Ciganoloko
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cervantes reagiu a uma resposta no tópico:
Me Ajudem Mudar Treino
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Show irmão obrigado pela atenção. Um pouco nao cara bastante mesmo. Mas é que a malto me da muita energia para treinar. Não sei se é psicológico mais que me da um gás me dá viu!!! Muito obrigado pela atenção cara!!!!
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Ciganoloko reagiu a uma resposta no tópico:
Me Ajudem Mudar Treino
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Não foi intencional os 3 tópicos desculpem ai
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Olá galera, sou novo no fórum. Por favor gostaria de mudar meu treino e como treino na smart fit já devem imaginar pq estou pedindo pra vocês né?? Estou a 1 mês naquele treino de 3x15 agora queria um treino mais puxado para ganho de massa muscular. Tenho 27 anos 1.73cm e 65.5kg já estou suplementando com malto antes do treino e uma way vagaba pôs treino. Muito obrigado e abração a todos!!!
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Olá galera, sou novo no fórum. Por favor gostaria de mudar meu treino e como treino na smart fit já devem imaginar pq estou pedindo pra vocês né?? Estou a 1 mês naquele treino de 3x15 agora queria um treino mais puxado para ganho de massa muscular. Tenho 27 anos 1.73cm e 65.5kg já estou suplementando com malto antes do treino e uma way vagaba pôs treino. Muito obrigado e abração a todos!!!
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Olá galera, sou novo no fórum. Por favor gostaria de mudar meu treino e como treino na smart fit já devem imaginar pq estou pedindo pra vocês né?? Estou a 1 mês naquele treino de 3x15 agora queria um treino mais puxado para ganho de massa muscular. Tenho 27 anos 1.73cm e 65.5kg já estou suplementando com malto antes do treino e uma way vagaba pôs treino. Muito obrigado e abração a todos!!!