_Aerials
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[Fora do modelo]Qual ciclo é melhor?
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[Falta de Pesquisa]Oque Ciclar?
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Quase Desmaiei Na Academia Hoje
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Quase Desmaiei Na Academia Hoje
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coma os carboidratos e gorduras boas que seus pais bancarem e com o dinheiro compre proteina (ovo, frango) e algum carboidrato adicional se necessario (aveia, frutas)... da pra ter desenvolvimento satisfatorio com isso, o importante é nao desistir
