xBigFit

Geralmente os nutricionistas recomendam até 1 g por kg de peso. Tem que ver se seus exames não vão alterar e também igual você disse o shape. Tentativa é a palavra, faz e vamos ver.

Guerreiro já que é o seu primeiro contato com EAS, não há necessidade de você utilizar duas drogas, somente a testosterona já vai dar um ótimo resultado, claro que se dieta, treino e descanso estiverem todos bem ajustados. Só não " queima a largada " e explora todo o potencial da dosagem da testo que vai dar bom, depois você pensa em colocar mais uma droga, para subir de nível e quebrar platô. Vlw

Sua genética para esse grupamento muscular, não deve ser favorável. Acredito que todas as pessoas são assim, tem partes do corpo que hipertrofiam mais que outras. Isso se deve a ter mais ou menos receptores androgenicos no tecido muscular. Se quer melhorá-lo acredito que deve montar o seu treino com ênfase nesse grupo e claro respeitar o descanso que é essencial.

A própria testosterona aumenta bastante a força guerreiro, apenas ela para a sua fase acho o bastante. Referente ao fígado, tome bastante água, não há necessidade de protetor hepático. 1ml 250 mg não é TRT, passou dos níveis fisiológicos não é terapia de reposição.

Calcule os macros e micro nutrientes e pese toda a sua alimentação e claro tenha controle de tudo.

Essa questão de colaterais é imprevisível e individual, uns podem ter mais outros menos efeitos adversos. Sobre aumentar a dose, você mau começou a sentir os efeitos de 1ml. Essa dose pode ser explorada por longo período, não tenha pressa e sim paciência e constância.

Vai depender do tanto de massa magra que você tem, que nesses 11 anos você já deve ter conquistado bastante com treino e dieta adequados. Se não possuir massa muscular o suficiente, não terá receptores androgênicos suficientes para que essa dosagem de 500 mg de testosterona se ligue nela e você tenha bons ganhos. Se tiver receptores ótimo, se não tiver vai colher muitos colaterais. Começaria com 250 mg na semana, adaptaria, depois de explorar bastante subiria a dose ou entraria com uma segunda droga. No tocante ao BF considerado alto, dos 18% para cima, abaixo disso quanto menor melhor.

Com certeza acertou algum vaso, mas não se preocupe se tivesse dado ruim a possível embolia pulmonar tinha acontecido na hora mesmo, não tinha dado tempo de você nem escrever esse tópico. Provavelmente a agulha atravessou o vaso, dai o motivo do sangue.

Continua com a higienização da pele e precisa pedir exames de sangue, olhar as taxas de de DHT e Estrogênio, para dai se necessário entrar com medicações, como: Dutasterida/Finasterida, Anastrozol.

Já que não tem nódulo se trata de uma Lipomastia; possui apenas gordura.

Os que não surtiram efeito para você, muito provavelmente estão relacionados com a dosagem, que não foi correta ou qualidade do produto. Tribulus Terestris por exemplo são 3g a 4g para dar bom.

Mais ou menos por ai ... As calorias por exemplo podem ter um declínio maior que 300 kcal, 500 kcal negativos a medida que o cutting avança. Tem que calcular sua TMB e distribuir os macros e micro nutrientes da dieta para saber as gramas de cada.

Mano deixa Stanozolol para atleta, oral além de hepatóxico, arrebenta com os colesteróis. Já que quer inserir uma segunda droga, tem opções melhores, como: Drostanolona (Masteron), se tiver grana e contato quente Primobolan.

Tá precisando balancear seu DHT e Estrogênio amigo, bastante acne e parece que também marcas. Uma gineco também.

Muito estranho mesmo, esse nível de percentual de gordura era para estar sem flancos. Pode ser que a sua cintura pélvica já é larga de natureza e você está neurado ou não tem 9% BF. Em relação a gordura localizada é persistir na dieta até chegar no objetivo. Paciência e persistência ajudam bastante.

Tem que atentar para a dosagem, Maca Peruana e Tribulus só funcionam bem em doses altas 3, 4 g. O antidepressivo pode sim estar ajudando a piorar a sua libido, porém não é recomendado cessar o uso. Se o médico passou é porque precisa, sua saúde mental vem primeiro que estética.

Referente a dose , pode ser administrada até 25 mg DSDN, a maioria dos estudos são com 12,5 TSD. No tocante a manipulação entre citrato de clomifeno e TRT, a TRT te deixa melhor que com o clomifeno, devido aos níveis de testosterona com a mesmo, ficarem mais estáveis e altos durante o dia todo, já com clomifeno os níveis aumentam a testo naqueles dois picos que a testosterona tem no dia depois os níveis reduzem.

Acredito que se você conseguir ter mais gasto calórico ( aeróbico ) fica mais fácil manipular o cutting. Ter mais gasto ao invés de descer demais as calorias do plano alimentar. E ter paciência para chegar no seu objetivo, sem sacrificar a tão almejada e difícil de conquistar: Massa muscular. Abç.

Bom planejamento, acompanhando ...

Olá, como esta sua dieta ? Número de calórias ? Há quando tempo está em superavit calórico ? Dependendo do tempo que está em bulking, valeria a pena passar para dieta normocalorica, depois para cutting, para melhorar a sua sensibilidade a insulina e depois tu volta para o bulking novamente, dai seu peso provavelmente subirá. Esse negócio de bulking eterno é furada, vai por mim. Abraço!

Segue o post onde fala do estudo sobre melhora da sensibilidade da insulina com vinagre de maçã: https://umdiabetico.com.br/2024/08/28/vinagre-de-maca-antes-das-refeicoes-melhora-em-34-a-sensibilidade-a-insulina-revela-estudo/

Cara, uma coisa que pode ajudar a sua saúde intestinal como um todo é o prébiotico vinagre de maçã. Vai auxiliar na sua digestão como um todo, até no odor das suas fezes. Existem estudos ligando o vinagre de maçã até mesmo com a melhora da sensibilidade da insulina, é um super alimento. Uma a duas colheres de sopa por dia, junto das principais refeições.

Olá, Acredito que com esse BF ai daria para fazer um um superávit calórico sim, outra maneira de avaliar é o espelho e a questão do abdômen aparente também ajuda a analizar. Boa sorte.

Olá guerreiro, acredito que se aliar com o déficit calórico da dieta, somado a uma boa rotina de treinos terá bons resultados sim. A base é dieta, treino e descanso; já os hormônios são a cereja do bolo.

Segredo para perder gordura é déficit calórico, aliado com musculação e atividade aeróbica. A cafeína entra para dar um gás e ajudar nos treinos e também na questão da fome, pois ela inibe a mesma, o que é bem vindo já que estará comendo pouco.