Bamor

medo de colaterais = não use aes

Você é um falso magro certo, aquele cara aparentemente fino e sem músculos com uma barriga. Irmão , foca no ganho de massa muscular agora ! Com o aumento da sua massa magra, consequentemente seu bf vai diminuir, ganhar musculo é a melhor forma de perder gordura .. + MUSCULOS + METABOLISMO ... músculos consomem calorias. Então minha dica pra você é , treine pesado hipertrofia, e faça HIIT pós treino... 20 min suficiente.. Descanse nos finais de semana. Se eu fosse prescrever uma dieta pra tu ela seria hiperproteica e com ciclo de carbos (1 dia alto, 2 dias baixo) . "ah mas comendo assim não vou ganhar músculo" claro que vai (ganhar músculo não necessariamente seria ganhar peso) ! Proteína alta, gordura na quantidade certa (1g/kg é uma boa) e carboidratos moderadamente ciclados seriam o ideal. E puxe ferro !!! .. na mesma proporção que seu braço irá aumentar , sua barriga vai diminuir.. Material para estudo: https://www.youtube.com/watch?v=unEna7M685s https://www.youtube.com/watch?v=F-4RcAJEyBI https://www.youtube.com/watch?v=UZkr7rYaZ3k Bons ganhos!

Masteron é droga para quem tem 1 dígito de bf. 1 ano e 3 meses de treino já vai ciclar novamente, após fazer um 1º ciclo de merda. Se eu fosse vc, faria exames e regularia os hormônios antes de mais nada. Se fosse ciclar, somente com testo.

Harmonização facial

Harmonização facial.

É exatamente o contrário. Derivados de DHT PROMOVEM a calvice não reduzem. É a DHT que vai agir sobre os folículos pilosos promovendo a sua diminuição progressiva a cada ciclo de crescimento dos cabelos, que vão se tornando menores e mais finos. A finasterida ,por exemplo, é um inibidor de DHT, impedindo a conversão periférica da testosterona em diidrotestosterona (DHT) e, conseqüentemente, diminuindo a ação androgênica, que afeta a distribuição masculina de cabelos.

Não é possível ganhar músculos e perder gordura por mto tempo, então é necessário aproveitar. Os aeróbicos vão melhorar sua sensibilidade a insulina, fator determinante para construir músculos e perder gordura e tb gerar gasto energético q vc vai poder repor com carboidrato, o q é mais interessante do q não consumir esse carboidrato. EX: não vou consumir 300kcal é um efeito, vou consumir 300kcal e queimar 300kcal com aeróbicos é um efeito mto melhor p composição corporal. 12 a 16 semanas de treino. Dieta: proteína 2/kg carbo 3g/kg gordura 0.8 g/kg no seu caso: 128g prot = 512 192 carbo = 768 51,20 gordura = 460 total: 1740 kcal Pode optar por ciclar os carbos ou fazer pirâmide decrescente de carbo diminuindo 0,2g/kg de carbo por semana No começo vai conseguir ganhar músculos mais,no meio vai ganhar músculos e perder gordura equilibradamente e no final irá perder bastante gordura

Bf alto para ciclar. Durateston não é droga para 1º ciclo devido aos números grandes de aplicações necessárias p manter os esteres estáveis. 22 anos e dizer que atingiu o limite natural do corpo?? kkkkkkkkkkkk

Iniciante n tem massa magra considerável, músculo queima gordura, simples.

Pelo seu perfil, acho q vc é um falso magro...aquele cara aparentemente fino e sem músculos com uma barriga. Irmão , foca no ganho de massa muscular agora ! Com o aumento da sua massa magra, consequentemente seu bf vai diminuir, ganhar musculo é a melhor forma de perder gordura .. + MUSCULOS + METABOLISMO ... músculos consomem calorias. Então minha dica pra você é , treine pesado hipertrofia, e faça HIIT pós treino... 20 min suficiente.. Descanse nos finais de semana. Se eu fosse prescrever uma dieta pra tu ela seria hiperproteica e com ciclo de carbos (1 dia alto, 2 dias baixo) . "ah mas comendo assim não vou ganhar músculo" claro que vai (ganhar músculo não necessariamente seria ganhar peso) ! Proteína alta, gordura na quantidade certa (1g/kg é uma boa) e carboidratos moderadamente ciclados seriam o ideal. E puxe ferro !!! .. na mesma proporção que seu braço irá aumentar , sua barriga vai diminuir..

Sem as quantidades ideais de proteína, carbo, gordura e calorias. Pode enfiar 3g de veneno que não vai sair do lugar.

Anabolizante não faz milagre. ERROS: Não fez dieta e/ou anabols subdosados.

Acho que deveria estudar.

Se fosse eu parava.