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Galera ... Boa Noite! É o seguinte ... malho a uns 4 anos direto (malhei antes 5 anos e parei 5 anos) e agora resolvi dar uma forçada e uma incrementada. OBJETIVO: Definição e massa magra! Atualmente esta é minha suplementação: - Super HD Termogênico: 1 caps de jejum - BCCA: 2caps pré treino - Glutamina e Tribulus (manipulados) 1000mg pré treino - BCAA: 2caps pós treino - Glutamina em pó antes de dormir (1 scoop) - Dieta * To com um ZMA aqui mas ainda não usei, seria 2 comprimidos pré treino e 1 antes de dormir * Obs: cortei pré treino porque tomei 4 meses seguidos. Estou fazendo dieta e também o HITT e por incrível que pareça em 2 semanas perdi 4kg, baixei de 94kg pra 90kg (tenho 1,82m). Então pesquisando e consultando ... me informaram pra tomar 40mg de Oxan e Stano em dias alternados, intercalando os dias e 20mg de manhã e 20mg de noite. Por outro lado pediram para tomar STANO + TESTO uma vez só por dia, todo dia, que seria como DURA com STANO, por um mês (comprimido), que teria um resultado melhor. * Obs: a dois anos tomei Oxan 40mg por dia durante um mês e vi muito pouco resultado. E aí o que vocês aconselham? Como deveria tomar? Posso manter o Termo e tomar junto STANO + TESTO ? Posso tomar STANO + TESTO + toda a suplementação que estou fazendo? Se sim, tomo STANO + TESTO por um mês ou mais? Fazendo o ciclo devo cortar o Tribulus? Conto com a ajuda de vocês