CynBH

Queria crescer Secando... rs Sonho de todos é claro. Meu medo é ficar meio monstrinha de grande (gorda) e os músculos sumirem .... Estava olhando a Dieta cetonica é meio que passar fome... Não prejudica a MM não?

clembuterol? Nem sei que é isso... Entrei nesse fórum como meio de me controlar um pouco mais. hahaha Eu não sei usar ainda queria posta fotos mas parece que so dá uma por vez. Eu queria crescer mais, porém o personal da Academia acha que não ia ficar legal pq sou muito baixinha.

compreendo sim... 2 anos daquele jeito (para e volta) 1 ano sem interrupção. Sei sim.... A primeira vez que tomei a uns anos atrás quase morri de tanta dor de cabeça dessa vez está mais tranquilo.

Que acha da dieta cetogênica? Alguém me explica se tem como inserir mais de 1 foto por post?

Comecei a fazer uso do ECA Hoje... Tenho uma dieta aqui, mas ela é antiga... do incio do ano...rs Acho que não faz mais efeito para mim. Vou olhar sim. Você tem diário aqui tbm? para que eu possa acompanhar você e sua dieta. Estou com 22% DE BF acho que está um pouco alto né? Para piorar não gosto muito de aeróbico Acha que dá para ganhar mais massa sem ganhar muita gordura?

?????

Voltando ao diário.. pq esses últimos dias foram puxados... Minhas medidas atuais : Foto: A questão da dieta ainda é um problema, mas passarei em uma nutricionista semana que vem. Atualmente, como carboidratos apenas em duas das minhas refeições.

Voltei....

Vou te acompanhar... Boa sorte.

O Mais difícil é seguir deita... Vou tentar montar uma, sei que sem sacrifício não haverá melhoria.

Vou te acompanhar moça.

JSA O Aeróbico é todo dia no mínimo 20 min. Treino de segunda a sexta. Consigo sim.... Saiu com as pernas até "doce". Pois é... Não posso ser hipócrita e falar que sigo uma dieta, mas estou tentando mudar a realidade da minha alimentaçao.

Meus Dados: Idade: 25 Anos Altura: 1,62 Cm Peso Atual: 65kg. Minha Meta: Definir Minha Ficha de treino: ABC Minha alimentação: