo de colaterais = não use aes
  2. Bamor
    Você é um falso magro certo, aquele cara aparentemente fino e sem músculos com uma barriga. Irmão , foca no ganho de massa muscular agora ! Com o aumento da sua massa magra, consequentemente seu bf vai diminuir, ganhar musculo é a melhor forma de perder gordura .. + MUSCULOS + METABOLISMO ... músculos consomem calorias. Então minha dica pra você é , treine pesado hipertrofia, e faça HIIT pós treino... 20 min suficiente.. Descanse nos finais de semana. Se eu fosse prescrever uma dieta pra tu ela seria hiperproteica e com ciclo de carbos (1 dia alto, 2 dias baixo) . "ah mas comendo assim não vou ganhar músculo" claro que vai (ganhar músculo não necessariamente seria ganhar peso) ! Proteína alta, gordura na quantidade certa (1g/kg é uma boa) e carboidratos moderadamente ciclados seriam o ideal. E puxe ferro !!! .. na mesma proporção que seu braço irá aumentar , sua barriga vai diminuir.. Material para estudo: https://www.youtube.com/watch?v=unEna7M685s https://www.youtube.com/watch?v=F-4RcAJEyBI https://www.youtube.com/watch?v=UZkr7rYaZ3k Bons ganhos!
  3. Bamor
    Masteron é droga para quem tem 1 dígito de bf. 1 ano e 3 meses de treino já vai ciclar novamente, após fazer um 1º ciclo de merda. Se eu fosse vc, faria exames e regularia os hormônios antes de mais nada. Se fosse ciclar, somente com testo.
  4. Bamor

    Definir Mandibula?

