JoeyJoey

Fala Neyzão, bom dia ! Desculpa refazer a pergunta, é que essa é uma que eu NUNCA vi vc responder pra ninguém.. eu ate pesquisei mais quero a SUA OPINIÃO, pra considerar realmente o que devo fazer. Por acaso vc tem alguma opinião formada sobre "Queda de cabelos VS Deficiencia de vitaminas/minerais na dieta" ?? Comecei a ter esse problema, uso pomada capilar (alguns dizem que ajuda na queda) mas não uso a própria a quase 2 semanas pq achei que fosse dela, mas o cabelo continua caindo, uma queda meio que diferente das que vc tem ao lavar o cabelo e tal.. Grato desde já e no aguardo do relato Bulkzão !

Fala Neyzão, boa tarde ! Por acaso vc tem alguma opinião formada sobre "Queda de cabelos VS Deficiencia de vitaminas/minerais na dieta" ?? Estou em Dieta a 1 mês e comecei a ter esse problema, uso pomada capilar (alguns dizem que ajuda na queda) mas não uso a própria a quase 2 semanas e o cabelo continua em uma queda, meio que diferente das que tive no passado.. Grato desde já !

Caraca velho, mais de 10 kgs no ciclo sem praticamente alterar o BF, é isso mesmo ? Ta de parabéns cara, nem reclama se o peso não subir mais.. sem contar que a qualidade muscular é OUTRA né mano.. Tava olhando com toda calma do mundo todo seu relato desde a pág 1 rss Curti a evolução cara, meus parabéns ! Normalmente uma pessoa ganhar mais de 10 kgs em um ciclo é proveniente de cipio, deca, diana e afins.. ganhando lts d'gua junto, no seu caso foi um ciclo que pegou bastante na estética, segue firme ae.. parabéns novamente !

Realmente, olhando a quantidade de macros e olhando a estrutura da dieta eu imagino quantidades bem altas de comida.. Neyzão ta mandando pra dentro mostrando que é monster rs

Excelente cara, entendi muito bem a sua posição! Realmente o que temos hj em dia são pessoas comendo 5x ao dia peito de frango com arroz/batata e albumina com azeite e agua na ceia rs.. Esquecendo alimentos importantes demais para nosso corpo, como vc mesmo já citou e demonstrou o que utiliza/preescreve na sua dieta, realmente cada alimento tem a sua importância para uma determinada area do nosso corpo.. e a galera esquece disso e fica aficcionado pelo "frango e batata" que todos dizem ser bom para "crescer" rs Valeu pela resposta, abriu a minha mente sobre certas opniões dietéticas !

Desculpa, não fui específico rs gastricamente ! Até porque vc está comendo MUITA kcal.. ref líquida ajuda muito nesse quesito ! E tbm se vc acha que o excesso de refeições líquidas prejudicam uma Estrutura Dietética, no caso a maior dúvida é pra saber sua opnião sobre " refs líquidas vs refs sólidas em uma dieta ". ps: Teus treinos estão monstros em rapaz, continua naqueles protocolos de low-test + alguma coisa ? Se quiser compartilhar com a galera seu Bulk, caso contrário ignore e responda a pergunta das refeições se possível rs Grande abraço e bom fds

Fala Neyzão.. Vc se sente bem realizando 4 refeições líquidas e apenas 2 sólidas em um dia inteiro ? Isso facilitaria muito na minha estrutura e na preparação de alimentos, sento que como já comentei com vc.. também me sinto bem comendo "pouca carne por dia" (cerca de 200-300g / dia). Queria saber sua opnião sobre quantidade de refeições líquidas X qtidade de refs sólidas em uma Dieta. Grande abraço, get big !

