MarcSega

Minha cara e antiquada O.B., Eu falei 18 anos e não 14... Sou advogado e conheço a lei, e ela me permitiria ter relações sexuais com meninas de 14 anos (o que não me agrada), mas por não ser hipócrita eu lhe digo que tem muita capa de playboy com 18 anos e sim, elas mexem bastante com minha libido (e grande problema teria eu se não mexesse, não é?) Ai nem dá pra manter uma conversa legal....... Boa hipernético! E eu falei em 17.... 18 anos, isso nem novinha é.... Eu que to entrando nos trintões mesmo... Até parece que um homem no meio de seu treino de musculação, sanguem pulsando nas veias, passa aquela guria de 18 anos com um corpaço malhado a gente odeia né? Depois dos 25 homem vira tudo brocha... kkkkkk #sqn

Hehehe Não sei se sou eu que sou meio tarado, mas cada dia que fico mais velho (tenho 29) me dá um tesão essas meninas de 17...8 com baita bundões... Na minha academia só tem umas cavala com umas bundas monstras... Acho que minha próxima namorada vou pegar pra criar uma novinha.... kkkkkkkkkkkkkkk

Dá uma olhada no meu post lá veio, não estou tomando oxandrolona mas também não sou muito alto e o meu objetivo é o mesmo que o seu.... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/190020-dieta-de-cutting-tudo-calculado-na-balanca/

Eu também não costumo fazer aquecimento... faço geralmente na 1a série de cada musculo uma seriezinha com quase nada de peso de 20... 30 repetições e depois toco chumbo... assim funciona melhor pra mim...

Prezados, boa tarde. Já treino musculação desde os 17 anos, estou com 29 agora, mas sempre entre indas e vindas, devido a trabalho e outros motivos. Ocorre que agora vou ter um período sem NADA para fazer a não ser treinar, comer e estudar. Estou com 83 quilos e tenho 1,70 de altura (to gordo), mas tenho bastante músculo. Quero fazer a dieta mais correta possível agora, com finalidade de perda de gordura, sem perda de massa muscular. Junto vou fazer aeróbicos diários (corrida). Tenho acesso a batata doce, peito de frango, arroz integral, ovos, saladas, banana, maçã, Isoprime beef da MHP, Glutamina 12 hr MHP.... Não como glúten nem lactose. Acordo as 06:30 todos os dias e vou dormir pelas 23:30. O almoço é as 12:45 e fora isso me alimento quando quiser. ALGUM AMIGO PODERIA ME FAZER UM ESBOÇO RÁPIDO DE DIETA DE CUTTING PARA QUE EU POSSA TRABALHAR EM CIMA? Sabendo que treino de segunda a sábado..... Muito Obrigado.