inirbac

Otimo ganho nessas 4 semanas, esta de parabens...vou acompranhar o post. Jah fez um ciclo longo assim alguma vez? Abraço

Acompanhando meu brother! Como disseram ai em cima, a oxandrolona tem pessoas que nao da mto efeito em questao de força, porem questao de estetica eh muito notavel... Qual a marca dos injetaveis? Boa sorte no ciclo

Acho que ja tive uma leve melhorada na barriga, uma leve definida, bem leve, heheheh....e sinto os musculos mais rigidos, ligeiro aumento de força...soh isso. Menos efeitos de que quando tomei m-drol Libido normal, suadeira normal...vamos esperar essa segudna semana, hoje completou uma semana abraços

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Nada de insonia, mas ainda nao comecei com o clembuterol...Alias eh o quinto dia que estou tomando e nao senti mto a droga ainda...ligeiro aumento de força e volume apenas, mas nao que nao seja efeito da creatina! Alguem sabe qnto tempo a droga demora pra dar as caras?? Abraços a todos!

Estou tomando de 8 em 8 sim.... 8:00, 16:00, 0:00... Primeiro dia nada de especial, somente um animo monstro para treinar... tudo normal! Estou tomando 2,5 gr de creatina antes do almoço mais 5 gr dps do treino, antes do treino tomando Jack3d!

começarei a tomar hoje a meia noite! Ansiedade batendo forte!! hahahahaha Alguem pra opinar a respeito da minha duvida com a creatina?

negativo, manipulei com receita!...jah esta nas minhas maos! 126 cps de 20 mg.. Segunda jah começo o relato pra galera.. O que vcs acham, estou com 300 grms de creatina universal, nao tomo cretina a um mes....faço o periodo de saturaçao com 20gr por dia e dps manutençao com 5 gr...ou tomo constante 10 gr por dia? Abraçoss marombada!

Verdade, obrigado amigo! Hj treinei mas nao rendeu muito, treino mto extenso, vou mudar a estrutura do meu treino pra ABC2x.. Na opniao de vcs eh melhor colocar peito com triceps ou peito com biceps? costas e biceps ou costas e triceps? Vlwww!

Estou torcendo pra farmacia me entregar a ox no sabado, ai na segunda jah começo o relaato pra galera!... Alguem tem alguma critica ou meu treino? sei que o pessoal nao gosta muito de AB, mas ninguem flou nada... vlw ae galera!

Vou começar com esse ciclo de 6 semanas apenas...pra ver como meu corpo responde, ai pra daqui 4 meses jah estou montando um ciclo de Dura + ox , ai sim de 8 semanas.. Esse vai ser o teste drive! hahahaha

vc fez qntas semana de ox??, como foi a evoluçao? abaixou qnto de bf? abraço!

vc acha melhor assim?! 1 semana - 60mg de ox, clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais) 2 semana - 60mg de ox, clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais) 3 semana - 60mg de ox, off clemb 4 semana - 60mg de ox, off clemb 5 semana - 60mg de ox, clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais) 6 semana - 60mg de ox, clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais) 7 semana - off clemb TPC: Silimarina 140mg/dia; Tribulus 1500/dia. 8 semana - off clemb TPC: Silimarina 140mg/dia; Tribulus 1500/dia 9 semana - clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais) + TPC: Silimarina 140mg/dia; Tribulus 1500/dia. 10 semana - clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais)+ TPC: Silimarina 140mg/dia; Tribulus 1500/dia. Vlwww pelo apoio galera!!

vcs acham que seria mais proveitoso tomas apenas o clemb antes do ciclo, ou apos a tpc? abraço, meu primeiro ciclo estou ancioso! hahahaha

É que antes de fazer o treino ABCDE, treinando um grupo por dia, eu ja estava fazendo ABC2X, ate que tive bons resultados....acho que vou tentar esse treino por 2 semanas, se sentir mto sobrecarregado, mudo a estrutura dele pra ABC2x O pessoal aqui nao costuma mandar silimarina com ciclos de ox?? Vlwww! estou querendo colocar fotos antes e depois!...