Grande Ney, meus parabéns por tudo camarada, força e rumo aos 100 kgs.. Vamos a umas perguntinhas básicas, se estiver muito ocupado pode ignorar rsrs 1° - Vi que você TAMBÉM é adepto de comer "pouca carne" durante o dia, no meu caso é que não me sinto bem comendo carne mais de 2x ao dia e também pela rotina de preparo da comida, usando pouca carne facilita na rotina, paladar e gasto mensal da alimentação (uso no máx 200-300g/dia , as vezes chega a 100g no dia somente). Acha que mesmo com ingestão baixíssima de Carne da pra conseguir realizar um Bulking/Cutting legal ? Isso mantendo um balanço calórico "menor" (1,5g/kg de ptn), usando proteína em pó, ovos, proteína vegetal de alguns alimentos como aveia, quinoa e etc . 2° - Alguma dica para uma pessoa que quando para pra comer doce.. como feito obeso mórbido procurando uma hiperglicemia em algumas horas ? rs Estarei acompanhando como sempre camarada, parabéns novamente pelo título de Mestre.. Depois conta pra galera como tem sido as aulas atualmente, e em qual universidade está lecionando, abraços !

Vc por acaso vai competir contra o Dudu haluch ? Vi um relato dele na FAM que ele vai entrar no estreantes do nabba PR , não sei se é o mesmo champz que o seu , to meio desatualizado.. curiosidade mesmo rsrs Tenho uma dúvida meio sei lá pra vc Ney, se puder ajudar.. Queria saber o seguinte, entrei naquela de realizar a Dieta IF (conhecida como LG ou lean gains e afins), na qual voce fica entre 14-16 horas em jejum e realiza as refeições de acordo com o protocolo. Enfim, nesses 2 dias senti um cansaço extremoooooooooo e uma preguiça tensa demais.. não conseguia levantar da cama e nem pegar livros pra estudar, ou fazer as pesquisas da facul.. sem animo de ir treinar e etc. Minha dúvida é o seguinte, em dieta tradicional faço a 1ª refeição as 08:30 da manhã.. na LG começava a comer apenas 14h, não sentia fome.. Mas de 08:30 da manhã até a hora de comer era uma preguiça e ficava completamente lesado, queria saber se vc poderia me explicar isso pelo lado da ciência, se tem algo a ver com depletação de glicogênio ou sei lá.. Desculpa a pergunta gigantesca, se pesar pra vc isso tudo.. pode ignorar . Grande abraço e força na preparação ae, ja é seu esse trofeu irmão !

Graaaaande Caio.. Cara, te acompanho desde seu ultimo cutting+pre-contest.. e percebo que mesmo comendo pouquissimas kcals vc se "sente" bem melhor assim.. Lembro de quando vc passou uma dificuldade lá para comer tantas kcals no seu ultimo bulk.. e acho que vc não deveria fazer mais isso, faça um Clean-bulk sem se importar tanto em subir muito o peso, embora tenha ganho um volume incrivel, foi uma estrategia boa.. mas desconfortavel.. E voce ganhou um volume incrivel do seu ultimo pre-contest cara.. principalmente no quads e seu obliquo ta FODA ! Go goo levar esse champz.

Voce não acha muito alto IG durante o dia não, Ney ? Não estou querendo "rebater" sobre nada, é apenas uma curiosidade mesmo.. Visto que, voce usa alto ig no desjejum, pós-treino e nas refeições de lanche.. que tem hipercalórico, certo? Ou é um hiper caseiro com apenas carbs de baixo IG ? Fiquei curioso quanto a isso.. e uma outra pergunta.. quando voce vai estar "menos atolado" para pegar novos clientes no seu atendimento virtual ?? Acompanhando em off como sempre, força ae e bons treinos.. valeu !

Grande evolução, secou legal mesmo! Parabéns pela dedicação/foco, eee parabéns ao Ney também pelo seu trabalho.

Seu double biceps lembra o do Lorenzo com 16 anos, hahaha! Boa sorte ae mano, abraços .

Li uns 2 dias de páginas aqui, do relato e entrevista rs. Parabéns pelo conhecimento adquirido e pela humildade cara, pretende conquistar seu phD daqui uns anos? ps : Como funciona sua acessoria online ? Se possível me responde por MP. Não sei se isso é ilegal ou não, qualquer coisa a moderação pode apagar/editar meu comentário. Abraços e boa sorte no relato ae, vou acompanhar.

Usaria o 2° ciclo, sem dúvidas ! De fato, HCG não é necessário em nenhuma dessas estruturas de ciclo.. Só se tivesse 12-16 semanas de Ciclo com Cipionato, Trembolona e afins.. Curti muito a segunda estrutura, manda ver brother..