    Bamor respondeu ao tópico de Insanity em Treinamento

    Harmonização facial
  5. Bamor
    Harmonização facial.
  6. Bamor
    É exatamente o contrário. Derivados de DHT PROMOVEM a calvice não reduzem. É a DHT que vai agir sobre os folículos pilosos promovendo a sua diminuição progressiva a cada ciclo de crescimento dos cabelos, que vão se tornando menores e mais finos. A finasterida ,por exemplo, é um inibidor de DHT, impedindo a conversão periférica da testosterona em diidrotestosterona (DHT) e, conseqüentemente, diminuindo a ação androgênica, que afeta a distribuição masculina de cabelos.
  7. Bamor
    Não é possível ganhar músculos e perder gordura por mto tempo, então é necessário aproveitar. Os aeróbicos vão melhorar sua sensibilidade a insulina, fator determinante para construir músculos e perder gordura e tb gerar gasto energético q vc vai poder repor com carboidrato, o q é mais interessante do q não consumir esse carboidrato. EX: não vou consumir 300kcal é um efeito, vou consumir 300kcal e queimar 300kcal com aeróbicos é um efeito mto melhor p composição corporal. 12 a 16 semanas de treino. Dieta: proteína 2/kg carbo 3g/kg gordura 0.8 g/kg no seu caso: 128g prot = 512 192 carbo = 768 51,20 gordura = 460 total: 1740 kcal Pode optar por ciclar os carbos ou fazer pirâmide decrescente de carbo diminuindo 0,2g/kg de carbo por semana No começo vai conseguir ganhar músculos mais,no meio vai ganhar músculos e perder gordura equilibradamente e no final irá perder bastante gordura
  8. Bamor
    Bf alto para ciclar. Durateston não é droga para 1º ciclo devido aos números grandes de aplicações necessárias p manter os esteres estáveis. 22 anos e dizer que atingiu o limite natural do corpo?? kkkkkkkkkkkk
  9. Bamor
    Iniciante n tem massa magra considerável, músculo queima gordura, simples.
  10. Bamor
    Pelo seu perfil, acho q vc é um falso magro...aquele cara aparentemente fino e sem músculos com uma barriga. Irmão , foca no ganho de massa muscular agora ! Com o aumento da sua massa magra, consequentemente seu bf vai diminuir, ganhar musculo é a melhor forma de perder gordura .. + MUSCULOS + METABOLISMO ... músculos consomem calorias. Então minha dica pra você é , treine pesado hipertrofia, e faça HIIT pós treino... 20 min suficiente.. Descanse nos finais de semana. Se eu fosse prescrever uma dieta pra tu ela seria hiperproteica e com ciclo de carbos (1 dia alto, 2 dias baixo) . "ah mas comendo assim não vou ganhar músculo" claro que vai (ganhar músculo não necessariamente seria ganhar peso) ! Proteína alta, gordura na quantidade certa (1g/kg é uma boa) e carboidratos moderadamente ciclados seriam o ideal. E puxe ferro !!! .. na mesma proporção que seu braço irá aumentar , sua barriga vai diminuir..
  11. Bamor
    Sem as quantidades ideais de proteína, carbo, gordura e calorias. Pode enfiar 3g de veneno que não vai sair do lugar.
  12. Bamor
    Anabolizante não faz milagre. ERROS: Não fez dieta e/ou anabols subdosados.
  13. Bamor
    Acho que deveria estudar.
  14. Bamor
    Se fosse eu parava.
  15. Bamor
    Eu uso o proviron p abaixar o SHBG. Reza a lenda que o boro + zinco + magnésio serve p abaixar SHBG. Ainda não testei, porém existem poucos estudos sobre os seus efeitos. Talvez seja uma alternativa ao uso do stano. Eu particularmente não sou muito fã dessa droga, já vi alguns broders sofrerem com os colaterais causados por ela. Com relação as academias fechadas, tá complicado mesmo. Tendo que levantar o sofá e as cadeiras p treinar aqui em casa! kkkkkk
  16. Bamor
    Está usando o stano só p abaixar o SHBG? Se for isso, já pensou em usar proviron? Existem outras formas menos supressivas tipo suplementação de magnésio e zinco tem tb um fito chamado long jack...
  17. Bamor
    https://www.spotinjections.com/index3.htm https://www.youtube.com/watch?v=Ch33s4s4NnE&t=803s
  18. Bamor
    Meteu dura com GHRP-6 com bf alto, ficou com uma retenção fudida , comeu p caralho (esse pep da uma fome infernal), virou uma bola e ficou com vergonha de postar o relato kkkkk
  19. Bamor
    Básico : 2g/kg prot 0.8g/kg gordura restante das calorias de carbo Bulking limpo 5% de superavit calorico bulking sujo 15% de superavit calorico Boa sorte! bons ganhos.
  20. Bamor
    Harmonização facial pae
  21. Bamor
    Mano, com esse bf e esse tempo de treino, o único ciclo que é recomendado para você é o ciclo de carboidratos. https://www.gorgonoid.com/2019/05/como-fazer-ciclo-de-carboidratos/ Aprenda a fazer dieta, e o mais importante, seguir a dieta. Para utilizar cipionato subcutâneo as injeções devem ser divididas na semana toda e não apenas duas vezes na semana, pois qnd é subcutanea o esteróide age um pouco mais lentamente que IM, sem contar também que dividir controla os picos . Com esse bf alto é quase certeza que irá aromatizar, chance alta de ginecomastia. Masteron é droga de finalização para atletas e/ou para quem já tem shape, não é o seu caso.
  22. Bamor
    Durateston não é indicada para iniciantes, devido os números de aplicações necessárias para manter os esteres curtos estáveis serem todo dia, ou no máximo dia sim e dia não. Também não usaria oxan no primeiro ciclo. Faz o simples: 1/8 Enantato 500mg/semana (2x 250mg), ou 1-10 Cipionato 400mg/semana (2x 200mg), Com anastrozol intraciclo DSDN 0,5mg
  23. Bamor
    Provavelmente fez o cálculo errado, qual a sua atividade fora da academia? Atividade física moderada equivale a passar 25% do tempo sentado ou de pé e 75% do tempo gasto em atividade ocupacional específica: caminhada a 5,6 a 6,4Km/h (devagar), carregando peso, ciclista, esquiador, dançarino, tenista de quadra, motorista, estudantes, trabalho em indústria leve.
  24. Bamor
    Compra de farmácia, mais confiável. É barato! https://www.ultrafarma.com.br/anastrozol-1-mg-com-30-comprimidos-eurofarma-generico
  25. Bamor
    anastrozol é o mais fácil de controlar.
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