Esqueci de flar que vou suplementar com Jack3d, creatina e Glutamina, alem de whey do fernadows.. vlwew!

E ai Galera...acompanho o forum ja faz mais de um ano, li bastante sobre o assunto...agora decidi ciclar! Ja fiz uso do M-drol, terminei a segundo ciclo a 6 semanas Idade: 19anos Altura: 176cm Peso: 77kg BF: 14% Medidas: 37 braços, é a unica coisa que eu sei Tempo de treino: 2 anos Estrutura do ciclo: 1 semana - 60mg de ox, (3x20mg) 2 semana - 60mg de ox, clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais) 3 semana - 60mg de ox, clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais) 4 semana - 60mg de ox, off clemb 5 semana - 60mg de ox, off clemb 6 semana - 60mg de ox, clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais) 7 semana - Apenas clembuterol Lavizzo(aumentando as doses conforme os colaterais) + TPC: Silimarina 140mg/dia; Tribulus 1500/dia. 8 semana - TPC: Silimarina 140mg/dia; Tribulus 1500/dia 9 semana - TPC: Silimarina 140mg/dia; Tribulus 1500/dia. 10 semana - TPC: Silimarina 140mg/dia; Tribulus 1500/dia. Objetivo: Ganho moderado de massa com o maximo de definiçao, diminuir meu bf pra 12 e conquistar pelo menos 38/39de braço! ________________________________________________________________ Estrutura de treino: Treino A Ex. Nº Grupo Muscular Exercício 1 PEITORAIS SUPINO DECLINADO 2 PEITORAIS CRUCIFIXO INCLINADO 3 PEITORAIS PECK DECK DROP 4 TRAPÉZIO REMADA ALTA POLIA 5 TRAPÉZIO ENCOLHIMENTO BARRA 6 TRÍCEPS TESTA BARRA W 7 TRÍCEPS COICE HALTER 8 TRÍCEPS CORDA DROP 9 ANTERIORES DE COXAS LEG 45° 10 ANTERIORES DE COXAS EXTENSORA DROP 11 ADUTORES ADUÇÃO MÁQUINA 12 ABDOMINAIS AULA QUANDO POSSÍVEL _________________________________________________________ Treino B Ex. Nº Grupo Muscular Exercício 1 COSTAS BARRA FRENTE 2 COSTAS PULLEY TRIÂNGULO 3 COSTAS REMADA MÁQUINA DROP 4 OMBROS DESENVOLVIMENTO FRENTE BARRA 5 OMBROS ELEVAÇÃO FRONTAL MARTELO 6 BÍCEPS ROSCA DIRETA 7 BÍCEPS ROSCA BANCO INCLINADO 8 BÍCEPS ROSCA SCOTT DROP 9 POSTERIORES DE COXAS FLEXÃO JOELHO MÁQUINA 10 POSTERIORES DE COXAS BANCO FLEXOR DROP 11 ABDUTORES DE COXAS ABDUÇÃO MÁQUINA 12 PANTURRILHAS PANTURRILHA BANCO PERIODIZAÇÃO TREINAMENTO SEMANAS 1 E 2 = 3X8 - 50" INT. SEMANA 3 = 3X10 - 50" INT. SEMANA 4 = 3X12 - 50" INT. SEMANA 5 = 3X6 - 80" SEMANA 6 = 3X8 - 50" DROP = 3X6+6+6 - 80" Teminei semana passado um treino ABCDE, treinando um grupo por dia apenas, e nao tive otimos resultados....e quis mudar completamente a estrutura do treino! Alimentaçao: Hiperproteica, zero carbo depois das 18hrs. Gostaria da opiniao de vcs, a respeito de misturar ox com clemb, ou se há algo melhor a fazer com as duas drogas... Valeu Marombada, bom treino a todos!!!