carlosed

Lugar totalmente errado Se pesquisasse, teria visto relatos de compra lá. Procura ae que vc acha, na parte de Suplementação msm

Sim, CellMass substitui a creatina universal sim. Eu acho bobeira tomar as duas juntas, nem sei se pode... eu tomei Cellmass e deopis que vc tomar ela, vai ate esquecer da creatina universal. Segundo o que vi, vc teria que fazer um ciclo de 2 potes de CellMass (cada pote dura 20 dias), ae parece que vc para um mês e depois volta.

Como falaram, veja quanto vc come de kcal e quanto vc gasta e + quanto que vc precisa pra crescer... ae vc vai ajustando as doses para isso, nao precisa tomar exatamente do jeito que fala. Eu mesmo comprei um hiper, vo começar a tomar... vo tomar acho que metade ou menos que o recomendado (o recomendado dava mais de 2000+ kcal) e eu não preciso de tudo isso.. talvez uns 1000 ou menos. Espero ter dado uma luz

Fmz cara, O lance da dextrose de manhã é que vc passou 8 horas (ou mais ou menos) dormindo... ae quando vc acorda, seu corpo precisa de proteina / carbo, pra vc quebrar o estado catabolico (e nao perder musculo). E a dextrose vai te ajudar com isso, o motivo vc ja sabe... e alem disso, sobra (creio eu) carboidrato pra vc e ae já te deixa cheio das energia ( hehe, igual quando vc se mata de treinar e toma seu whey com dextrose ) Minha humilde opinião . t+

Ah ta , entendi. Bom, acho que não fica pesado não viu. De manhã eu tomo whey + albumina + dextrose + aveia e uns treco aqui com leite desnatado, ae nem tenho problema com esse "peso". Eu tomo 1 hora e pouco antes do treino, creio q se vc tomar uns 30 minutos pode atrapalhar.. ae o ideal eh tomar 1 hora msm. Pq vc num faz um teste ? Toma uma semana, ve se melhora algo . Se atrapalhar , vc para.

Junior, desde que o leite seja o integral... ae da diferença pra agua sim, na absorção. Mais se o leite for o desnatado (100%) , não tem problema. Pq o que atrasa a absorção seria a gordura. E vc ganha umas proteina a mais com leite Edit : Sempre q tomo Whey ... e com leite desnatado, exceto no pos treino... q eh impossivel pra mim (da academia, vo pro trampo), ae tomo com agua.

Nem pesquisei mt ( http://www.americanlifestyle.com/theproduc...8&owner=739 ) Achei ae pra vender, ele tem Efedrina... e isso ae é perigoso pra quem tem problema cardiaco (msm para os que não tem). Quando vi o lance de perder 19% de peso corporal estranhei, mais sei la... nunca tinha ouvido falar dele , então toma cuidado ein. Toma cuidado É só o que posso opinar. Flws

Achei interessante o que vc montou , seria o que eu faria tb. To querendo achar o Vinagre de Maça , foda é tempo pra procurar :S E a albumina, toma com leite desnatado msm ... e eu misturo com iougurte + leite em pó, pq ae tem mais "caseina" pra ajudar. Bom, so o lance do pre-treino tomar Whey q achei estranho... Melhor ver o que o pessoal da vanguarda (hehe , sem ofender) vai responder. Flw

heheh , foda cara. Vo falar ,pode parecer hipocrisia , mais é foda ficar sempre dependendo de suplementação para dar gas no treino. Tenta vc msm se esforçar, obvio que não vai ser sempre q vai ter aquele gas... Como te falaram, compra batata doce ae. Pq tem mt carboidrato e bom, ae vai ter dar os gazes (literalmente tb) pra treinar. Acho que é o mais barato q podemos te indicar, ou pão integral com peito de peru. E seguinte, não tome só whey de manhã... se for tomar, tome com Dextrose ou Malto assim que acordar, aqui no proprio site diz q de manhã é bom tomar isso.

Bom, 6 meses num é nada viu... pra vc conseguir definir e ficar "trincado" nesse tempo vc precisaria de uma genetica fora do normal e aes (acho q mais do que isso). Pelo jeito não tem, e tá suplementando legal... ve sua alimentação e nem esquenta a cabeça . Creatina da retenção de agua msm, so q eu não sofria com isso, eu tomava a da universal e praticamente tudo (ou quase tudo) que eu bebia de agua, eu urinava... hehe Pra vc ficar em "forma", vai levar um tempo .

Ihhh, galera hoje em dia é tudo esperto.. Bom, se vc quiser arriscar vc quem sabe ein. Eu sinceramente não arriscaria, preferia comprar em outro site, parcelado e de confiança Msm pq o Whey vai durar um bom tempo, mas se vc arriscar e chegar tudo certinho. Avisa q o site é de confiança

Num sei não, nunca comprei. Olha ae (sites confiaveis) http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1434 Se eu fosse vc nem arriscava ein, preço médio dos Whey da Optimun ta em torno de 260 / 290 esse msm pote q vc achou ae. Pesquisa antes de comprar, se não vai perder a preciosa grana...

Puts, isso ae é o básico... vcs não leram o site não ?? Whey + Malto (ou dextrose) logo apos o treino

Sim, efedrina é foda... eu q não tenho problema de coração tenho medo de tomar Efedrina... Por isso prefiro gastar um pouco (na verdade, bastante) pra comprar um Hydroxycut / Lipo6 pra tomar Edit : Nego é foda, se ela num deixa vc tomar isso. Pq vc fica pedindo ajuda aqui ? Faz o que sua mãe manda , ela como "nutricionista fitness" vai te ajudar melhor que a gente. Bom filho é aquele que escuta a mãe

Cara, seguinte.. Eu comprei Lipo6X e me fudi, perdi ele pra ANVISA e fui numa nutricionista q tb não curtiu mt e como ela era mala... ela receitou isso pra mim Topico q falei disso ( http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7144&hl= ) ========= Capsulas manipulada contendo : 200 mg de Faseolamina 200 mg de Casiolamina 50 mg de Cafeina Ela mandou que tomasse 1 capsula de manha (antes do café) 1 capsula antes do almoço 1 capsula antes da janta Obs : Segundo um site q li, Faseolamina pode dar diarreia uahuhaauh ============= Dae comecei a tomar , so q aconteceram uns problemas aqui em casa que eu parei com tudo.. inclusive isso. Ve com sua mãe e ve o que ela acha, a farmaceutica disse que essa formula ae tava sendo manipulada aos montes. E a quantidade de cafeina não sei viu, isso ae seria interessante vc ir numa nutricionista. Tb , se o dinheiro não é problema... aqui no forum tem gente vendendo o Lipo6 , Lipo6x e Hydroxycut... (todos sem efedrina) Ate mais

Pq não experimenta fazer um bolo com albumina ? Se conseguir, me avise hahaha O pelotes de albumina já é foda, quero ver ate quando se vai aguentar continuar comendo albumina assim... haha Flws

Muscle milk tive a oportunidade de experimentar e é mt bom o gosto dele, gostei como proteina time release. So que acabando o pote aqui, ae fodeu... nao da para gastar com ele sempre, alem dos whey q ja tenho q tomar. Se não tiver grana, vai de albumina msm

Dica rápida , se num pode ir de Optimun... vai de Hilmar, estão vendendo aqui no forum e falaram q o custo x beneficio dela é excelente. Pesquise e economize grana Sobre o lance de esteróide ae nem sei te responder Flws

Vcs tão reclamando das bufas que soltam quando toma albumina ? hahah Eu to tomando Hydroxycut, para queimar gordura e puts... imagina o cheiro de uma bufa causada pela albumina * 10 = peido atual meu auhauhauh Bom, eu to tomando albumina com leite desnatado, dae misturo as vezes banana e/ou iogurte, fica gostoso.

Se o cara nao tiver problema de coração, sim... seria o melhor custo beneficio, mais ainda assima acho meio arriscado. E detalhe, o cara tem 16 anos ... acho que uma dieta bem bolada e força de vontade, o cara chega lá sem ajuda desses remédios (principal motivo, é pq o cara é mt novo).

Hydroxycut não tem efedrina não e como já falaram, só se vc tiver problema cardiaco. Eu to tomando o HC , to de boa... e ainda to dando umas corrida... uns 20 min por dia , ta de boa , de vez em quando da uma tremedeira bem fraquinha e rápida. Obs : Como to queimando gordura, puts... os peidos fedem pra dedéu, imagina um peido causado por albumina, multiplique isso por 10 e tera o resultado... auhauhahua

Se de tendinite em vc, é pq vc forçou demais. Sei la, na minha opinião ficar duas horas fazendo aerobico é meio maluquice... O ideal é vc começar aos poucos e ir aumentando o tempo devagar e se vc quer emagrecer , arruma uma dieta boa + aerobico de boa , sem pressa... q vc consegue emagrecer e perder a barriga.

Cara, toma Cellmass do jeito que recomenda... o pote de 640 g dura 20 dias, a BSN recomenda ciclar 2 potes se não me engano(so que haja grana ein) Sendo dois scoop por dia , um logo depois que vc treina e outro 6-8 horas antes ou depois da primeira dose. E uma coisa te falo, CellMass é foda... adorei essa creatina, junto com ela e uma alimentação boa de 3 em 3 horas vc vai ter mt ganho. Flws

hahaa, caraca... quanto ein ? To nessa média ae tb , de quase 1 ano... Tive sorte de pegar uns Whey e Muscle Milk pela metade do preço, mais sei lá.. as vezes me arrependo de ter gasto isso tb, to investindo um pouco em creatina e alimentação Flws

cara, paralela é o que mais força triceps (pelo menos pra mim ) Depois acho que o bom é o corda, coice e testa, o testa é legal vc fazer depois do triceps supinado (que seria com a barra do supino, com pegada junto = largura dos ombros)